kadınlarda düşük yapma ana nedenlerinden biri progesteron hormonunun eksikliğidir.Araştırmaya göre, araştırmaya katılan 753 kadının% 62'si bu hormonun düşük düzeyine sahiptir.Bu yazıda hormon kullanılmadan doğal progesteron artırmak için nasıl çeşitli şekillerde bakacağız.Ama önce, bu hormon neden önemli olduğunu bahsedelim.
Neden seviyesi düşükse, progesteron artırmak için gerekli mi?Aşağıda bu soruya
cevap verilebilir.Bildiğiniz gibi, adet döngüsü luteal (ya da salgı) aşamasında ovulatuvar hemen sonra başlar.İçinde progesteron seviyesinde doğal bir artış vardır.Bu döllenmiş yumurtanın alımı için endometrium (rahim iç astar) hazırlamak için gereklidir.Progesteron seviyesi, bu süreci desteklemek için küçük olduğunda Ve, hamile almak çok zor olur.Tüm doktorlar kadınların progesteron artırmak öneririz nedeni budur.Ama neden bu kadar tehlikeli yetersiz?
size progesteron artırmak yoksa, o kısırlığa yol açabilir doğru mudur?
Evet, bu doğru.Bir kadın yumurtlamayı vardır oluşur ve yumurta başarıyla döllenmiş olsa bile, o nedeniyle hormon endometrium eksikliği hala almak için hazırlıksız kalır.Ama o olur, ve böylece yumurta hala daha da geliştirilmesi için rahim duvarına sopa yönetir.Bu progesteron artırmak için zamanı değil, ancak düşük yapma olasılığını artırır.Bu durumda, o zaman kadın sadece bir sonraki girişim anlayışı kadar bu hormonun seviyesini normale gerekir.Ama progesteron yeterli olmadığını anlamak?
Aşağıdaki en sık görülen belirti ve bu hormonun eksikliği belirtileri şunlardır:
- genellikle adetin başlangıcını vurgulamak için gözlemlenen;
- Engorgement;
- tatlı yemekler için bir tutku vardır;
- menstrüel bozukluklar;
- yumurtalıkta bir kist ortaya çıkabilir;Menstruasyon sırasında vücut sıcaklığının aşağı
- ;
- düşük ve kısırlık sonradan mümkündür.
nasıl doğal progesteron artırmak için?
- gıda yeterli mikro aldığınızdan emin olun:
İşte bu konuda 7 ipucu.Kadınlarda progesteron için
- sipariş normal düzeylere vardı, doktorunuz vitamin B, özellikle B6 alımı için reçete edebilir.
- da artan hormon magnezyum alımını teşvik eder.
- daha yapraklı sebzeler, badem, pekmez, ayçiçeği tohumu, fındık ve fasulye yiyin - B6 vitamini ve magnezyum iyi kaynaklarıdır.Hormonlar nedeniyle, bu maddelerin meydana gelirler
- da organik protein içeriğini yazmak için olması gerekir.
- sürekli o menstruasyon sırasında normale dönmedi görmek için, döngünün ikinci yarısında vücut ısısını ölçer.
- inorganik gıda kaçının daha fazla süt ve süt ürünleri içecek - çeşitli hormonların yüksek düzeyde içeren.
son fıkrasına dikkat etmelidir.Özellikle efektif sadece bu, doymuş, çünkü projesteron yardım süt ve içeriğini arttırmak, aynı zamanda diğer önemli kadınlık hormonları (prolaktin, somatostatin, melatonin, oksitosin, büyüme hormonu, luteinizan hormon, tiroid uyarıcı hormon, östrojen, projesteron, çok sayıda,İnsülin, kortikosteroidler ve diğerleri).Belirli bir gıda kullanmadan önce
sizin diyetisyen başvurmanız en iyisidir.Bir süre sonra, "progesteron" hormon analizi teslim ve gerçekleşmesi gerekir ne düzeylerini artmış değilse izleyebilirsiniz.
