ne kadar bekleyeceğiz.Bir ön tadım gibi.Bizi ısıtır nasıl biraz daha olduğunu düşünüyorum, ve, nefes, orada yürümek otospitsya.Gün kendi istek ve zevkleri kendilerini adamış, özgürlük, tatil - Evet, biz kesinlikle ona biz çizgi sınırı, orada, tarama, doskrebemsya, gel Ve biz zor şimdi, ama önce o tünelin sonunda ışık vardı.
Onlar gerçekten gelip, bir gerçeklik vardır, bir efsane değil - hızlı tatil günleri.Ama her şey sona erer.Biz tabaklanmış, neşeli, eve taze döner.Ve biz aynı yükselişi bütün hayat etrafında, bu yüzden kaygısız düşünüyorum ve biz ünlü bir ışık bulutu ve temiz enerji hafta içi uçar.Ve orada ...
Ama her şey üç gün içinde sona erer.Alışkanlığı ile bu işler ekledi sorunların yokluğunda o kazık gibi görünüyor.Bu öyle değil.Her şey hem dıştan ve içten, sen değişti, aynı kalır.Ve bu iyiye değişti.Biz tatil bu durumu korumak için nasıl düşünüyordun?Biz psikologlar danıştı.Ve şimdi biz biliyoruz - Bu belli kurallar çerçevesinde mümkündür.Hayatınızı paylaşmak gerekmez ve dolayısıyla "tatil" ve onun devlet:
ilk ve en önemli kural "neotpusk."Gerilim ve gevşeme shalym arasındaki ani değişiklikleri önlemek için birlikte satış ve çalışma modu getirmek için mümkün olduğunca deneyin.Tatile tenis oynayabilir veya iki saat jimnastik her gün yaparsanız, onun geldikten sonra aynı tutmak için.Yaya yolları için de geçerlidir.Iş yerinde çok fazla zaman kapmak için korkmayın, o uzağa gitmek için gidiş değildir, gerçekten hiçbir yerde, ama sen de aşırı dava yükünün gizlemek için bir yere gidebilir.
Eğer tatil tazelenmiş ve gençleşmiş, zihninizi sevinirler çevresindeki yorgunluk ile tüm yeşil değil döndüğünüzde.Onlar duygularını farkında, ama olmayabilir onların kötü niyetli duygular ve bilinçsiz gıpta - Bu hızlı buharlaşma için posleotpusknyh kuvvetleri nedenlerinden biri.Sakatat ile yemeyin başkalarının istemsiz gıpta ile
, onun evrensel hayırseverlik ve neşe ile eritmek için denemek - denizlerin ve okyanusların kıyılarında manevi güçlerin koparma, iyi bunu yapmak mümkün olabilir.Bunu yapmak için, sanki insanlar size şimdiye kadar bilinmeyen, ama kesinlikle iyi, yeni yaptığı arkadaşları ve meslektaşları bak.Ve daha sonra herhangi bir hasta erimiş: buna cevap değil varsa - o zaman, süreç durdu.
bir tatil sonrasında güç tasarrufu için en popüler yollarından biri - bir tatil hissi korumak için: , en keyifli anları hatırlıyorum ama onları özledim, ama sadece onlarla sizin sırasında yaşanan olumlu duygular demiyorlar, onlar tarafından canlı yokturrekreasyon.Onlar çok daha kolay ve gece ve gündüz ve hayvanla süzme ciddi her şeyi yapmaya çalıştım eğer daha hızlı şeylerle uğraşmak yardımcı olacaktır.Eğer dinlenme sırasında olduğu gibi
, küçük sıkıntılar oldukça aynı çok dikkat etmeyin - bu satın gücünü korumak için çok etkili bir yoldur.Sonuçta, tatile pis küçük şeyler her türlü size çok daha az tahriş.Nedeni basit: Kısacası, kendileri, zevkleri adamak neredeyse her zaman - normalden daha fazla kendinizi çok seviyorum.
Buna göre, sevgi büyük bir miktar çevreleyen kadar uzanır.Eğer otel barında itti veya sahilde ayağına bastı, sadece kirişli ve "suçlu" güvence zaman çünkü «Tamam öyle» ki, unutmayın.Ve herhangi bir sorun.Yani, bu anti-stres ve daha ciddi vakalarda mükemmel eserler alırsınız.
