Ağrılı bir duygu.Pratik bir arzu yeterli olmadığını kanıtlıyor.Ama bunları yapmak için kendinizi zorlamak?Bu sorunun cevabını bulmak.
görev
Dar soru sor.Ifade çok doğru değil "Kendimi nasıl bir yapmak alırım."Soru farklı olmalı: "tam olarak kendinizde değiştirmek istiyoruz ne olacak?"Seçenekler çok olabilir:
- genç görünmek;
- sağlıklı olmak için;
- başkalarına hoşgörülü ve nazik olmak;
- imajını değiştirmek;
- kilo.
Ya da belki birlikte tüm yukarıda ulaşmak istediğiniz?Elinizde tüm.
gelecek size, onlarla başa çıkmak geleceğe bakmak gerekir olup olmadığını anlamak için
ne getirecek.Bir falcıya gitmek ve dağılım kartları gerekli değildir için.Kendi kahin, ve o bunu biliyor:
- yaşla birlikte insan hareketi kısıtlı olacak, kas atrofi, daha zor kolaylıkla yapılabilir eskiden ne verilecektir.
- pürüzlü sesi Sigara, hastalıkların verimli bir zemin oluşturur.
- Sıcak öfke iğrenç karakter yapmak ve en az temas çemberini sınırlayacaktır.
- Aynı renk gri cesur "fare" dönecek dış görünüşüne dikkat eksikliği.
- A 30 kg hala bunları yapmak için kendimi getirmek için nasıl soru eziyet ediyorsunuz 10.
daha kaybetmek çok zor olduğunu?Yarın daha kötü olacak!
Nereden başlamalı?
küçük.Harika bir yoldur her zaman ilk adımla başlar için.
- şaşıracaksınız yeteneği Revive.Çocuk yüzünden bilinmeyen kütlesi etrafında, yaşamak için çok ilginç ve her gün o neşeli beğeni karşılamaktadır.Ama ne hepiniz biliyorsunuz düşündürüyor?Tüm bu biraz daha ilgi etrafında oluyor Be başlayacak.İyimserlik anlamlı hayatını değiştirecek ve orada, bakan ve spor tercih ederim.Bu vücut daha güçlü ve hardier hale nasıl görmek çok ilginç.
- kimse getirdi iyi alışkanlıklar vücut için kötü.Sonunda, kitap, yamalar, kodlama: iç pazara sunuyor yöntemleri kullanın.Sadece sonuç elde edilebilir değil, bunu anlamak gerekir.Ama o kesinlikle olacak!
- diğerleri onlara istediklerini olarak, farklı olalım.Gerek kimseyi yeniden eğitmek.
- görüntüyü değiştirmek küçük şeylerle başlayın.Kendileri bakmak için alışkanlık haline alın.Çivi Trim - Her zaman!Günlük duş - bir zorunluluktur!
- kilo vermek, yapmanız gereken ne kadar hakkında sorular sormayın.Spor, fitness, yoga, yüzme daima hayatınızda mevcut olmalıdır.Ve ile başlamak, toplu taşıma kullanımı ve asansör (mümkünse) sınırlayın.Yürüyerek yürüyün.Her gün, yürüyüş güzergahı uzatmak.
akşamları sen kendilerini aşmak için yapmış olduğu (zihinsel ya da günlük girişleri) Özetle.Gibi, "Vay! Nasıl merdiven birçok uçuş, koştum!".Hoşuna mı, göreceksiniz, ve kesinlikle orada bitmiyor.Kendine bunları yapmak nasıl düşünmeye olmayacaktır.Sen geçmek gerekir.
