değer kök ve kereviz tüm bilinmektedir: Nadir bir amino asit, karoten, asparagin, tirosin, elemanlar, uçucu yağlar, vitaminler K, A, E, vitamin B grubu, askorbik asit, protein ve diğer pek çok faydalı ve temel maddelerdir.Eşsiz malzeme apiol kereviz lezzet ve aroma verir.Faydalı
eylem kereviz sınırsız.Sadece kereviz değil, aynı zamanda kök ve yaprakları:
- yaşlanma yavaşlatmak;
- kan ve kan damarları arındırmak;
- iştah teşvik;
- hücrelerinin çalışmalarını desteklemek;
- su-tuz dengesini normalleştirmek;
- normal kan şekeri düzeylerini korumak;
- böbrekler ve karaciğer işleyişini düzenleyen;
- cinsel fonksiyon geliştirmek;
- tedavisi alerjiler;
- sinir sistemi sakin.Kereviz ve kıvırcık yeşil salata mükemmel ve kök sağlıklı çorba pişirebilirsiniz:
kereviz herhangi bir çanak hazırlayabilirsiniz.Kereviz Of
hafif, sağlıklı salatalar yapabilirsiniz:
«Yeşil tazelik»
yeşil elma, salatalık ve kereviz küp, marul çekme halinde kesilmiş ve sebze ile bir kapta koyun.Yarım limon suyu, karıştırın, bir salata sıkmak zeytinyağı ve birkaç çam fıstığı ekleyin.Yerine zeytinyağı ışık mayonez sos ve tatlı hardal kullanabilirsiniz - tat suludur.Meyve ve sebze tüm meyve sıkacağı geçirilir ve yemeklerden önce içmek olduğunu - mükemmel sindirim garanti:
Bu salata kolayca suyu haline olabilir!
«Vitaminka'nın»
kereviz, lahana, alabaşlar, tatlı elma ve ince şeritler halinde kesilmiş çiğ havuç., Iyice durulayın, 20 dakika ılık suda bekletin üzüm sebze ekleyin.Zeytinyağı sıvı bal, mevsim salatası ile karışık ve çam fıstığı veya ceviz serpin.
«Tavuk sevinç»
büyük küpler halinde et tavuk, kereviz ve konserve ananas kesme Haşlama, peynir çeşitleri rendeleyin.Bir kase katmanları koyun: tavuk, rendelenmiş peynir, ananas, kereviz.Haşlanmış yumurta sarısı ve bir kaşık tatlı hardal sos kabartmak her katmanı ile karışık ekşi krema ya da mayonez.Maydanoz, dereotu ve kereviz, ince kıyılmış otlar ve salata süsleyin.
Eğer kereviz ne pişirir?Anything: rendelenmiş kereviz, sos, güveç için salata favori çorba eklenebilir - ev hanımları sonsuz hayal!
Kremalı çorba
kaynamaya çorba su ve herhangi bir yağsız et suyu üzerine yapamam.1 tatlı soğan doğranmış ve tereyağında kızarana kadar sarımsak iki karanfil ile soğan kızartın.Dört küçük patates ve küpler halinde kesilmiş kereviz, kaynar suyu veya suya düşmesi zazharku ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin patatesleri.Sadece birkaç dakika içinde tat bazı baharat eklemek için çorba kapatmak için.Bir tencereye dökün, püre bir blender çorba getirmek krema yarım fincan ekleyin ve karıştırın, bir taşım kaynatın hazır.Ne zaman teslim herhangi Yeşiller süsleyin.
Ve nihayet, salata "Erkek»
Kereviz kökü, haşlanmış dil ve geniş şeritler halinde kesilmiş turşu, ince kıyılmış yeşillikleri ve düşük yağlı mayonez veya ev ile giyinmiş ekleyin, bir kaba rende üzerinde ovuşturdu.
