her durumda davranış ile ilgili bir sorun varsa ve bu stratejiyi değiştirmek istiyorsanız, NLP, bu basit tekniği yardımcı olabilir.Büyük bir kitleye konuşurken Örneğin, korku ve rahatsızlık hissedebilirsiniz.Eğer davranış fazla seçenek var istediğiniz
1. Çalışma durumu
bir durum belirleyin (örneğin, insanların büyük bir grup önünde konuşma korkusu).
2. Niyet ve ikincil yararları.
niyetiniz ve bu durumda ikincil kazanımlar nelerdir?Ne bu durumda davranışın geçerli sürümünü sevmiyorum?Bu tam olarak sorunun ne olduğunu, ve bu size rahatsızlık verir, bunu da (başarı durumunda salonun sorumluluk kaldırılmasını ve başarısızlık durumunda güven duygusu ve korku üzerine suçu imkanı, örneğin, ya da onay) bkz ne faydalar.
3. Yeni davranışlar.Iyi
.Bu durumda, bu (ve ikincil faydalar) için düzenlenmiş olabileceğini düşünüyorum (değişiklik) davranış.
, b.Bakmak ve duymak nasıl düşünün.Eğer görmek ve ne duymak ister misiniz?Eğer hedefe ulaşmak mı?Değilse, 1.
adıma geri dönün.Resmin içine adım ve içinden durumu yaşıyor.Içeride nasıl hissettiğini üçe misiniz?Değilse, adım 1.
çevre denetimleri: Eğer davranışın bu yeni sürümü zarar değil mi?Adım 1.
4. Üç seçenek - yani (örneğin, herhangi bir şüpheli türleri telefonchik soracaktır) ise.
çalışma durumuna daha uygun olacağını en az üç davranışları bulun.
5. kriterler çalıştırın.
yeni davranışların lansmanı için kriterleri (tercihen en az üç) tanımlayın.Onlar (mide, tonlama muhatap vb duygu) çok duyusal olmalıdır.Çeşitli yeni davranışlar için
kriterlerinin farklı ayarlar
olabilir.6. entegrasyonu.
birkaç kez zihinsel (Madde 5) yeni davranışların başlatılmasına, durumun çalışma kriterlerine yanıt verin.
7. doğrulanıyor.
Zihinsel (örneğin yarın, gelecek hafta, gelecek ay (ileride iş durumun çeşitli düzenlemelerde kendinizi hayal) ve otomatik olarak yeni davranışlar başlatmak isteyip takip değilse -. 6.
• adıma Ayrıca mümkündürbazı ikincil yararları (eğer yeni davranış modelinde tam konfor hissetmiyorum) memnun değil - daha sonra 3.
makalesine Alexander Lyubimov
Fotoğraf kaynağı adıma geri dönün.
Makaleler Kaynak library.crimea.ua: trenings.ru
