herhangi bir kişi korkuları kendi belirledi, en güçlü biri kamu konuşma korkusudur.ABD'de yapılan çalışmalar göstermektedir ölüm korkusu daha güçlü bireyler arasında kamu konuşma korkusu, söyledi.Günümüzde, genellikle bir seyirci önünde oynayan hiçbir deneyimi vardı birini bulamıyor.Biz çeşitli kurumlarda öğrenilen tüm hepimiz performansları ve sunumlar ile oynanan, yönetim kuruluna denir.Evet, birçok rapor ve sunumlar üzerinde çalışmaya hazırız.Ve tüm konuşmayı başlamadan önce endişeli duyguları hissetti.
bile cevap bilerek, birçok oturup onların neden beklemeyi tercih.Gelecek hoparlörler genellikle bir kişi veya bir büyük seyirci bazen korkuyor onlar anlamıyorum öğrencileri, ya da daha kötüsü Algılamaktadır söylemek mümkün olmayacaktır, kötü davranış sunumları, ya bir rapor yapmak için korku ve kamu konuşma korkusu ile bilinmeyen kamusal değerlendirme ve korku bir korku var.Bu korku çoğu zaman bize onurlu hareket önler.
Neden kamu konuşma korkusu var mı?En temel genetik ihanet atalarımızın mirasıdır.Bu korku yetiştirme ikinci nedeni.Üçüncü kamu konuşma çok iyi bir deneyim değildir.Korku Chetvertaya- bozulma yönünde.
Emotion (bazen duygular duygular olarak anılacaktır) kendini koruma içgüdüsü nedeniyle korku.Mizaç ve vurgulama geliştiren temel psikolojik özellikleri geçti genetik kod,: ve birçok şeye bağlıdır.Bireyin sosyal çevre, çevre çocuklukta özel bir etkiye sahiptir.Kültür, özellikle korku din ilişkisi ve ölüm.Ve diğer önemli özellikleri.
Birçok kişi önünde konuşma korkusu ile nasıl başa acaba?Öncelikle, biz kamu konuşma korku hissi konuşmacıların% 90 olduğunu anlıyorum gerektiğiniHemen hemen tüm.Bu bizim sosyal geçmişi ve genetik yankıları ve bu kurtulmak için% 100 imkansızdır.Bu yaklaşan performans makul yaklaşım gereklidir, bu konuşmasını hazırlarken, uzun bir zaman senden daha çalıştı kendi sonuçlarını yapmak için anlamak ve birçok bilgiyi analiz etmek, literatürde bir çok okudu ve izleyicilerden kimse performansınıza bilmediği için bir sürü yapmak olduğunu anlamak gereklidirŞimdi diyorsunuz.
üstünde olmak için, mükemmel, topluluk önünde konuşma hazırlamak okuma ve analiz eder ve size retorik ve mantık ve psikoloji temellerini yardımcı olacak sorular sormak birine vermek zorunda.Ve aynı zamanda oldukça basit teknikler beden sakin öğrenmek gerekir.Sen özel nefes teknikleri, gevşeme, yoga, meditasyon yapmadan önce deneyin ve size en ne gibi seçebilirsiniz.Ana şey korkunç nesneden zihni aktarmak için olduğunu.Sen zor matematiksel hesaplamalar ya da fiziksel egzersiz kullanarak, ekstra adrenalin geçirebilirsiniz.Bu ile, titreme kullanmak için vücut vermeyin.Hitabet esnasında, dost yüzü olsun ve değil, seyirci onu anlatmaya çalışıyorum.
Ama en önemlisi, nihayet davranmaya başlar.Devamını,
