Bugün su darı lapası pişirmek için nasıl çeşitli seçenekler vardır.Herhangi bir durumda, bu yemeğin çok lezzetli ve sağlıklı çıkıyor, dikkat edilmelidir.Pişirme olması ve diyet ve çocuklarına doyurucu bir kahvaltı yapabilirsiniz.
Diyet millet püresi: photo ufalanan yemekler
ile bir reçete Şüphesiz birçok püresi ikinci ekmek olduğunu biliyoruz.Sonuçta, bu tahıl ve tahıl yapılır ve tahıl uzun insanların günlük diyet sıkıca olmuştur.Çok basit ve karmaşık olmayan çanak gibi görünüyor, ancak bu bile en sıradan darı lapası ve su sindirim sistemini uyaran ve tüm vücut için yararlı olan lif, mineraller ve vitaminler bir sürü içerir.Sen temsil proteinlerin sayısı pirinç ve arpa gibi tahıl bile malzemeyi aşan gerçeğini göz ardı edemeyiz.Buna ek olarak, bu diyet yemekler, bir kişinin kilolu bir kaç kilogram kaybetmek garantili olduğunu.
Yani su lezzetli darı lapası çıktı etmiş, aşağıdaki maddeler üzerinde stok gerekir:
- Millet - bir bardak;
- su süzülür - 2 su bardağı;
- tereyağı - (diyet kullanmayın) tatmaya hazır bir lapa ekleyin;
- orta ölçekli tuz - tat eklemek için.Hububat
of
Hazırlıklar su darı püresi pişirme önce, ana bileşen dikkatle ele alınmalıdır.Bu tahıl için ince bir elekten koymak ve iyice su dolu şeffaflık yıkayın, sonra mevcut pisliği temizlemek için tavsiye edilir ve.Eğer isterseniz, Pshenko derin bir kapta koymak ilerlemek ve su soğuduktan kaynar dökün.Bu durumda
, sağrı birkaç saat boyunca muhafaza edilmelidir.Eğer daha az zamana ihtiyaç termal hazırlık yüzden bu süre zarfında ürün, küçük vzbuhnet olduğunu.Bu arada, böyle bir yordam lapa besin ve vitaminlerin en fazla tutacak ne de katkıda bulunacaktır.Hepimizin ısıl işlem, mineraller ve ürünleri ile diğer bileşenlerin etkisi altında tam anlamıyla yok biliyorum çünkü.Su soba
pişirme darı lapası üzerinde
Cook lapası çok zaman almaz.Bu bağlamda, en azından her gün yapılır.Bu kalın dipli bir tencerede kullanmak daha iyidir.Aksi takdirde, çanak yakabilir.Böylece ihtiyaç duyulan işlenmiş tahıl bir kase koymak ve daha sonra gerekli miktarda su dökün.İyice onlar ateşe konmalı, bileşenleri karıştırmak ve bir taşım kaynatın.Sıvı kaynamaya başladığında, biraz tuz, kapağı olmalıdır tencereye dökün ve su çekinceye kadar kadar pişirin.
Diyet yemeklerin hazırlanması mevcut yöntem de ufalanan darı püresi pişirmek için sorusunun cevabı olabilir not edilmelidir.Eğer daha yapışkan bir kahvaltı yapmak için, su miktarı biraz (1-2 bardak) geliştirmek için arzu edilen bir durumdur.
doğru
yaklaşık yarım saat bu durumda standı, ateşten alın iyice büyük bir kaşık kullanarak karıştırın, sonra sıkıca kapatın ve izin vermek istiyorum çanak bitmiş servis yapın.Bundan sonra lapa skeet dağıtmak ve sıcak hizmet etmek gerekir.Bu ders diyet için tasarlanmış, daha sonra bir çok istenmeyen tereyağı ekleyin.Eğer bir doyurucu ve besleyici bir kahvaltı almak istiyorsanız, kızartma yağı hala kullanılabilir, ama hemen ürün tamamen erimiş olması gerekir, çünkü plaka kapattıktan sonra olabilir.
