güney gitmeden önce, güneşin altında davranış kurallarını öğrenmek gerekir.Onlar deniz tatil tutan üzerinde iyi bir izlenim sürdürmek ve çikolata güzel bir gölge bulmak için cildi yardımcı olacaktır.
düzgün denize güneşlenmek, ya da güney güneş uzun zamandır beklenen tatil yağma nasıl bilmek gerekir.Güneş yanığı hafif saç ve cilde sahip olanlar için zararlıdır.Bu yaşlılık lekeleri ve benler çok sayıda insanlar için güneşte kalmak için tehlikelidir.Güneş yanığı deri iyi bir şans bu durumda.Ultraviyole gök cismi genellikle insanların ciddi bir hastalık var kışkırtmak ışınlarına.Hala karanlık cilt ile göstermek istiyorsanız, kendi kendine bronzlaşma kremi kullanmak en iyisidir.Onun sağlığını korurken cildin gerekli tonu verecektir.Tan yararına olacağını güven
Nasıl güneşlenme deniz kıyısında, yoksa?Bunu yapmak için, cildiniz birkaç hafta amaçlanan gezi önce zaten hazırlamak için başlamalıdır.Mükemmel Solaryumda bu oturum için uygundur.Onun ziyareti haftada iki kez altın renk tonu cilt vermek ve saldırgan bir güneş ultraviyole radyasyon vücudu etkiler izin vermez doğal bir bariyer oluşturur.
Nasıl orada olmanın ilk günlerinde denizde güneşlenirken için?, Yanıkları önlemek özel güneş koruyucu kozmetik kullanmak için.En savunmasız yerleri omuz, göğüs ve burun akılda tutulmalıdır.Sahilde kadar vücudun bu kısımları krem her otuz dakikada bir yağlanmalıdır.Böyle Bulgaristan, İspanya veya İtalya gibi sıcak ülkelerde bir tatil geçirmek durumunda bu durumda, bu beş dakikadan fazla sürmemelidir ilk günlerinde güneşte kalmak.Sahilde harcanan bu kez yavaş yavaş artabilir sonra bir saat için o kadar getiren.Sadece bu durumda muhteşem bir bronzluk olacaktır.
güneş cildi zarar vermez hangi saat vardır.En düzgün, bu özelliği kullanarak, denizde güneşlenmek için nasıl hakkında konuşalım.Güneş ışınlarının 1214 saat arasında en batma vardır.Bu kez gölgede olmalıdır.Güneş'in en iyi dönemi on saat kadar sabah.Ancak o zaman sağlık faydaları ile güneşlenirken olabilir.
Nasıl denize doğru güneşlenme?Plaj Panama ve güneş gözlüğü ziyaret etmek gerekir.Şapka ultraviyole ışınlarının etkisi altında çok kırılgan ve mat olabilir, saç, sağlığını koruyacak.Sahilde Puan parlak güneş Göz çevresindeki ince çizgilerin ortaya çıkması tetikleyecek izin vermez.Cildi bronzlaşma sonra, durulayın serin bir duş almak ve besleyici losyon ile yağlayın.
ne güzel bronzluk denizde?Sağlıklı ve zarar vermeden, hatta tan, özel yağlar kullanılarak elde edilebilir.Onlar, onları pürüzsüz erken yaşlanmayı önlemek ve güzel bir çikolata kahverengi hazırlama yeteneğine sahip vücuttaki melanin üretimini arttırır, besler ve nemlendirir.
Pürüzsüz ve etkili tan arz üzerinde büyük ölçüde bağlıdır.Kayısı ve havuç, şeftali ve karpuz - cildin parlak renk günlük kırmızı ve turuncu sebze ve meyve yemek de elde edilebilir.Onlar, beta-karoten ihtiva melanin üretimini arttırır.Güzel bir bronzluk yararlı kabak, kırmızı biber, armut ve elma için.Ayrıca beta-karoten sahiptir.Vitamin C, E ve likopen, selenyum ve doğal pigmentin gelişimine katkıda bulunmak.Bu maddeleri içeren güzel bir bronzluk mineral kompleksleri için, denize amaçlanan gezi birkaç hafta önce çekmeye başlamak için arzu edilir.
