Paradoksal olarak, bizim doğduğu andan itibaren yaşına başlar.İlk olarak, biz büyüme diyoruz süreç, daha sonra - büyüyor.Yaş kavramı insan hayatının süre ile ilişkilidir.Biz yaşlılık zaten çok yakın olduğunu fark zaman ve şimdi zamanı geliyor.İlk dürtü - direnci, doyumsuz arzu bu süreci durdurmak için.Hatta yaşlılık kaçınılmaz bilerek, insanlar hala umutsuzca bunun için sihirli bir çare arıyoruz.
Bilge bir adam bir keresinde şöyle demişti: "senin ömrünü kısaltabilir ve ardından uzatmak için nasıl aramaya başlar olmaz başlayalım."Bu kuralın Bu ve faaliyetlerini şifacıların Doğu rehberli.İnsanlar yaşlanmak mümkün değildir, ancak yaş kuvveti altında onları güzelce.Sonuçta, onun ileri yaş - ayağı çukurda yaşlılık anlamına gelmez.
bilim adamları, yaşlanma Gerontolojistlerin programı yaşlılık ve yaşa bağlı hastalıklar atıldı savunuyorlar.Bir kişinin doğa yasalarına uygun olarak yaşamış Ve eğer, iki yüz yıla kadar yaşamış olurdu.Bu yaşlı bir adam normalde ana işlevi gerçekleştirebilir.Bu vahşi bir durumdur.Kendilerini beslemek ve onların görünümünü senil deformasyon etkilenmez yanında, yeniden bir konumda ölümüne kadar Evcil.
Neden biz?Fizyolojik ve patolojik:
Bilim yaşlanma iki tip belirlemiştir.Birinci tip, yukarıda tarif edilmiştir.Ama hastalıkların patolojik yaşlanma nedeniyle - çevremizde gördüğümüz şey.Ama bu mücadele edilebilir!Bir adam ve rezervleri neler gizlediğini temsil etmiyor.Prensip olarak, biz yaşlanma ve erken ölüm için ödeme olduğunu, vücudunuzun bilmek ve kötü onu tedavi yoktur.
1. İnsan Genler:
üç faktör yaşlanma hızını etkiler.Biz atalarımızın
2. Sosyal koşullar aldığımız bilgiler.Toplumun gelişmişlik düzeyi çok güçlü yaşam beklentisini etkilemektedir.Yaşlıların yaşam tarzı yüksek düzeyde olduğu ülkelerde orta yaş insanların tipik tarzı hemen hemen aynıdır.Yaşlılık - aktif bir yaşam tarzı değil bir engel.Aksine, o zaman daha önce yoktu da bunu yapmak için bir fırsattır.Ne istediğinizi yapmak için zamanı!Sen, sergiler konser katılmak, seyahat, yeni bir zanaat öğrenebilir, vb
3. Lifestyle her birimiz.Bu faktör, listedeki son değil, önemli son olsa.Komik ve neşeli bir aktif yaşam sürmeyi doğru yemek insanlar, daha iyi bakmak ve diğerlerinden daha uzun yaşamak.
Tabii ki, hesap genetik faktörlerin dikkate almaz olamaz.Ama çoğunlukla bize potansiyel yaklaşık olarak aynı koydu.Ve diğerleri hak ettikleri olsun.
kötü alışkanlıklardan ve eğilimler erken yaşlanmasına neden olur: vb alkol, sigara içme, (kilolu) overeating sağlıksız gıdalar (yüksek kan kolesterol)Biz hayatımızın onları dışlamak durumunda yaşlanma süreci, belirli bir program için alacak ve biz demans olmadan hareket hastalıkları olmadan kalp krizi olmadan yaşlılık buluşacak.Çeşitli insan organlarının biyolojik yaşını belirlemek için izin modern tekniklerle için
Teşekkür yaşlılık hastalıkları çok "gençleşmek" olduğunu ortaya koydu.Bu öncelikle kalp-damar sistemi anlamına gelir.Çoğu orta yaşlı insanlar eski yetmiş yıllık bir kalbim var.Bu sabit gerginlik ve stres içinde kalmak için, modern hayatın deli hızı için ödenen fiyattır.
Yaşlılık - bir tanı veya hastalık değildir.Eğer gelecek yıllar için etkinliğini korumak istiyorsanız, hayatınızı inceleyin.Vücudunuzu yok kötü alışkanlıklardan kurtulun.Vücudunuzu güçlendirmek değil, aynı zamanda ruh sertleştirilmiş kalmayacak, hangi fiziksel faaliyette.
