Siesta - Sipariş ve uygulama derin tarihsel ve kültürel köklerini sahip harika.Dönem 12 saat 15 gün arasında dinlenme zamanı anlamına gelen Latince ifadenin «hora sexta», kendi kaynakları vardır.Latince, kelimenin tam anlamıyla doğumundan sonra altıncı saat olarak tercüme.Yani, terim hala eski Romalılar, öğlen zaman, başvurmak için kullanılır edilir onlar dinlenme ve yeniden güç toplamak için işten bir mola zaman.İspanya'da siesta bullfights ve flamenko dans ile birlikte, dünya insanlarını öven ulusal bir özelliğidir.Ancak, bu tür bir gün mola Küba gibi veya İsrail tropikal ülkelerde, görülebilir.Yirmi otuz dakika arasında rahatlatıcı bir öğleden sonra aralıkları sırasında İspanya'da siesta, eski günlerde hala oldu.O Habsburg hanedanı krallarının iradesiyle tanıtıldı Bazı tarihçiler, on yedinci yüzyılda kendi başlangıçlar tarih.
Değeri öğleden sonra mola
yolu, İspanya'da siesta nedeniyle kapris ya da enerji doldurmak gerekmez, sadece etmektir.Öğleden sonra gerçekleştiğini unutmayın.Bu çalışma, böyle bir ara doğal kan bir yemekten sonra beyin akış ve sindirim sistemi kendi kolu tarafından dikte olduğu anlamına gelir.Uyuşukluk, ağır yemeklerden sonra ortaya çıktığında bu tür çıkışlar hepimiz hissedeceksiniz.Bir İspanyol akşam yemeği, yerel geleneğe göre, bu arada, çok bol.İspanya'da siesta ile açıklanabilir diğer faktör, iklim olduğunu.İber Yarımadası, sıcak havalarda ünlüdür.Güneş onun zirvesinde iken sıcaklık çok yüksek noktaya ulaşır.Belirtildiği gibi, Siesta tropik ülkelerde, bir dizi için tipiktir.İş hayatı burada sabah çok erken başlar, ancak sıcak bir günde öğle vakti sokaklar bomboş.
La Siesta İspanya (bazen turist olarak adlandırılır gibi) farklı sürelere sahip olabilir:
- Mini siesta o ruhları, vücudun genel sesi ve kendi enerjisini artırmak için bir görünüm ile rahatlatıcı öğleden sonra beş ila yirmi dakika dışarı atılır.
- Siesta ortak: bir saat yirmi dakika son.Uzun süreli bellek korurken, vücuttaki enerji arzını artırır, ama aynı zamanda bilgi, deneyim aşırı birikiminden beyin kurtarır gerçeği yanında.Ayrıca, kas tonusu arttı.
- Siesta tembellik adlandırılan: tatil bir saat ila bir buçuk saat kadar sürebilir.Bu algı sürecini optimize etmek iyidir.Buna ek olarak, hav yararlı etkileri küçümseme olmadığını gençler üzerinde ve Pyrenees vardır.Büyüme hormonu, kas ve kemiklerin kurtarma için dayanıksız uykuları iyi yüksek düzeyde olduğunda.Ilginç
birçok doktor en etkili sadece 20-30 dakikalık kısa şekerlemeler olduğunu düşünün unutmayın.Ancak İspanyollar çoğunluğu sıcak İspanyolca güneş yorucu gizleme uzun süre bu tür öneriler görmezden.
