, herkes biliyor.Bu nedenle, fitness ekipmanları, spor salonu ziyaretleri, sabah ve akşam çalışır, çeşitli bar pull-up her zaman popüler olacak.Ancak, nedense, biz beynimizin dikkat çekmek için unutmak ve bu anlamda bu kaslardan farklı değil.Beyin için Egzersizler - bu büyük şeklinde fikrinizi tutmak ve yeteneklerini geliştirmek için iyi bir yoldur.Buna ek olarak, teşekkürler onlara, bunu mali durumun iyileştirilmesi ve. D.
Nerede
gelişimi ve onun akıl eğitime başlamak için, hızlı bir şekilde kariyer yapmak, çabalarında uzun zamandır beklenen başarı elde etmek, mevcut sorunları çözmek edebilirsiniz güçlü tanımlayarak başlamak en iyisidirve zayıf.Beynin için Egzersizler farklıdır ve IQ belirlemek için test edecek Bunlardan en uygun seçim.Bununla beraber, aynı zamanda dinamikleri ve çabalarının etkilerini izlemek için uygundur.Sonuçlar doğrudan azim ve sınıfların düzenliliği bağlıdır.Amacıyla, planlanan sınıflar unutun saati veya telefon sinyali biçiminde bir hatırlatıcı ayarlamak için değil.Herhangi bir zamanlayıcı, örneğin LeaderTask için ayarlanabilir veya dizüstü bilgisayarda.Beyin için
simülatörü: bu
İsteğe çevrimiçi hizmet veya uygulama için ağı aramak nasıl olur Akıllı telefonunuzda veya dizüstü bilgisayarınızda yüklü olması - ve bu yüzden bir masada otururken veya kanepede yatarken, hayatımda çok fazla zaman harcamak.Şiirler Kerim, satranç oynarken veya bir gözlem gelişme - Sen doğası üzerine arkadaşlarınızla rahatlatıcı veya parkta dolaşırken, tüm bunu yapmak ve ev dışında olabilir.Beyin için Egzersizler sessizce ve hemen hemen her yerde yapabilir iyi.Örneğin, işe giderken bir tuğla (hayal geliştirme), bir an, herhangi bir nesne gözlemlemek için kullanmak 20 yollar ile gelip arabalar (sayım becerilerinin gelişimi), bir plaka olarak özetlenebilir ve ardından körü körüne bellekteki parça maksimum sayıda (gözlem ve hafıza gelişimini yeniden).Hayal gücünüzü serbest bırakın!
beyin
Train Çin jimnastiği - Bu kesinlikle iyi, ama bazen kafa sadece yorgunluk ve stres keser.Bu acı, vücudun enerji doldurmak ve Lao Tzu'nun "qigong" özel bir dizi geliştirdi Antik Çin efsanevi adaçayı sinir hücrelerine qi ve kan akışını teşvik kaldırmak için.Beyin yardım için etkili egzersiz için bu inanılmaz hızla, ilgisizlik ile anlaşma sesi yükseltmek ve güçlerini yeniden kazanmak için.
- Dokunmatik onun tapınaklar beceriksizdir ve dairesel hareketlerle onları ovmak: 9 adet toplam hatırlamak kolay olacak böylece.Sonra orta parmak kaş arasında yer almaktadır (pedler) 16 kez masaj noktası, "Yin-tang,".
- Kullanın işaret parmağı ucu göz yuvalarını ve çevredeki (16 kez) masaj yapmak.
- onların başparmak uçlarını bastırın az ağız hafifçe açık ve 16 kez ağız (point "di-siyano") köşelerinden bir buçuk santim yüzünde bir noktasını bulun.
- Bottom Up "oğul-bye" (göz çukurları altında 1.5 cm) noktasında 16 kez basın.
- burnunu 16 kez başparmak ("tenar") olarak yüce taban losyonları.Hareket burun burun gider.
- Yeri boynun her iki tarafında avuç içi ve onu aşağıdan yukarıya doğru 16 kez ovalayın.Kediler gibi
- Şimdi, bu yüzden ellerini "yıkayın".
- saç taramak gibi, boyun altından alından yürümek, parmaklarını yayıldı.Ardından, parmak uçlarınızla masaj dört dakika kafanın tüm yüzey.
- son şey yapmak için sol - ellerini parmakları kafasına vardı ki elleriyle kulaklarını kapsayacak şekilde, ve oksipital kemik altında noktalarda 16 kez çevirme başparmak ve orta parmak.Bu egzersiz "cennet davul" denir.Hayatta
büyük kazanmak - kendi zayıflıklarını üstesinden gelmektir.Herkes daha iyi yapmak ve onların xiulian yapmak kararlı iseniz, içtenlikle bunu başarı elde etmek isteyen olabilir!
