Birçok ebeveyn aşağıdaki durumu biliyorum.Akşamları, çocuk erken uyanmak vermedi sabah yatmak istemiyor.Ama okul veya bahçeye gitmek için.Ve burada, küçük adam yetişkinlere uymak, kendi biyolojik ritmini aşmak zorunda kalır.
Alas, bizim hayat "larks sözde" erken uyanma insanlar üzerinde odaklanarak düzenlenmiştir.Ve geç-up eğilimli çocuklar için uygun zamanlamayı sağlamaz yaşam şeklimiz, "baykuş" olarak adlandırılan.O oldu ve "şaka" in "baykuş" yeniden mümkün olup olmadığını Neden?Evet, ve ister bunu yapmak için?
Her zaman herhangi bir kişi sabah erken uyanan öğretilebilir düşünüldü.İnsanlar eğitim ve alışkanlık meselesi olduğuna inanıyordu.Istemiyordu olanlar erken kalkmak ve yüzünden ahlaksızlık, tüm diğer "normal" insanlar gibi yaşamak istemiyorsanız, tembel avara, hissettim.Ama bu soruya bizim zaman içinde, bilim adamları doktorlar yapmak.
verilen problem önleme ve uyku bozukluklarının tedavisi özel doktorlar başlattık - bir uyku.Birkaç çalışmalardan sonra, bu hekimler "tarla kuşu" in "baykuş" dönüştürme fikrine karşı.Öncelikle, çocuğu yeniden eğitim süreci sadece uzun değil, aynı zamanda acı verici.Hayır daha az zor ve sağ elini sol elli yeniden eğitime daha bir çocuk için doğal.Ve zaman içinde, sol yumruk organik yaşam modern bir şekilde içine sığacak ve bu yanlış ve imkansız bir şey yok.İkincisi, ağrılı büyüyen, yaşam doğal ritmini yerini almıştı çocuk, zayıf, sık sık depresif.Japonya'dan
Araştırma uzmanları, "tarla kuşu" ve "baykuş" olgusu nedeniyle, belirli bir gen tarafından kontrol edilen bir kalıtsal sendromu uzun süreli uyku fazı olduğunu göstermiştir.Buna ek olarak, her kişinin mizaç, belli bir biyolojik yatkınlık, vücudun çeşitli süreçlerin özelliklerini sahiptir.Yani, genetik düzeyde doğuştan bir kişi koydu faktör geç ya da erken uyanma olduğunu.Ve bu sorun, belirli modları veya irade güçlerine tabi tamamen uzatılmış çözülemez.O "tarla kuşu" ve "baykuş" için bir yerdi, böylece bizim yaşam sistemini adapte.
Ama biz an "baykuş" çocuklara ne yapabilirim?Çocuk psikolog Irina Mlodik okul bahçesinde sabah erken kalkmak ya da bir hafta sonu ya da tatil zorunda çocukluk "baykuş", hemen kendi doğal biyolojik ritmine girmesi inanıyor.Aynı zamanda en çok akşamları aktif ve sabah daha engellenir beden "baykuşlar".Ama bu tür bir çocuk akşam dersleri indirebilirsiniz anlamına gelmez.Bu durumda çocukluk "baykuş", elbette etkili işlerini yapacak.Ama uyku gitmek çalışma ve dinlenme ve zamanın rejimi gözlemlemek zordur.Akşamları herhangi bir çocuk için, aptal şeyler yapmak en iyisidir, ve eğer mümkünse sakin.Ebeveynler rebenku- "baykuş" olarak kabul norma uyması zor olduğunu anlamalıdır.Ve, her durumda bu özellikler için onu suçlayamam.
tam tersi daha onun bioritmi altında ayarlamak mümkün olduğunca yaşam çok daha verimli modu.Tabii ki, böyle bir çocuğun ikinci vardiyada okula gitmek ve öğleden sonra bahçeye gitmek daha iyidir.Fakat birkaç tür fırsatlar var.Bu nedenle, aşağıda verilen birkaç ipucu.Onlar "Lark" in "baykuş" dönüş yok, ama bir çocuk hayatını kolaylaştıracak yardımcı olur.
küçük çocuk gündüz meşgul aktif yürüyüşler olmalı ve onun naps kademeli kaymıştır edilmelidir.İzle televizyon ve akşam mobil oyunlar ekarte edilmelidir.Baby- "baykuş" 1-2 saat önce için yatağa koymak.Bebek uyku etmezse, daha sonra uyanmak istiyorum.
kaldırma kurallarına uymak için önemlidir."Owlet" Waking onu küçük kabartma (sabah tatlı ya da karikatür) sağlayan, yavaşça ve nazikçe sabah olmak.Hoş sabah - bebek tüm gün için iyi bir ruh hali bir rehin.
tüm doğru şeyler ve okul için kıyafet veya bahçe akşamları çocuk seçilir ve sabah bu erken kalkmak değil edilmelidir.Bu tatlı bebek dakika sabah uyku ekleyebilir ve onun anksiyete azaltacaktır.
Yaz - Bir kaç saat hayat yavaş yavaş kayma modu için en iyi zaman.Şu anda okul veya bahçede en ağrısız bebek gibi "baykuş" hazırlayabilirsiniz.
, bu basit ipuçları sadece çocuğa yardımcı değil, aynı zamanda hayatlarını kolaylaştıracak takiben.
Articles Kaynak: kamelek.com