Nasıl multivarka darı lapası pişirmek için?
kurutulmuş meyve ile darı lapası şeklinde lezzetli ve besleyici bir kahvaltı daha çocuklar için daha yararlı bir şey yoktur.Ama nasıl yaramaz bir çocuk tamamen bu yemek yemek almak için?Bunu yapmak için, uzmanlar aynı zamanda böylece fındık, meyve, bal, kabak gibi maddeler sadece meyve kurutulmuş bir karmaşa eklemenizi öneririz, ama. Bu arada, kahvaltı ürünleri olmaz sadece lezzetli değil, aynı zamanda en yararlı ve besleyici sunuldu.Bunu yapmak için, aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olabilir:
- suyu içme filtrelenmiş - 3 su bardağı;
- Millet - 1 su bardağı;
- siyah çekirdeksiz kuru üzüm - bir avuç;
- ince tuz - tat eklemek;
- şeker kum - 3 tatlı kaşığı;
- tereyağı - 45-55 gr (hazır püresi ilave);
- Zemin tarçın - tat eklemek için;
- ceviz (badem alınabilir) - bir avuç;
- kayısı limon - birkaç parça;.
- sıvı bal - (tabloya temini için) büyük kaşık bir çift;
- ekşi yeşil elma - ½ meyve.
İşleme tahıllar
multivarka de tüm malzemeyi işlemek gerekir gibi modern cihazlar yardımı ile su üzerinde darı püresi pişirme önce.Büyük ölçüde ellerini kaydırarak önceki tarifi olduğu gibi, kıç geçmesi gerekir ve daha sonra ılık suyla iyice yıkayın.Isteğe bağlıdır Öncesi emmek, ancak zamanınız varsa, o zaman prosedür yapılabilir.Böyle bir karmaşa, biz, lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı için hazırlanıyor Çünkü
, diğer bileşenler
hazırlayın kurutulmuş meyve ve fındık eklemek gerekir.Ama ondan önce, bu maddeler de tedavi edilmelidir.Bu amaçla, onlar sıcak suda yıkanmalı ve daha sonra kaynar su ve yarım saat bekletin ile haşlanmış.Sonra kuruyemiş harçları kullanarak büyük kırıntısı içinde küçük parçalara ve pound fındık oyulmuş gerekmez.
ayrıca sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak için ½ asidik olmayan yeşil elma kısmını kullanmaya karar verdi.Bu soyun ve kutuları tohum ve ardından küçük parçalara halinde doğrayın gerekir.
Isıl işlem
Nasıl su multivarka üzerinde darı lapası pişirmek için?Bunu yapmak için, cihaz, filtrelenmiş içme suyu bir kase dökün işlenmiş tahıllar, tuz, şeker (tat) ekleyin ve iyice karıştırın gereklidir.Sonra yaklaşık yarım saat modu süt püresi multivarku koymak gerekir.Cihazı pişirme nihai bir sinyal gönderir sonra, açık aşağıdaki maddeleri iyice karıştırın ve ona bir yapışkan karmaşa eklemeniz gerekir: üzüm, kuru kayısı, ceviz veya badem ve tereyağı.Çanağın sonunda çözgü kapak gerektirir ve bir çeyrek saat ısıtma programına bırakın.
Nasıl masaya doyurucu ve besleyici bir yemek göndermek için?
Artık su multivarka üzerinde darı lapası yemek pişirmeyi biliyor.Çanak belirtilen süreden sonra yeşil elma doğranmış olmalı ve sağ cihazın kaseye karıştırın.Sonra bitmiş darı lapası plakaları üzerine yayılır ve üstüne tarçın serpin ve sıvı taze bal dökün bölümleri gereklidir.Böyle bir arzu yemek tatlı çay ve çavdar ekmeği, tereyağı ve sert peynir bir parça bir sandviç ile birlikte, sadece sıcak veya ılık devlet masaya getirmek dikkat edilmelidir.Nefis bir kahvaltı her çocuk ve yetişkin çöp olmayacak gibi gelen, bana inanın.
Yararlı ipuçları mümkün
Cook lapası Pshenko sadece sıradan içme suyu temelinde, ancak yağlı süt kullanarak.Bu durumda, çanak daha lezzetli, besleyici ve yüksek kalorili olacağı unutulmamalıdır.Aynı zamanda kahvaltı için değil, aynı zamanda köfte, sosis, et, gulaş ve diğer öğeleri ile doyurucu bir garnitür olarak akşam yemeği için sadece hizmet edebilir.
