.Bu ürün eski çağlardan beri bilinen, ancak ilk başta sadece hayvancılık beslemek için çiftlikte kullanılır olmuştur.Sadece 13. yüzyıldan beri, insanlar yulaf ezmesi besin değerini ve lezzetini takdir ve ondan yemek hazırlamak başladılar.Aslında, yulaf lapası pişirmek için nasıl zor bir şey yoktur.Bu ürün ve tarifleri Herkül lapası yararlı özellikleri sırasını düşünün.Önemli ölçüde azalır ve pişirme süresi işlem sonrası
Teşekkür özel teknolojisi sayesinde, Hercules yararlı öğeleri kaybetmez.Bu kahvaltıda yulaf tahıl yemek çok faydalıdır.Birçok yararlı vitamin ve bütün gün enerji sağlayan mineraller içerir.A vitamini cildin renk ve durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ağız mukoza, dişler, karaciğer normale güçlendirir ve gastrit tedavisinde katkıda bulunur.Püresi içerdiği B vitaminleri sinir sistemini desteklemek ve kardiyak aktivitenin ritmini normalleştirir.Buna ek olarak, tahıl vitaminler E, F, ve vitamin PP N.
bütün karışıklık görünümünü sağlıklı, olumlu etkisini destekler ve birçok hastalığa karşı mücadelede yardımcı olan çok kullanışlı bir üründür içermektedir.Buna ek olarak, yulaf lapası bulunan mukus, mide üzerinde olumlu etkisi, bağırsakları temizlemek yardımcı olur ve sindirimi geliştirir.
yulaf lapası pişirme önce, pişirin tahıl ne tür karar vermelidir.Daha popüler yulaf ezmesi, onbeş dakikaya kadar olan pişirme süresi vardır.Bu püresi ve bütün tahıl yulaf hazırlamak mümkündür, ama bu tür tahıl hazırlama çok zaman bırakacaktır.
yulaf lapası pişirme önce, tüm malzemeyi hazırlamak gerekir.Yani, hazırlık ihtiyacımız: süt
- 1 fincan.
- yulaf ezmesi 0,5 bardak.
- şeker tadı.Süt ile
pan periyodik süt kaçmaya olmadığını kontrol orta ateşte koymak gerekir.Süt kaynama başladıktan sonra, yangın azaltılmalıdır., Arada bir karıştırarak tahıllar, şeker ve süt ekleyin pişmiş püresi kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.İsterseniz bitmiş tahıl, bu tür kuru meyve, tarçın, meyve şurupları veya bal gibi ilave bileşenler ekleyebilirsiniz.Bu yemeğe ekstra lezzet ve tat verecektir.
kilo vermek isteyenler için en iyi seçenek su yulaf yemeğidir.Bu sıradan yulaf ezmesi yapılır.Bu şekilde lapası pişirmek için nasıl özel sırlar vardır.Suyun
- 2 bardak: hazırlanışı gerekir için.
- 1 bardak gevreği Hercules.Tuz
- tutam.
Hercules ve tuz bir tutam su bir kap içine döküldü.Biz orta ateşte koymak ve bir taşım kaynatın.Bakım değil karışıklık alınmalıdır kaçtı.Yaklaşık 15 dakika pişirin beri pişirme süresi.Püresi yemeye hazırdır ya da öylesine tadı biraz bal veya kurutulmuş meyve ekledi.Lapası kilo vermek isteyenler memnun olmaz daha fazla kalori içerdiği için diğer ürünler istenmeyen ekleyin.Bir Müsli -
ateşe pişirme yanı sıra, pişirmek için gerekli değildir lapa vardır.Bir kapta gevreği bir kapak ile su ya da sıcak süt, kapağı kaynar ve yaklaşık 15 dakika ısrar dökmek.Genellikle pul yemeğin ekstra bir tat verir kurutulmuş meyve, tohum, fındık, çikolata, oluşur.Yulaf lapası, hayır büyük dağıtmak pişirmek ve isterseniz her zaman sağlıklı bir kahvaltı kendi ve hane yapabilirsiniz nasıl
.
