çok sayıda sabit yorgunluk ve ilgisizlik muzdarip.Bilim adamları genellikle bu durumda kalır çeşitli nedenleri vardır bulduk.Bir vücutta bazı vitamin eksikliğidir.VSD ve kronik yorgunluk sık sık kan şekeri seviyelerinde düştüğünde
sürekli yorgunluk
düşürdüler kan şekeri
nedenleri.Bu hastalık şehirlerin hipoglisemi sakinleri denir.Aslında kan şekeri seviyesi düşükse, beyin hücreleri kötü enerji ile birlikte başlar olmasıdır.Bu beden "ekonomi modu" nda çalışmaya alınır gerçeğine götürür.Bu durumda, iyi bir çare yorgunluk gibi krom gibi mineraller, birlikte B vitamini kullanacaktır.Ürünler ham buğday tahıl, sebze, çiğ pirinç yapılmış olacaktır.
eksikliği vitamin B12
Ingoda bazı vitamin yardımcı olabilir hızlı yorgunluk ile baş.Yorgunluktan B12 açısından zengin gıdalar yeme olacaktır.Bu unsur aktif vücudu etrafında kırmızı kan hücrelerinin çalışma, ulaştırma oksijen katılır.Onsuz bir enerji büyük miktarda yiyecek işlemek için harcanır.Et, balık, yumurta ve süt ürünlerinde bulunan "yorgunluktan Vitaminler".Bu elementler yorgunluğu aşmak ve yetersizlik hastalıkları ile başa çıkmak için yardımcı özel vitamini kompleksi var.
D vitamini
Bu ürün, kendi vücut tarafından üretilir.Bununla birlikte, bu güneşlenme günde en az yarım saat gerektirir, bu her zaman mümkün değildir.Özel vitaminler dayanan ilaçların yardımına koşmaya.Yardımcı olabilecek bu durumda yorgunluk, örneğin, reception "Akvadetrim" düşer.Bu bile çok küçük çocuklar tarafından atanır oldukça güvenli bir ilaçtır.Vücutta D vitamini yeterli değilse, kalp damarlarını "yıpranacaktır" başlayacak.Daha ciddi durumlarda, hatta kansere yol yetersiz olabilir.Biz yazdığı gibi, "yorgunluk vitaminler" Balık bulundu.Bu ilgilendiren ve D vitamini Bu nedenle, deniz ürünleri yemek ve güneşte kalma, böyle beriberi bir sorun olacağı korkuyor olamaz.
Vitaminler yorgunluk.Ne asimilasyonlarını önler?
Bu vücuttan alkol kullanımı kalsiyum, çinko, magnezyum, demir leaches bilerek değer.Alkol etkisi altında kaybolur ve tüm B vitaminleri ve selenyum A. Nikotin yıkıcı eylemler ve vitamin A, C, E Aspirin ve hipnotikler kötü emilimi etkileyen ve vitamin C, A, D, ve grup B
yokyorgunluk için doğal nevitaminler alınmalı?Yukarıda tarif edilen ürünlere
ek olarak, maddelerin dezavantajı bitkisel çaylar ile doldurulabilir.Örneğin, büyük bir kaşık kalça bir bardak su dökün ve kapalı bir kapta 10 dakika kaynatın.Nihai besiyeri 12 saat süre ile infüze edilir ve filtre edilir.En az üç kez, günde bir bütün cam maliyetlerin yarısı al.
