en iyi sonuçları elde kim kendi seçkin insanlar var.Vücut geliştirme günümüzde büyük başarısı Lee Haney elde etti.Amerikan vücut geliştirmeci aralıksız 7 kez unvanını kazandı ünlü bir atlet Arnold Schwarzenegger, rekorunu kırmayı başardı "Olympia Master."Haney üst üste profesyonel vücut geliştirme 8 kez en prestijli şampiyonluğunu kazandı.
biyografi
gelecek sekiz kez dünya şampiyonu Spartanburg, Güney Kaliforniya, ABD'de kentinde 11 Kasım 1959 doğumlu.Babası şoför olarak çalıştım, annesi ev hanımıydı.Haney bir erkek kardeşi ve iki kız kardeşi vardır.
Lee çocukluğundan beri spor yer almak başladı ve okul yıllarından beri vücut geliştirme dahil oldu.Kolej sırasında o eğitim kurumu futbol takımı oldu.Lee Haney ikinci sınıfta gelecekteki eşi tanıştı.O zamandan bu yana, arkadaş olduklarını ve gelecekte de evlendiler.Sporcu iki çocuğu, Joshua ve Olympia vardır.
Vücut
Lee Haney rekabetçi yıllarda o olağanüstü bir sporcu oldu.O sırt kaslarının gelişmesi ödenmiştir özel olan dikkat uygun yöntemle vücudunda çalıştı.Bu bağlamda, kaslar dinlenme diğer standartların geliştirilmesi vardı.Hala mükemmel diğer kas gruplarına göre geliştirilen küçük elleri rağmen Haney zaman Rafting kabartma ve atletik oranlarda yeni bir düzene dünyaya tanıttı.O koz sırt kasları oldu.O sporcular arasında yeni moda diye sordu.Turnuvada Konuşmaların ardından Haney, "Mr. Olympia" Sen öncelikle güçlü bir geniş arka olması gerekir etkinlikte kazanmak için yazılı olmayan bir kural vardı.
Haney
Birçok sporcu kendi taç Haney kas grubunda dünyayı yenmek için çalıştık varsayar, ama yapamadı.O olumlu bir tutum savunuyor - eğitimde en önemli ilkelerinden biri."Egzersiz sırasında pozitif enerjiyi şarj olacak" - Haney söyledi.O, bu tutum iyi sonuçlar elde etmek için temeli olduğuna inanmaktadır.Kimin eğitim kariyerinde ona herhangi bir önemli yaralanma getirmek değildi Lee Haney, başarının ikinci bileşen yaralanma olmaması, güvenli bir egzersiz yani düşünmektedir.Herhangi bir profesyonel sporcu hasar için kaçınılmaz olduğunu, ancak Haney bunları önlemek başardı.
Eğitim
çekirdek eğitim vücut geliştirmeci "piramit" idi.Onun anlamı egzersiz küçükten büyüğe ağırlığı, bir kademeli yük ile yapılmalıdır gerçeği yatıyor.Son yaklaşımda, ağırlık maksimize edilmelidir.Sporcu bir tek yaralanma olmadan böyle güçlü bir geri geliştirdi nasıl sorulduğunda, Haney şunları söyledi: "en güvenli yaklaşım.Eğitimin görevi - kas gelişimini teşvik etmek, ancak bunları kırmak için değil.İlk yaklaşım, aşırı kilo almaya eğer ikincisi meydana gelebilir.Gerekli olandan bu kural daha ağır stres. "
Lee Haney başarısının bir başka önemli bileşeni, belirli bir eğitim sistemidir.Tüm egzersizler onun ritim ve kas büyümesi ayrılır.Sporcu bu eğitim sırasında yaralanma riskini azaltmak gibi onlar, birer birer yürütülen gerektiğine inanmaktadır.Temel egzersizler önemli ölçüde ligament aşırı yük, bu yüzden gelecekte olası sağlık sorunları önlemek için hafif ile dönüşümlü olması gerekir.Eğitim tatbikatları ritmik geri yılında oturan ve uyararak ise karın blok ve itme aşağı itme inanıyor - yamacında bir halter veya halter itme.O, "Bay Amerika" ve genç turnuva şampiyonu olunca
Kariyer
ilk başarısı, 1979 yılında Haney geldi "Amerika Sayın Talley."Haney üçüncü sırada yer aldı ve o kazandı önümüzdeki sekiz, böylece spor tarihinin adını ölümsüzleştirdi - turnuvanın "Olympia" (1983) ilk bölümü çok başarılı oldu.Ondan sonra, o yarışmada katılımını sona erdirmek için karar verdi.Ancak, kariyer vücut geliştirmeci sonunda Lee spor bıraktı.Bugün birçok sporcu dünya çapında ve aktif kamu figürü eğitim, profesyonel eğitmen olarak bilinir.Vücut geliştirme ve fitness Cumhurbaşkanlığı Konseyi üyesi -
Haney bugün
Ünlü vücut geliştirmeci Aralık 1998 Amerika Birleşik Devletleri Spor Akademisi ve Vücut Geliştirme Federasyonu ve beri üyesidir.O adam vücut geliştiriciler arasında otorite zevk saygın bir kişidir.Hatta 54 de, Lee Haney yirmi yıl önce hemen hemen tüm turnuvalarda ona zafer getirdi antropometrik veriler, Herkül figürü korudu.O tam bir eğitim sporculara ciddi seviyede yapabilir Atlanta kentinde, iki spor merkezleri var.
o Atlanta yakınlarındaki ücretsiz çocuk turizm üssü "Hasat" kurucusu oldu, kullanışlı Haney bir kolej eğitimi aldı.1994 yılında, Lee evinin yanındaki 40 dönümlük bir çiftlik satın aldı ve tüm ırklar ve milletlerden çocuklar için kampa dönüştü.Kendi topraklarında çocukların temiz hava değil sadece gerisini yüzden, hayvanat bahçesi inşa edilmiştir, ama aynı zamanda kesinlikle onların gelişimi için iyidir kuşlar ve hayvanlar, eğitim görebilirsiniz.
