, kişinin paten bir arzu vardır.Bu sağlık ve ruh asansörler güçlendirir ve iyi bir zaman garanti edilir.Tek sorun değil herkes paten üzerinde durmak mümkün olmasıdır.Öğrenmek için gerekli olduğunu fark ve birçok savunarak, pistleri ulaşmak "Ben hayatımda dönecek asla paten üzerinde durmak."Ama neden, sonuçta bir kez dayanamayıp, ve biz öğrendik, o zaman bu sporu sevemez nasıl merak ediyorum.
Eğer paten öğrenmek için nasıl bilmiyorum?Bazı serbest zaman harcama, Merak etmeyin, hızlı bir şekilde buz üzerinde sürekli durmak sağlayacak temel hamle master olabilir.
Seçimi paten
size paten seçmek için nasıl öğrenecekler, başlamak için.Eğer bir acemi olduğundan, kiralık paten almaya başlar, ancak satın alabilirsiniz.Aslında, herhangi bir paten kayak uygun o hokey, kıvırcık ya da ücretsiz paten için olmak.Ancak, sizin için son seçenek en uygun olacağını, ayrıca karmaşık hareketler ve dönüşler yapmak için gidiş değildir.Sadece ayaklarının büyüklüğünde paten satın alın.Birçok kişi, bir ya da iki beden daha büyük olması gerektiğine inanıyoruz, ama bu yanlış beyanı köküdür.Böyle patenciler size rahatsız hissedeceksiniz değil sadece, ama kanlı kabarcıkların görünümünü önlemek vermedi.Bacakta paten sıkı oturmak zorunda, onlara sıkı kravat ayakabı kilitlemek gerekiyor.
Hazırlık
yana paten öğrenmek - bir gün değil, bir buz pateni pisti katılmak üzere haftada en az iki kez olacak.Sık eğitim - iyi bir başarı.Bir süre sınıfları unfrequented silindirler veya seçtiğinizde biraz onlara turist sayısı.Eğer fırsat varsa, dersler bir çift buz koyabilirsiniz bir eğitmen, kiralayabilirsiniz.Zaten paten üzerinde duran uzun bir zaman bir arkadaş yardım isteyebilirsiniz.Ama alakasız sizin durumunuzda bu seçeneklerin her ikisi varsa, kendi öğrenmek zorunda kalacaktır.
Kendinize sorun: "Nasıl paten öğrenmek için" Ve paten aldım, güvenli bir şekilde en gerçek testi bekliyoruz pisti, gidebilirsiniz.Sadece bir yumruk iradelerini toplandı, bunları aşmak mümkün olacaktır.Evet, zor olacak, ama beklemek zorunda kalacak.
Öğrenme
paten koyun ve sıkı onları dantel binmek.Kötü sıkılır paten hareketlerinizi engel olacaktır.Şimdi pistine gitmek, ama hemen savaşa gitmeyin.Limiti tarafında duruyor.Bu ayaklarınızı yeni "ayakkabı" alışmak ve buz hissetmek için olduğunu.
hep uzak taraftan kırmak hala var bir konumda olamaz beri.Ellerinizi bırakın ve dizlerinizi bükün.Sadece bükük dizleri üzerinde, sen paten öğrenebilirsiniz unutmayın.Düz ayak üzerinde size, olacak tek şey, bu sonbaharda başarılı değildir gitmek.Yani, bacaklar bükülmüş, ne yapmalı?Küçük hareketler yapmaya çalışın, hedefe koyarak uzun bir mesafe seyahat ve kendi ayakları üzerinde kalmak ve girmemektedir değildir.Bu arada, buz üzerinde iniş ve düşmeden paten öğrenmek için çünkü, değil bir tane olacak basitçe imkansız.Güz, bu arada, aynı zamanda muktedir gerekir.Yana doğru yapmaya çalışın, ama geri döndü.
az hareket etmeye başlar alışmak.O hareket dişleri yürütmek için gerekli değildir, bir şey daha hatırlıyorum, ama gitmek için uyku yok.Bir süre bekleyin ve yeniden deneyin.Yol boyunca vücudunuzun kendini nasıl ve ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.Burada, temel eğitim.Bir şey atmak, ancak hedefe zor gitmeye devam etmeyin, bir kez paten koyar.
Ve frenleme hakkında birkaç kelime.Kolay seçenek tarafına götürmek olduğunu.Eğer pisti ortasında kalmak istiyorsanız, o zaman eğildi hafifçe öne çorap paten bacakları genişletmeye çalışın.Atlar bitmiyor kadar Peki, ya bekleyin.Bu yeterli bir başlangıç olduğunu.Başarılı olacaktır
değil şüphe.Ancak, kendinizi çok fazla sormayın.Neyse, sadece paten netleştirmek veya zor dönüş yapmak öğrenmek olamaz.Tüm yeteneklerine inanç yanı sıra, zamanla gelir.Sana yirmi yaşında ya da kırk fark etmez.
