İlginç bir pozisyonda yakalandı
nedeni pek çok kadın, üzücü bir durum bu yaz denize gidiyor aslında başarısız olur.Ve boşuna!
hamile kadınların deniz suyu için, güneş ve sıcak kum faydalı bir etkiye sahip: Bu anemi utero-plasental kan akımının, böbrekleri ve adrenal bezleri geliştirmek, geçer, şişliği azaltır, kan basıncını normalleştirir.Buna ek olarak, gelecekte anne deniz havası sinir sistemini rahatlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir.Sadece bu avantajlarından almayın caiz değil!Planlandığı gibi gezi
Ama oldu ve daha da iyisi, bu hesap çeşitli faktörler dikkate almak, hem de dikkatle, önceden hazırlanmak için gereklidir.Ama önce, denize bir gezi zararlı olabilir ve bu tatil unutmak iyidir zaman en tanımlayalım.(12 haftaya kadar)
• Hala zaman çok küçük bir dönemi ve vücut hamilelik tepki tam olarak nasıl bilinmemektedir:
Deniz ise gidemez.
• düşük bir riski vardır ve doktor tatil ev "yalan" tipi emretti.
• Kadın kendini iyi hissetmiyor - o yüksek veya düşük tansiyon, hemoglobin düşük seviyelerde, keskin belirgin toksikozise vb ettiRahim hipertonisite, alt karın bölgesinde ağrı ağrıyan gezi lekelenme ve terk edilmelidir ile
•.
• Bir kadının önceki düşükler veya erken doğum olmuştur edin.Üçüncü trimesterde
• gebelik - prematüre doğum riski vardır.
• Hamile kısmi ya da tam plasenta previa, o rahim kanaması açabilirsiniz çünkü.
• şüpheleri geç toxemia (preeklampsi) vardır.
• Testler idrarda protein varlığı göstermiştir.
Ama bulduk ince ve kendisi gibi bir şey hissediyorum bile, yine de katılıyor jinekolog sizinle mutabık kalınmalıdır denize bir gezi olduğunu, dinlemek ve hesabına bütün talimatları ve öneriler dikkate almak.Denize gebelik sırasında meme anlamlı boyutta arttığı
• Not bir gezi için hazırlanıyor
İpuçları doktor kilolu vardır.O preslenmiş asla, kan dolaşımı ile karışmaz - Bu nedenle, en önemlisi mayo "tırmandı" ve olduğundan buna emin olun.
• giysi, havlu ve içki, sandviç, havlu, ilk yardım kiti ile küçük bir çanta olmak elinizde başka şeyler standart bagaj ek olarak.
• güneş kremi ve şapka getirmek için emin olun.
• giyim ve ayakkabı gelince, tercih, her şeyden önce, kolaylık verilmelidir.Hiçbir yüksek topuklu ve dar şeyler!
• Eğer varis bir bandaj ve çorap üzerine koyabilirsiniz yolu.Bir araba seçin (tabii ki tutmak gerekir) Bütün ulaştırma Of
•.Mümkünse, uçaktan terk edilmelidir.Eğer, saat dilimlerini değiştirme dramatik iklim koşullarına değişen nerede
• tatil kaçının.Seç, örneğin, aracılar olmadan Anapa kalan, ya da yakındaki deniz.
nasıl denizde davranmaya?Denize gelen
• sadece koşmak ve içinde yüzmek değil.Yolun bir mola, unpack şeyler uzanın.
• Yüzme sadece deniz, su sıcaklığı 21-22 derecedir edilir.
• devrilen olma riski vardır, güçlü dalgalar kaçının.
• batırın fazla 10 dakika, ama çoğu zaman.Sarılmış bir banyo havlusu sonra her zaman.Güneşte güneşlenmek
• Sadece sağlanabilir: 1) Sabah alınan bir bronzluk, 2) Tüm vücut bulaşmış güneş kremi 3) başlık giyiyor.Her 20 dakika, vücut aşırı ısınmasını önlemek için bir şemsiye altında gizlemek gerekir.12,00-16,00 döneminde
• otel odasında en iyi ve rahatla.
• gece festivaller, diskolar ve barlar unutun.Sahilde Relax - aynı zamanda sağlıklı bir uyku var.
• Vücut yeterince buna yanıt veremez, çünkü sizin için yabancı yemek yemek ve zehirlenmesi ile hastanede geçirdikleri zamanı dinlenme vermeyin.
• vücut daha hızlı elimine edilir denize olarak daha akışkan içiniz.
• denizde yıkanan sonra tatlı su akışı altında cesedi yıkamak için acele etmeyin.Cildinize tuzlu suyun tüm yararlı etkileri kadar emmek için bir şans ver.
Haberler Kaynak: pregnancy.org.ua
