Hepimiz soğuk, kısa gün nahohlennogo gökyüzünün yorgun.Ve çocuklar - hatta daha çok: Sabahları bir çocuk yetiştirmek zor, o yorgun kolay ve sık sık soğuk olur.Ancak, kış katılığı basit Yener kolaylaştırmak için.Hayır, bu haplar, mucize hap, ve tüm bu diğer konularda ilgili değil.Hoş tadı ve çok kullanışlı bir vitamin içecekler ve çaylar tonunu yükseltmek için yardımcı vücudun savunmasını güçlendirmek için.
aralarında şampiyon şüphesiz - infüzyon kuşburnu.Kuşburnu meyveleri kış turunçgiller kadar popüler, örneğin, 50 kat daha fazla C vitamini içerir (yani "askorbinka" öncelikle, bağışıklık sistemini güçlendirir vücutta iyi metabolizmasını destekler).Sağlıklı bir içecek hazırlayın kolaydır: kurutulmuş meyveleri bir çorba kaşığı hafifçe yoğurun ve bir termos içine döküldü.Kaynar su yarım fincan yaklaşık dökün ve bir gece bekletin.Peki, çocuğa çay yerine kahvaltı için içki ikram küçük bir şeker veya bal ekleyin.
yolu, bu mümkün ve gül kalça çay yarısı infüzyon sulandırmak - canlandırır ve sinir sistemini sokar.
kalça gül "yakıt ikmali" infüzyon için şeker püresi currant kullanabilirsiniz.Zararlı bakteri ve mikroplar üzerinde zararlı etkisi 1 Rowan sözde sorbik asit bakımından zengindir,: İyi koruyucu etkisi ve 1 oranında ise kalça ve Rowan yapılan içki (! Aronia değil) verir.Mükemmel bir seçim - kızılcık tatlı.Bu küçük bataklık berry harika yetenekleri vardır: C ve E vitaminleri, sitrik asit, benzoik asit ve diğer organik asitler başarılı bir kombinasyonu, vücut kızılcık içinde soğuk algınlığı ve tanenler defetmek yardımcı zararlı bakteri ve virüslerin ayrışma ürünlerini görüntüler.Çocuklar çok yararlı kızılcık suyu vardır.Bu içecek vitamin ve besin maksimum saklanır.Aşağıdaki gibi hazırlayın: 5-10 dakika kaynatın, (C vitamini metal parçası ile temas yok, çünkü bu ağaç), bir tahta kaşıkla çilek ezmek suyu ve çilek derileri, defne suyu sıkın gerekir.Gerginlik, serin, suyu ve şekeri ilave edin.Çocuk alerjisi değilse, sen bal kullanabilirsiniz.Çocuklar ve kızılcık Mus çok sever.Marc Broth zorlanma, bir taşım kaynatın eklemek biraz irmik ve iyi tenderize.Sonra soğuk su tava koyun ve içeriğini tamamen serin olduğunda, klyukvennny suyu ekleyin mikser fırçalamak ve buzdolabında 2-3 saat gönderildi.Lezzetli Kimden "dondurma" kaprisli hiçbiri çöp olmaz!
Bu tatlılar kızılcık pişmiş olabilir.Bu berry, güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir o SARS ve grip salgınları sırasında çocuklara verilen içki.Bir hasta çocuk kızılcık suyu genel sağlığını geliştirmek, ateşi düşürür.Lezzetli jöle elde bu berry itibaren, özellikle yararlı gastrointestinal ile ilgili sorunlar var çocuklarıyız.Karpuzu 5-7 dakika suyu ve prina kaynatın ayırmak için bir elekten ovuşturdu edilmelidir.Serin, puding pişirin ve kızılcık suyu ile karıştırmak için suyu süzün.
yararlı içecek limon ve portakal kabukları elde edilir: onları ve defne suyu doğrayın birkaç dakika filtre kaynatın ve şekeri ekleyin.Bu arada, "giysi" portakal ve limon C vitamini meyve kendilerini birkaç kat daha fazladır.
Articles Kaynak: www.krokha.ru