Ama tabii, tabii, bu tür önerileri zorbalık olarak algılanan olduğu durumlar olduğunu biliyoruz.Örneğin, bir tatil döndükten sonra, işinizi parçalanıyor olduğunu bulacaksınız.Ya kocan senin keyifli eğlence için kıskançlık dolu.Sonra daha pratik ve "teknik" yöntemleri yazma.Dikte.İlk
.Biz onların değersiz olduklarını, bizim göğsünde kırdı bu yüzden bir yumruk, bedeni ve ruhu gerildi olacak sorun toplama karşılamak için kullanılır.Yani, yapma.Stalker Unutmayın: "zayıflık ve yumuşaklık yaşamın işaretidir, mukavemet ve sertlik ölüm işaretidir."Kas ve zihinsel hem de - tamamen rahat olmak daha iyidir stresi karşılamak için.Nihayet, kendisinden, bir bez içinde bir süre amip kabuğu üzerinde geliştirin.Ve (o önlemek için hiçbir şey olduğu için) negatif ücretleri geçmesine karşı, sonra çıkıp önce go away.Ama olmaz onunla ilgisi var.Biz şaka değil.
ikinci. sipariş durumu etkilemek için muktedir, bu iç barışı korumak için gereklidir.Her şey gerçek hayatta ve ekranda olmaz hayal ve durum bir katılımcı, ama sadece seyirci değil: Bu böyle, örneğin, yapılabilir.Orada, ekranda bir şey, çığlık birisi birisi, bir şey kötü diyor birisi olur, ama hepsi bu sonra sizin için, o neler olduğunu filmde mi?"Ekraniziruya" tatsız bir durum, böylece kendisi onu uzaklaştırmak.Ve ayrıca ekran, olayı algıladıkları dekolmanı, az onlar sizi etkileyecek.
Ve tersini yapabilirsiniz.Size kötü şeyler, kendinizi bir kısmını anlatıyor bir adam düşünün.Sık sık geçen sözcükleri küfrederek, kendileri ile kalbimde iddia ne zaman Sonuçta, biz kendimizi darılmak yok.Kendinizi ve çelişkili insan birini tanıtmak, aynı efekti, buraya gel.
üçüncü.Eğer bizim harika önerileri takip ve sert sorunlar çok ağır çekti bu duygu rağmen, aşağıdakileri deneyin : senin omuzlarında ağırlık hissedin, yere eğilerek, sana basınç fiziksel olarak deneyin, bu zor ve açısal bloklar, bunu hissediyorumkokuşmuş kokusu ... o dayanılmaz hale geldiğinde ve - bu arkanızda gürledi olarak aniden, duymak, düzeltin ve sıfırlayın.Bu birkaç kez yapın.Bunu kolay olmamıştır derseniz Ardından, üzgünüm, biz iman etmezler.
Şimdi bak.Bizim iyi bir ruh hali En nedeniyle biz iyi bakmak aslında posleotpusknogo.Her şey bizim elimizde, ve hatta sonsuza kadar, uzun bir süre olabilir insan türü kurtarmak.Yöntemler gülünç kolay.Deniz havuzu yerine, bir solaryum bronzlaşma korunabilir.Çok cildinizi kuru su ve güneş - ilk haftasında geldikten sonra çok yağlı kremler kullanmaktır.Bu zarar ve olmayacaktır haftalık phytosaunas ya da en iyi papatya, kekik ve kırlangıçotu bir kombinasyonudur aromatik banyo.Taşımak mümkün olduğunca (köpek sever bir sorun değildir için) yürümek emin, ve genel olarak ol.Yeni bir şey, değil mi?
Ama önemli olan - hatırlıyorum: gerçek sen - bu bir, yanık tenli atletik, tatlı ve tatile ne olduğunu çok güzel neşeli.Evet, bu sen buna inanmak için sadece korkuyorsun olduğunu.Bu ve kalmak, sizin ve sevgi o kadar.
Articles Kaynak: resnichka.ru
