veya başka kabızlık muzdarip.Bu sorunu çözmek için başarısızlık gibi barsak ve tümör oluşumu duvarında oluşan bir çatlak gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.Bu bağlamda, bu evde kabızlık kurtulmak için nasıl acil sorusu olarak kabul edilir.Bazen bir doktor ile istişare nedeniyle tedavi için zaman ya da para olmaması mümkün değildir.Sonra en iyi seçenek, alternatif tıp ve doğal maddeler dayalı ürünlere olacaktır.
Nasıl evde kabızlık kurtulmak için?Gıda alımı en iyi aynı zamanda gerçekleştirilir olarak ayarlanabilir güç
ilk şey, tedarik program yapmak.Daha sonra daha iyi olacak uyku ve vücudun slagging önlenebilir, aç karnına yatağa gitmek gerekir.Hız sindirim sürecini üretmek için, kaçak yiyemez, her parça iyice çiğnemek gerekir.Buna ek olarak, bu radikal kullanılan yemekler yeniden gözden geçirilmesi gerekmektedir.Onlar lif bir sürü içeren önemli ölçüde, taze tüketilen meyve ve sebze miktarını artırmak gerekir metabolik süreçleri teşvik etmek.Karabuğday ve mısır gibi tahıllar gibi olan yararlı etkileri.Kabızlık olarak kabul kepek mücadelede mükemmel bir araç ana yemekler ve salatalar eklenebilir.Gün boyunca, sürekli su içmek gerekir, zorunlu norm 1,5 litre, ancak tercihen ikidir.Fermente süt ürünleri gibi bir kefir bir bardak izin yatmadan önce içilir birkaç saat veya az yağlı yoğurt bağırsak mikroflorası geri yükler.Söz konusu ilginizi çekiyorsa: "Ne kadar çabuk kabızlık kurtulmak?", Peristaltizm uyarıcı, fiziksel aktivite hakkında unutma.Temiz hava ve jimnastik yapmak için sabah yürüyüş yapmak için yatmadan önce her gün yeterli.
Nasıl evde kabızlık kurtulmak için?Lavman sunan en etkili aracı olarak Geleneksel yöntemler
birçok uzman.Gerçekten de, bu birkaç saat sorunu ortadan kaldırmak için yardımcı olur.Günümüzde birçok ilaç şirketleri tek kullanım içindir küçük lavman, üretir.Ve sıvının kompozisyonu ve geçerlilik süresi de, örneğin tuzlu su çözeltisi anlamıyla yıldırım etkisi (15-20 dakika) sağlar ve yağ lavman sonra yaklaşık 10 saat sonucu beklemek zorunda kalacak değişebilir.Bağırsak kabızlık tedavisi çemen tohumları kaynatma gerçekleştirilebilir.O günde bir çorba kaşığı üç kez almak için 30 dakika sonra soğutulmuş olmalı demleyin.Bu amaçla, uygun topalak kabuğu veya ot kekik aynı zamanda.İkinci 2 çorba kaşığı oranında alınmalıdır.kaynar su yaklaşık yarım saat ateşe karışımın tutarak ve daha sonra bir saat ısrar ve öğle veya akşam yemeği öncesinde yarım saat günde iki kez yarım bardak içilir fincan başına yemek kaşığı.
Nasıl evde kabızlık kurtulmak için?Müshil
doktorunuza danışmadan, sadece bir tablet hafif satın alabilirsiniz.Sunulan fonların yelpazesi oldukça geniştir.Tüketici seçenekler fitiller, tabletler, kapsüller, mini lavman sunulmaktadır.
