sık sık kendi alışkanlıkları birçok sağlığımızı ziyade dış faktörler, zarar.İşte en zararlı ve en yaygın.
crunch eklemleri
Birçok kişi parmak ve rahatsızlık sertliğini hissediyorum çünkü onlar bunu söylüyorlar.Çünkü böyle bir eklemlere yük ve kıkırdak doğal interarticular değil, en iyi çözüm - Ancak, uzatma ya da krizi bunları germe.Sürekli tekrarlanırsa, daha sonra artrit veya sıkışmak sinir gibi hastalıklara yol açabilir hasar riski vardır.Eğer parmaklar özel germe egzersizleri alışkanlığı değiştirmek eğer daha iyi olacaktır (tarzında, örneğin "Biz yazdı, biz bizim parmak yorgun yazdı ...", ilköğretim okulu gibi).Ayrıca, deniz tuzu ile eklem iyi sürgün banyolarında sertliğini.
This sadece ısırma
tırnak estetik çekiciliğin her türlü eller mahrum, ama aynı zamanda inflamasyon tehdit ediyor.Mikropların% 90 üzerinde tam yer çivi altında, elleri yaşayan gerçeği.Aralarında - difteri, pnömoni, bağırsak enfeksiyonlarına neden olur.Ayrıca parmaklar "obkusov" deri sırasında yaralanan - aynı zamanda diğer şeyler arasında, gastrointestinal sistem vurur ve doğrudan kana, enfeksiyon, açılan bir kapıdır.Bu yüzden mümkün olduğunca çabuk kurtulmak için kötü bir alışkanlıktır.Çivi kapsayacak bir acı bir tat, özel özellikler Will.
Var TV
Bu alışkanlık absorbe heyecan verici televizyon dizisi ve talk show beri, biz ağzına göndermek gerçeğine dikkat ödemezseniz, hızlı kilo almaya yol açar.Dolgunluk ve bu durumda gıda memnuniyet duygusu yıpranmış olur, bu yüzden her şeyden daha "yakıt ikmali" istiyor.Ayrıca, ekrana bakarken, biz kötü mide üzerindeki yükü artırır ve bağırsağın arızalanmasına yol açabilir, gıda çiğnemek.Sonuç basittir - sadece mutfakta ihtiyacınız ve tv iyi hiç tutmayın var.
Sürekli bu cildin tahriş neden yüzünü
dokunmadan, onun streç ve onun kırışıklıklar ve akne ortaya çıkmasını teşvik eder.Ama asıl sorun bile değil.Kişinin dokunmak, biz bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini artırır.
Örneğin, grip virüsü ile enfekte kişilerin% 40 salgın esnasında hasta kişi ile tebliğ çünkü aldı, ama kirli eller gözler, burun ovuşturdu ya ağzının köşeleri dokundu çünkü.Viral parçacıklar korkuluk, ev eşyaları, para uzun süre aktif kalabilir ve kollar 15 dakika boyunca kaydedilir.Tabii ki, grip yaz aylarında çok önemli değildir.Ama akut solunum yolu enfeksiyonları, beslenme, farklı, daha esneklik neden ve dört saat boyunca ellerinde yaşayabilir birçok virüs.
Galina Kolosenko
Articles Kaynak: aif.ru
