kadın, sağlıklı vitamin katkılı gıda kimse bir sır içindir, bir zorunluluktur.Bu nedenle, gelecek anneler diyet vitamin, lif, asit ve mineral tuzlar ihtiva meyve ve sebzeler içermelidir.Sebze ve meyve yemekleri gerekli tüm malzemeler ile vücudu doyurabilecek, yanı sıra diüretik ve laksatif etkisi üretmek için yardımcı olur.
Bütün bu anne ve doğmamış bebeğin sağlığı için önemli childbearing sırasında doğru beslenme olduğunu göstermektedir.Ama bütün meyve ve sebzeler vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceği hususu not edilmelidir.Amacıyla kendi sağlıklarını bozmayacak ve bebeğe zarar vermez, bu zorunlu ve istenmeyen içine yiyecek bölmek gerekir.Bu yazıda, bu lezzetli ve turp gibi uzun zamandır beklenen bahar sebzeleri üzerinde durulacak.Birçok kadın ilginç bir pozisyonda
kompozisyon turp
biz gebelik sırasında turp yiyebilirsiniz olup olmadığı hakkında endişe duyuyorlar.Ve neden olmasın?Nitekim, onun pek çok besin!Bileşim, turp selüloz, şeker, katı yağlar, salisilik asit, enzimler ve bu gibi, A, K, C, B2, B1, B6, PP gibi çeşitli vitaminler içerir.Bundan başka, turp bileşenler, magnezyum, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve demir tuzları vardır.Flor küçük bir kısmı, aynı zamanda, bu bitkisel bir parçasıdır.Ayrıca turp kabak, kabak, patlıcan ve domates yarıdan fazla protein içerir.Biraz bu sebze keskin tat hardal uçucu yağ elde edilir.O hafif bir dekonjestan ve choleretic etkiye sağladığından hamilelik sırasında turp Turp
Kullanım
özellikleri yararlıdır.Bu ürün artar kullanırken İştah, dahası, motilite ve mide boşalmasını geliştirilmiş.Due turp suyu metabolizmayı ve sindirimi harekete geçirir.Bu sebze ana özelliklerine ek olarak kanser gelişimini engeller.Bu ürün, sadece hamile değil, aynı zamanda hasta bir karaciğer ya da safra kesesi problem aşırı kilolu hastalarda faydalıdır, ve gut veya diyabet yararlıdır.Yaprakları
bölgesinin
avantajları Bu turp hamilelik sırasında sadece yararlı olduğunu belirtmek gerekir, ancak en fazla.Sebze üstleri tomurcuk halinde aynı vitaminleri içerir.Yapraklar da acı var, ama buna rağmen, onlar çok iyi bir tat.Bunlar, örneğin, et, patates, çorba, balık ve çeşitli yan yemekler için, herhangi bir çanak için baharat olarak kullanılabilir.Bu sebze üstleri maydanoz, soğan, dereotu gibi otlar ile birlikte.Gebelik sırasında Turp taze ve pişmiş formda hem de tüketilebilir, ama taze ürün, tüm vitamin ve besin korur unutmamalıyız. gebelik
Bahar döneminde turp Kullanımı - vücudun sadece vitamin ihtiyacı olan bir dönemdir.Ve sadece aptal hamile kadınlar değil, aynı zamanda ortak bir adam değil bir seferde sadece turp almayın.Ama taze, sulu, genç kök annesi için bahar zamanında yeri doldurulamaz.Daha önce de belirttiğimiz gibi, sebze fetusun kemik ve kas dokusu oluşumu olmadan basitçe mümkün değildir kalsiyum içerir.Ayrıca turp kurucu folik asittir.Vitamin pahasına fetusta konjenital anomali riskini azaltmıştır.
potasyum, fosfor, manganez, sodyum, demir, çinko, bakır - bu bitkisel bir parçasıdır ve vücut hamile bir kadın ihtiyacı olan bir bu bileşenler bulunmaktadır.Ürünü içeren vitaminler K ve C, nedeniyle, doğum sırasında kanamayı önler.O büyük miktarlarda doğal lif içerir ve bu normalize sandalye ile genellikle yeterince hamilelik sırasında meydana bağırsak sorunları ortadan kabızlığı önler, çünkü turp hamilelik sırasında faydalıdır.Tüm bu turp hamile bir kadına sadece gerekli ve hatta zorunlu olmadığını göstermektedir.
zarar
Yine, bazı durumlarda, turp zararlı olabilir.Bu sebze ısıl işlem esnasında kaybolur vitamin sayıda rağmen ham kullanılması arzu edilir.Gebelik turp çiğ yenirse, çok iyi yıkanmış ve aksi takdirde salmonella veya E. coli yakalamak gibi, kaynar su ile haşlanmış gerekir.Tüm patojen organizmalar çiğ sebze yer almaktadır.Belli enfeksiyonlar gelişebilir çünkü.Bu vücuda zarar değil en iyisidir, turp kullanımda Komposto, bu şişkinlik azaltmaya yardımcı olacaktır.Hamilelik sırasında
Turp.Kontrendikasyonlar
Ayrıca kullanışlı özellikleri var kök bitkileri kullanımı iptali gerekir bunun için kesin kontrendikasyon vardır.Mide ve bağırsak, örneğin, ülser, gastrit, gaz hastalıkları muzdarip hastaların kullanmak arzu turp.Sadece diyet bu ürünün turp tromboz oluşumuna katkıda bulunabilir bir felç veya kalp krizi geçirmiş kişiler için gerekli olan kaldırın.
tıbbi özellikleri
Geleneksel tıp baş ağrısı ve siyatik ile turp kullanmanıza olanak sağlar.Aynı zamanda, bir sebze, kozmetik maske hazırlanmasında kullanılan.Sık sık bebeğin beslenmesi eşlik kabızlık önlemek için gebelik sırasında turp yiyebilirsiniz.
bu kök bitki faydaları çok büyük olduğu sonucuna varılabilir, bu nedenle güvenle sadece basit kurallara uymak için ihtiyacı olan, hamile bir kadının günlük diyet eklenebilir.
