ne kadar çabuk düşük kolesterol?Bu soru organik bileşiğin kan bulundu aşırı miktarda olanlarda sıklıkla ilgileniyor.Çünkü arterler ve kan damarlarının kolesterolün yüksek düzeyde önemli ölçüde daha sonra, kalp krizi, kalp krizi veya angina yol açan kan akışını azaltır yağ maddeye bağlı sarısı, yumuşak birikebilir dikkat edilmelidir.Daha düşük kolesterol için mümkün olduğunca çabuk, kendi sağlıklarını yapmak çok önemli zaman nedeni budur.
Eğer bu her zaman kanda organik bileşik olmayan bir kişiye büyük zarar getirir, biliyorum.Sonuçta, vücut kendini o üretir.Kolesterol, yeni hücre yapılar hormonların oluşumu ve böyle devam eder. Bu nedenle, bu sorunu fazla olan, yalnızca oluşur, sinirler izolasyonu gibi önemli bir işlevi yerine getirir.
Nasıl yağ tüketimini azaltın hapları
1. olmadan kolesterol düşürmek için.Önemli ölçüde, kandaki kolesterol seviyesini azaltmak için, et, peynir ve rafine yağlar tüketimini azaltmak için tercih edilir.Bu ürünler kuş, düşük yağlı süt ürünleri, balık ve çoklu doymamış yağlar (mısır, soya veya ayçiçeği) yerine tercih edilir.
2. Tam zeytinyağı geçin.Düşük kolesterol zeytin veya fıstık ezmesi ve avokado, kanola yağı, fındık gibi ürünler ile bunların yerine hayvansal yağların tam reddini kullanıyor olabilir, ve benzeri. Onlar, uzmanlara göre, kandaki kolesterol düzeyini düşürmek tekli doymamış yağ, yüksek.Böylece, düşük yağlı diyet yoluyla olabilir kan damarlarında plak kurtulmak, ancak zeytinyağı 2-3 kaşık dolusu bir günde büyük bir yakıt tüketimi ile almak.
3. fasulye ürünleri diyet ekleyin.Düşük kolesterol için, sadece genelde vb fasulye, barbunya fasulyesi, bezelye, yemekBu besin ürünleri ve ekonomi kolesterol formunda, bir organik bileşik saran suda çözünür lif, içeren ve vücut onları verir.
4. daha fazla taze meyve yiyin.Bilindiği gibi, meyve, kan kolesterol düşürücü katkıda pektin büyük bir miktarını ihtiva etmektedir.Böyle greyfurt gibi narenciye Bu bağlamda özellikle etkili.Somut sonuçlar elde etmek amacıyla, günde yarım yemek gerekir.Yüksek kolesterol ve farmasötik preparatlar kontrol daha az etkili olup
Tabletler düşürücü kan kolesterol
.Bu tür tabletler, böylece anjina ve ateroskleroz riskini azaltır, vücut tarafından organik bileşiğin alımını bloke eder.Özellikle popüler aşağıdaki ilaçlar (statinler): "Lipitor" "Zocor", "Crestor", "Mevacor" ve benzeri Onlar hızla kandaki kolesterol seviyesini normale edebiliyoruz, ancak koşuluyla sorun çalışmadığını..Çekimi öncesinde bir doktora danışmak olduğunu.
