Birçok erkek% 80 su olduğunu çocukluğundan beri duymuş.Bazı uzmanlar bu rakamın abartılı olduğunu düşünüyorum.En insan varoluşunun farklı durumlarda nasıl değiştiğini, normal bir rakam olarak kabul edilir ne bir kişi, insan vücudunun hayatında rolü su-tuz metabolizması oynar ne kadar su anlamaya çalışalım ve neden bol su içmek gerekir.Her birimiz vücutta su
Su ve yaş
miktarı yaşla birlikte önemli ölçüde değişmektedir.Kişi, daha o daha genç.% 80 - Örneğin, aylık embriyo% 97 su, sadece doğan bebeği içerir.Yaşla birlikte, insanlar yaşlı suyun sadece% 57 oluşur "kadar kuru" gibi.O kadar su insanda nasıl bir soru, basit bir cevabı öncelikle yaşına bağlıdır.Bundan başka, insan vücudunun, çeşitli organlarda onun içeriği değişebilir.Bu beyinde bunun çoğu bilinmektedir -% 85.
su ve hastalık
bilimsel insanların% 70'i hafif dehidrasyon yaşadıklarını kanıtlamıştır.Bu genellikle gündüzleri artan yorgunluk atfedilir, beynin bozulma (o ilk dehidratasyon muzdarip) ve diğer ortak rahatsızlıklar.-% 50% 45 kolon kanseri olasılığını azaltma yeteneğine sahip yeterli bir miktarda suyun sadece tüketime, mesane: Bilimsel araştırmalar ilginç sonuçlar yol açmıştır.Ne yazık ki, kanser, yani meme kanseri, aynı zamanda normal sıvı alımının altında en yaygın uzatılabilir biri.Sağlığının bozulmasına
vücutta su içeriği normalin% 2 oranında azalmıştır yeterlidir.Norm - Nasıl bir kişi ne kadar su belirler?
Ortalama su içeriği
bu yaş bu rakamın etkileyen tek şey değil çıkıyor.Çok insan vücudunda bağlıdır.Normal ağırlık İnsanlar (normal ağırlık - santimetre eksi 100 cm yükseklik, artı eksi 5 kg, ancak, algılama sistemleri, çok kilo vardır) yaklaşık% 65 su içerir.Bu rakam normal kabul edilir.Herhangi bir durumda, bu kişi içinde ne kadar su belirlenmesi ders kitabı "normal fizyolojisi" Smirnova sonuçlanır.Su lipid içeriği ile değiştirilir artan dolgunluk ile
kötü durum insanlar (obezite derecesine bağlı olarak)% 55 veya daha az düşebilir.Ama ince insanlar% 70 su oluşabilir.
Neden suya ihtiyacımız var?Herhangi bir canlı organizmanın
çalışması besinler ve metabolizma ürünlerinin atılımı tüketimine dayanır.Bir kez içinde yararlı zararlı maddelerin birlikte karaciğer nötralize.Ama atık maddelerin gereksiz meşgul böbreklerin çıkarılması.Onlar tuzlar, asitler, stres hormonları (adrenalin aynıdır) çeşitli görüntülemek zorunda.Ancak bu maddelerin normal böbrek konsantrasyonu için daha yüksek olduğu, ve sadece su çözebilen olmamalıdır.Zaman böbrek yetmezliği gelişir üzerinde Aksi, böbrekler iş ve çıkış, vücuttan tüm toksinler ile baş edemez yani.Kalan askıda katı madde bütün sonuçlarıyla birlikte böbreklerde bir kum ve taş oluşturur.
Zararlı maddeler kronik zehirlenme yol açar, vücutta birikir.Sonuç - hemen hemen tüm hastalıkların.Vücut normal modda sorunsuz çalışmasını bu nedenle, ne kadar su bile önemli soru ihtiyacı kadar bir kişi, tüketilmesi.
ne kadar su içmeli?Bu zehirlenme hastaya geldiğinde
Ne doktorlar ne?Mide, bağırsak ve kan (su veya izotonik çözelti ile bir damla koymak) yıkayın.Böyle acil durumlarda tüm hücre içi sıvı birkaç gün değiştirilir.30 gün - (doktorlar söylüyorlar gibi) Normalde bu 25 içinde yapılmalıdır.Uygulamada, çoğu insan likit nedopotreblyaet ve yaklaşık 160 gün içinde vücudunuzu yenilemek.Aslında, çok üzücü bir rakam.
Ama herkes kendilerine yardımcı olabilir.Sıvı alımının oranı aslında aynı zamanda bir kişinin yaş, meslek su ve yılın hatta zaman dışarı ne kadar bağlıdır.Örneğin, 60 kg ağırlığındaki bir kişi için, bu kural az 1.8 litre olmamalıdır.
