Birçok ebeveyn, bir bebek sahibi karar, dikkatle ve düşünceli her şeyi planlamak istiyoruz.Bir çocuk gebe için en iyisidir: Yakında bir soru ziyaret ettiniz mi?Takvim dokuzuncu sayfada açık olmalıdır - Eylül gebeliğin ayın başında ideal olarak kabul edilir.Taze sebze ve meyve, bir sürü ve yaz tatilinden sonra sonbaharda gücü ve çok fazla enerji hala.Ama bu anlayışı konularında en önemli şey değil.Çocukları gebe iyi zaman kesin tarihi gelecekteki ebeveynlerin sağlığı yalnızca tarafından belirlenir.Birkaç basit kurallara uyun ve mükemmel bir zaman takvimi ile herhangi bir bağlantısı olmadan geliyor.
neler planlanan tarihten üç ay önce?
doksan gün gerekir - bu tür dönem için, uzmanlar bu çocukların gebe iyi zaman zaman hazırlamaya başlamadan öneririz.Doktor ziyareti ile başlayın.Tüm vücut ihtiyaç ve baba ve anne dikkatli bir muayene.Kadınlar daha zor, hem de bir kulak burun boğaz uzmanı ve enfeksiyon ve fundus sağlıklı bir devlet olduğundan emin olmak için bir göz doktoru hamilelik sırasında mümkün hastalıklar, bir diş hekimi, diş tedavisi ekarte etmek için bir jinekolog ziyaret etmelisiniz.Gerekirse
, en iyi yaklaşık, çocukların diğer doktorlar danışmalısınız gebe.Örneğin, ayrı bir araştırma, diyabet olan kadınlarda, kalp-damar sistemi veya akciğer hastalıkları için gereklidir.Davaya böyle ciddi bir konuda güvenmeyin.Eğer bir çocuk gebe yapamıyorsanız, sorun da nitelikli uzmanları ile birlikte aranmalı.
tüm testleri geçti ve mükemmel sonuçlar tüm sınavları geçti olması, yaşam tarzı değiştirmek başlayabilirsiniz.Her şeyden önce, anne kötü alışkanlıkları hakkında unutmak gerekir.Alkol ve sigara anne karnındaki bebek için zararlı olduğunu.Genç bir anne ihtiyatlı tutum ve kafein olduğunu.Yeme silinmiş ya da en azından en aza indirmek gerekir.Ayrıca, daha az tuz kullanmaya çalışın.Gelecek Papa sahilde sauna, sıkı iç çamaşırı ve uzun kalmak unutun gerekir - bu sperm kalitesi ve miktarı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Başlat, özellikle folik asit vitamin içmek için.Erkekler de kompleks vitaminleri ve diyet takviyeleri için reçete için doktora görebilirsiniz.Beslenme yaklaşımı değiştirin: kırmızı et, buğday lapası, kayısı ve yumurta sarısı sayesinde daha çok taze sebze, balık ve çoklu doymamış yağ asitleri, demir depolarını yiyin.Ana şey - yemek yok.Gebelik sırasında anne adaylarında etkileyebilir kilolu olmak.Genç baba, kızarmış yağlı, baharatlı ve füme vazgeçmek onun sevgili olmak.Son olarak, dışarı çalışmalıdır.Annem kaslarınızı güçlendirecek ve ağır yükler için hazırlamak için yardımcı olacak ve gelecekte baba sperm geliştirmemize yardımcı olacaktır.
anlayışı bir ay önce What?
Zaten mümkün olduğunca yakın çocuk gebe ne zaman sorusunun cevabı gelmiş.O, bir ay kaldı sonra gebe için doğru zaman gelir.Siz antibiyotik almak ve en az alkol tüketimini azaltmak için çalışın, kendilerini korumak için durdurabilirsiniz.Sağlık zorluklar değilse, aile yakında güncelleme olacak.
