bir görüş var olduğunu kesinlikle herhangi bir diyet vücuda zararlı.Ancak, bu bir hata diyet deneyimli bir diyetisyen geliştirdi eğer vücut normal yaşam için gerekli tüm alması için, onu yapacak, çünkü olduğunu.Ve bugün karabuğday ile kilo öğreneceksiniz.Karabuğday, kefir - diyet en iyi modifikasyonu.Uzun bir süre için oturup o insanlar açlık hissetmiyorum ve paralel etkili aşırı kilo kurtulmak, vücudunuzun ve kurulması işini mükemmel tüm organ ve sistemleri güçlendirmek için.Buna ek olarak, kefir, karabuğday diyet bir kişi uyanık kalmak için başarılı bir stres ve uykusuzluk ile başa çıkmak için izin verir.Böyle bir diyet cilt hastalıkları, artrit, anemi, karaciğer ve safra kesesi muzdarip herkes için en iyisidir.Peki, nasıl karabuğday hızlı kilo vermek?
etkili diyet
Birçok Eğer karabuğday kilo ne kadar merak ediyorum.Mümkün Birkaç hafta 7 ve 10 kg arasında kaybetmek.Ancak, kendinizi günah veremem hiçbir durumda yoğurt ve buğday dışında bir şeydir.Gerçekten de sadece diyet 1-2 hafta için tasarlanmıştır.Demişler de, daha sonra nezdravo bu modda uzun süreli enerji vücutta rahatsızlıklara neden olabilir.Yoğurt ve buğday ve
faydaları karabuğday yardımıyla kilo vermek nasıl İlgilenenler
ve bu tür bir diyet olumsuz sonuçları beraberinde olmaz, ilginç olacak.Bu skorla önde gelen beslenme göre ise: Hayır, buğday, kefir diyeti sadece vücudu değil, aynı zamanda bunun için son derece yararlı zarar vermez!Bu ağırlık kaybı bir süre boyunca kullanım için yetki ürünlerin benzersiz özellikleri kaynaklanmaktadır.
Karabuğday birçok besin bakımından zengindir.O diyet ürünü olarak kabul çünkü protein bir sürü, ama karbonhidrat asgari miktarda içerir.Krupa grubu P ve B vitaminleri Bileşiminde içeren, vücut amino asitler, iyot, potasyum, lif ve demir için önemlidir.Vücut hızla temizler gelen nedeni budur.Hipertansiyon, anemi ve diğer bozukluklar, diyetisyenler genellikle hastalar buğday reçete edilir.Bu nedenle, karabuğday ile kilo nasıl düşünmeye, size diyet sırasında vücudunuzun besinleri doğru miktarda almaz korkuyor olamaz.
yoğurt gibi, yine, bu sürekli kullanımı vücuttan toksinlerin, toksin temizliği ortadan kaldırmak için yardımcı protein, vitamin A ve B güçlü bir kaynağıdır.Onlar karaciğer ve sindirim sistemi daha iyi çalışmaya başlar.Kefir tamamen bağırsak, renk ve cilt güzelliği, üzerinde olumlu etkisi yiyecek çürüyen olasılığını ortadan kaldırır ve aynı zamanda alerjik reaksiyonları engeller.
Nasıl karabuğday diyet pişirmek için?
karabuğday yardımıyla kilo öğrenmek isteyenler için, bu tarifi çok önemli.İlk olarak, hububat bir bardak defalarca bu yağ kalmaz, böylece kaynar su dökün gerekir.Buğday, kuru sonra, kavurma tavada başlatabilirsiniz.Bayi sonra bir tavaya dökülen kaynar su dökün ve kapağını kapatın.Tencere kalın bir bez sarmak gerekiyor.Bu şekilde kabartılmış lapa gece bırakılmalıdır.Eğer besin özelliklerini kaybetmek istemiyorsanız, irmik yemek yok.Ve her durumda o içine yağ, tuz ya da şeker koymak mümkün değildir.Karabuğday yardımıyla kilo arayanlar için
Menüsü
, büyük bir haberimiz var - gıda açısından hiç bir sınır değildir.Ancak yoğurt içeceği fazla 1 litrelik tavsiye edilmez.Buna ek olarak, bu katkı maddeleri ya da (şekerler olmadan) yeşil çay ile günde mineral vodichki en az 1,5 l içmek için gereklidir.Eğer karabuğday hızlı kilo nasıl düşünüyorsun
birkaç ipucu
, sen böyle bir diyet sadece açlık ilk dürtü olarak püresi yemek olabilir sürdürmek bilmeli.Kefir bir saat ya da bir yemekten sonra zaman aynı miktarda yarısı için içilmesi tavsiye edilir.Son yemek yatmadan önce 4 saat daha sonra ortaya çıkabilir ve yoğurt son fincan gece rüyalar dünyasına ayrılmadan önce yaklaşık bir saat içmelisiniz.Zaman yararlı özelliklere sahip gitmek den - Her zaman taze yoğurt olmak önemlidir.Püresi ona sahip olmak neredeyse imkansız gibi bu da kuru yapraklar, olduğunda, ona küçük bir yoğurt ekleyin.
kontrendikasyonlar
-Kefir buğday diyet gastrointestinal sistem hastalıkları çeken insanlar için uygun değildir.Bu hastalıkların ağırlaşması ve pankreas ve karaciğer ile ilgili sorunlar çıkması ile doludur.Bu diyetin geri kalanı için
- hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermek gerçek yolu!
