püresi patates.Patates püresi yemek pişirmeyi birçok tarifleri vardır.Biz bazıları bakmak, ama önce en nasıl, bu sebze bulmak ne yemekler hakkında konuşalım olacak.Yani bu köfte, rulo, çeşitli güveç olduğunu.Patates püresi genelde mantar, et (tavuk, sığır eti, domuz eti, tavşan, karaciğer) ve sebze ile servis edilir.
vitamin ve kalori
kaç kalori patates püresi ve içinde ne vitaminler nelerdir?Yemeğin 100 gram 92 kcal içerir.77 kcal - çiğ sebze, 100 gram.Bu vitaminler ve mineraller, büyük miktarda içerir: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H ve PP, kalsiyum, nişasta, fosfor, magnezyum, potasyum, kükürt, demir, klor, sodyum, çinko, iyot, bakır,Krom ve diğerleri.
Tarifler
Şimdi patates püresi yapmak hakkında konuşalım.Malzemeler: Aslında patates, o 1 kg (şirket en fazla 4 kişi ise), biber ve tat tuz, süt (180-200 gram), tereyağı (50-75 gr) ihtiyacınız olacak.Pişirme işlemi: (tercih olarak, herhangi bir biçimde) dilimler halinde kesilmiş
1. yumruları yıkayın, soyun.
2. Biz bir tencerede vitese ve soğuk su ile doldurun.
3. ocakta koyun ve kaynayıncaya kadar yüksek ateşte pişirin.Sonra alev azaltmak ve yaklaşık 12-15 dakika pişirin.
tuzu 4. serpin.
5. Kontrol hazır çatal bıçak ya da patates ve yumuşak ve yumuşak haşlanmış olmalıdır.
6. (soğuk kullanırsanız, patates gri çirkin gölge olacak) süt ısıtmak için gereklidir.
7. Aşağıdaki püre patates tolkushkoy.
8. mikser kullanarak, yavaşça sütü dökme, patates püresi kırbaçlanan başlar.Bu hava ve nazik olur.
9. tereyağı ve tüm iyice ekleyin.Püre hazır.Afiyet olsun!
Nasıl multivarka içinde patates püresi pişirmek için?Bunu yapmak için, biz patates, krema (veya süt) 100 ml. 1 kg ihtiyaç, Tereyağı, biber ve tuz tadı.Pişirme
aşamaları:
1. soyun ve sebze doğrayın.
2. multivarku içinde koyun ve biraz kapalı patates yapmak için (soğuk su ile kaplayın. Tuzla
3. Sezon.
İstenirse 4.
5. Kapağı kapatın. Lezzet için bir defne yaprağı koyun ve istenilen modunasenin Multivarki bağlı oluyor, yaklaşık 20-50 dakika boyunca (cihaza talimatlarını okuyun).
6. germek ve tolkushkoy hazır bir tencereye patatesleri koyun.
7. krem ya da süt ekleyin. Hepsi iyice.
8. Biraz tereyağı ekleyin
krem (veya süt) yokluğunda, sen mayonez kullanabilirsiniz Diğer önerileri de bir hafiflik verir yumurta sarısı, son aşamasında kullanılan hazırlayın ve sert peynir lezzetli patates püresi Önkoşul -.... iyi olmalıBu vitaminler kayıp yüzünden topaklar olmadan pişirilir. Su olmadan soyulmuş patatesleri bırakın, onlar karartmak edeceğiz yapmayın. Bu, su ile ıslatın için uzun bir süre için terk etmek istenmez.
Yaşlı bellek ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek patates yemekleri, patates öneriliyor Faydaları, sebze kalp için faydalıdır.Patates idrar söktürücü özellikleri ve böbrek hastalıklarında kullanılır.Bu tuberculocide tuberozin bulundu.
Bu yazıda patates püresi hazırlamak konusunda soruya cevap.Denemek Dare ve tüm olsun.İyi şanslar!
