Mineral tuzları - herkesin yaşam ve sağlık için sadece vazgeçilmez bir unsur.Bu maddeler, doğada basit bileşiklerin normal formda bulunmaktadır.Bazıları - kompleks tuzları - kompleks bir yapıya sahiptir ve endüstride yaygın olarak kullanılmaktadır.Basit bileşikler canlı organizmanın tüm organ ve dokuların oluşturan parçalardır ve toplam vücut ağırlığının yüzde beşini alır.Potasyum, sodyum, kalsiyum, sülfür, fosfor, magnezyum, demir, klor, manganez, kobalt, iyot ve flüor: Aşağıdaki, bir kişi için en önemli.Bunlar, diğer ürünlerle birlikte görüntülenir, böylece bir kişi sürekli vücuttaki tuz uygun seviyede bakmak gerekiyor edilir.Genellikle, düzgün diyet ve oluşmaz tuz eksikliği sorunu dengeli olduğunda - yeterli miktarda vücut için gerekli besin öğelerini içeren doğal ürünler tükettiğimiz.Bir kişinin monoton yemek
ise, belirli bir ürünün mineral tuzlar gerekli çeşitliliği tatmin etmiyor.Dolayısıyla hastalığa yol açan, emme mekanizması tuzları ve bunların kaldırılmasını bozulur.Küçük çocukların yeterli kalsiyum yoksa Örneğin, onlar raşitizm tehdit ve yetişkinlerde diş, saç, fall out kırılgan kemikler haline kırılmış olabilir.Demir eksikliği kanın kompozisyonunu etkiler ve sözde anemi (demir eksikliği anemisi) tetikleyecektir.Kalsiyum, magnezyum ve sodyum tuzlarının
doğal özellikleri, normal metabolizma için bir kişi sağlayan sindirim sisteminin koordine çalışmasına katkıda metabolizma ve enerji değişimini hızlandırır.Bireysel kalsiyum ihtiyacı oldukça önemli - bir gün tam olarak tüm süreçleri katılmak için yaklaşık bir gram ihtiyacı var.Yenileyin kalsiyum tuzları gibi süzme peynir, peynir, süt, yoğurt, yumurta sarısı, ıspanak, marul, karnabahar gibi gıdalar yoluyla olabilir.Bu set itibaren süt ürünleri kalsiyum emmek için kolay, bu yüzden onları göz ardı edilmemelidir.Sinir sisteminin normalleşmesi için
vazgeçilmez fosfor olduğunu.Karaciğer, yumurta, beyinleri, çavdar ekmeği, yulaf ezmesi, peynir bir tuz içerir.Gün boyunca, vücudunuzun fosfor iki buçuk gram vermek gerekir.Bitkisel kökenli ürünlerin serbest olabilir, ve bundan gerekli eleman almak için en iyi olduğunu düşünüyor.Vücudun normal tuz için paha biçilmez
da.Bir adam yaklaşık on beş gram bir gün ihtiyacı - gıda ile kullanabilirsiniz, ancak bu unsur bazı gıdalarda da olduğu akılda.Bir kişinin hayvansal ürünler yerse tuz işlenmiş gıdalarda içerdiği, tuz, biraz olabilir.Ancak, birçok kişi vücudunda bunun aşırı giden, aşırı tat baharat gıda iyileştirmek istiyorum.Tuz su tutar, çünkü bazı bozukluklar sebep olabilir, ve dolayısıyla, orada şişlik olabilir, böbrekler, karaciğer, kalp komplikasyonlar.Artan basınç, kötü çalışma sinir sistemi.Mineral tuzlarının onun mucizevi özellikleri
kozmetoloji hak tanıma aldık.Cilt gençleştirme işlemleri sırasında, yüz için maske üretimi, temizlik tuzları çok yaygın olarak kullanılmaktadır gözenek.O solunum, enerji transferi, maddelerin mikrosirkülasyonun sürecine dahil hücresel düzeyde bakterilerin üremesini, manganez önler - Onlar demir, potasyum, bakır antiseptik bir tür, deri hücreleri arasında optimum ozmotik basıncı oluşturur nemi korur, oksijen ile cilt zenginleştirir, kırışıklıkları yumuşatır.
Mineral tuzlar eczanelerde satılır, bunlar bir banyo alabilir, tırnakları güçlendirir, saçınızı yıkayın, kol ve bacaklarda, yüz maskesi için banyoları yok.
