pek pancar faydaları hakkında bilmiyor bir kişidir.Bu eşsiz kök vitaminler, bakır ve kalsiyum, fosfor, potasyum büyük miktarda içerir.Düzenli Yeme gıda, zararlı toksinler, karaciğer ve böbrekler temiz vücudu, gençleştirmek pancar.Önemli olan - düzgün yemek pişirmeyi öğrenmek için.Bu, o tencerede kaynatılır sadece birçok kök, ama fırında pişirin çok daha yararlı pancar olacak, no big deal.Ve besinler daha uzun süre devam eder ve yemekler uzun süre uzakta fırça gerekmez.En Birkaç yemek tarifleri bakmak ve fırın lezzetli ve sağ pancar fırında nasıl öğrenelim!
hazırlamak için en kolay yolu önceden sadece pancar ve folyo hazırlamak gerekir.Kök sebzeler herhangi bir sayı alabilir, onların boyutu da hiçbir değeri yoktur.Öncelikle biz iyice akan su altında pancar yıkamak gerekir.Çok kirli bir yer varsa, bunlar fırçalanmalıdır.Temiz soyma gerekli değildir, ancak uzun kuyrukları varsa, bunlar kesilmek zorunda.
Sonra, folyo almak ve pancar sarın.Kökleri büyükse, o ayrı ayrı "pack" gerekli olduğunu ve eğer küçük, o folyo istenen boyutta bir yaprak kullanmak mümkündür.Aksi takdirde suyu dökülen pişirme sırasında, tüm dikişler üstünde olacak şekilde gerekli pancar sarın.
pişirme çanak ya da fırında pancar fırında kullanmakta olduğunuz, hatta daha ikisiyle folyo tabakası açmak ve olmalıdır.Bu onların barınma folyonun üstüne, aynı zamanda kök torba koymak için gereklidir.Sonra, 180-190 dereceye fırın ısı ve pan koymak istiyorum.Zamanında fırında pişirin pancar nasıl bilmiyorsanız, tek bir cevabı yoktur.Bütün kökler büyüklüğüne bağlıdır.60 dakika uzunluğunda - - 90-120 onlar çok küçük ise, 35-40 dakika, ortalama yeterlidir.Eski bir şekilde kullanılabilirliği ve pancar kontrol etmek mümkün olsa da - bir kürdan veya kibritle delmek çalışın.Kolay Dahil - kök hazır!Şimdi salata bir madde olarak ayrı bir kapta veya kullanımı olarak yenebilir.Fırında
pancar,.Kuru kayısı ve kuru erik
ile Reçete Bu şu malzemeyi hazırlamak için gereken pişirme için çok yararlı ve lezzetli bir yemektir. Orta büyüklükte
- pancar - 3-4 adet;
- erik - 50 g;
- kayısı - 50 g;
- mutfak kol.Ilk tarifi tarif edildiği gibi
pancar bu kabuğu kaldırmak için tek gerekli, aynı şekilde işlenecek, ve yumru orta büyüklükte küpler halinde kesilmiş.Kuru kayısı ve kuru erik küçük parçalara halinde doğrayın gerekir.Sonra, bir kapta tüm malzemeleri karıştırın ve daha sonra özel bir kovan onları koymak gerekir.Şimdi sadece 180-190 dereceye fırın ısı ve tava veya ızgara üzerinde paket koymak.Çanak 40-50 dakika sürer hazırlayın.Ve sonra, bir plaka üzerine koymak için biraz serin vermek ve tadını gereklidir!
Şimdi ondan en çok faydayı elde ve zevk fırında pişirin pancar için biliyorum.Afiyet olsun!
