zorunluluk genellikle yaşlılarda görülür, ne zaman sindirim sistemi arızaları başlangıç.Ve bu sorun değil diyet gıdaların belirli türde yemek değilse, gastrit, kolesistit, diyabet veya başka gibi hastalık öyküsü olan, ancak sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip kişilere tanıdık.
Birçok Ancak, onları satın almak için diyet ürünlere ihtiyacı bilmiyorum - bu soruları net herkes için değildir.Bu en mağazalarında, gıda ürünleri kelime "diyet" ile işaretlenmiş değil çünkü, ve aslında, hatta süt ürünleri arasında bulunmaktadır et arasında.Sindirim sisteminde komplikasyonlara neden olmadan:
diyet ve diyet ürünler
"diyet" kavramı sağlığı açısından rahatsızlık neden olmadan, bir kişi gerekli mineraller ve vitaminler, aynı zamanda kalori verir gıda, bir dizi içerir.Beslenme, günlük tüketilen kalori sayısını hesaplamak Bazı hastalar için değil başkaları için
- mikrobesin içeriği derecesi.Bu belli bir hastalığın bağlıdır.Biz çoğu kişi için uygun, doktor açısından diyet ürünleri düşünürsek
Ve bu şunlardır:
- beyaz tavuk eti ten
- Düşük yağlı veya az yağlı peynir, süt, yulaf ve pirinç gibi ekşi krema
- hububatlar olmadan,Karabuğday
- Kepek
- Ayçiçeği tohumları
- şeker yerine sahip ürünler, ancak bunlardan (örneğin sorbitol,) zayıf
- Sebze bazı çünkü dikkatli olmak zorunda - hemen her şeyi ancak bireysel danışma doktora ihtiyacınız şüphe varsa onlarınSizin için yarar.Pişmiş sebzeler en iyi şekilde, ancak, kaybetme, bazı yararlı özellikleri ısıl işlem görmüş gibi daha zararsız sindirilir.
- Balık.Son derece arzu EXOTIC istiridye, ahtapot, yılanbalığı hariç menüden kaldırmak için.Ama tercih daha az yağlı olan nehir balıkları, verilmelidir.Uskumru ve yayın balığı - herkes için değil.Tazelik -
.Diyet yumurta satın al - onlar büyük hipermarket ve daha küçük mağazalar küçük paketlerde satılıyor.Muadillerinden daha.Ne onlar hafif olduklarını yazmak hangi mayonez ve peynir hakkında (yalın).Yani her durumda "diyet" ile değil eşanlamlıdır.
satın otlar (dereotu, salata) kalitesine bakmak için alışkanlık haline getirin - Ve burada Mağaza versiyonu çok uygun değildir.Kereviz, turp, biber - bazen kendinizi izin verebilirsiniz.Mide ve bağırsak üzerinde yararlı etkileri vardır ışık, ve o tam olarak hasta alamadım potolsteesh değil - bir kurutulmuş meyve tercih RAISINS.
