Metabolizma - performansı ve yaşam sürdürmek için, insan vücudunda yer alan kimyasal reaksiyonların bir dizi.Bu süreçler vücut hücreleri, ve diğerleri geri, çarpma ve çıkış birikmiş toksinler ve zararlı maddeleri büyümek, onların yapılarını korumak, kan dolaşımını desteklemek için izin metabolizma
başarısızlık birçok nedenden dolayı oluşabilir. Tiroid bezinin ihlali, gonadlar, hastalıklarBöbrekler ve böbreküstü bezleri ve sıkı sıkı diyetler tabi.Ayrıca, metabolizma açlık, yetersiz beslenme, aşırı yemek yeme sırasında bozulur.Büyük ölçüde
fiziksel durumu, sağlık ve bir kişinin görünümü metabolizması bağlıdır.Metabolizma kez orada herhangi bir hata, anında olan sağlık bozulan, gereksiz kilogram görünür ve cüruf düzeyini artırır.Bu nedenle besinler metabolizmayı bozabilir hatırlamak gereklidir.Onların günlük diyet
Çoğu kişi çok fazla yağ absorbe etmek için kullanılır.Çok sık bu doğal zorunluluk nedeniyle, ama sadece kötü bir alışkanlık değil.
örneğin omega-3 olarak da bilinir yağ asitleri gibi katı yağ bazı türleri vücudumuzdaki için gereklidir.Bunlar zeytin yağı, ceviz ve balık yağı bulunmaktadır.Ancak bu ürünler, çoğu insan yetersiz miktarlarda kullanın.Omega-6 grubundan daha popüler asittir.Tereyağı ve yağda bulunan bu zararlı yağlar.
biz gıdalar beyaz ekmek, kek, beyaz pirinç, patates ve cips için geçerlidir tereyağı ilave olarak, metabolizma bozabilir hakkında konuşmak durumunda.Bu tür gıdalar gıdalar olduğunda, metabolik süreçleri ihlal, ama aynı zamanda zararlı hormonlar oluşturmaz sadece.Bunun bir sonucu olarak, bu ateroskleroz, arterit, alerjiler, tromboz ve astıma neden olabilir.Ürünler metabolizma ihlal bilmek bunların kullanımını azaltabilirsiniz.Böylece, önemli ölçüde kalp hastalığı riskini, yaşamı tehdit eden kalp krizi ve felç riskini azaltabilir.
metabolizması bir diyet ve kilo vermek eğilimindedir insanlar için önemli olduğunu ihlal hangi ürünleri unutmayın.Yani insanlar domuz eti veya sığır eti tavşan değiştirmeniz gerekiyor.Izgara balık haşlanmış replace etmek daha iyidir.Füme pastırma, jambon, sosis, pates, sosis, tatlılar, şekerleme, çikolata terk etmek gerekli ağırlığını ayarlamak için.
doğru beslenme uymak için, gıdalar metabolizmayı hızlandırmak bilmek gerekir.Bu ürünler öncelikle geleneksel olmayan karbonatlı su, kırmızı biber, çeşitli baharatlar, yeşil çay, süt ürünleri, kahve, narenciye, yağsız et, koyu çikolata, fındık ve tam tahıllı ürünleri içerir.Günlük bazda bu yiyecekleri yeme ölçüde metabolizmayı hızlandırmak ve aşırı kilo, sağlık düzeltilebilir.Vücudun normal işleyişi ve metabolizma süreci için
karaciğer çok önemli bir durumdur.Sonuçta, karaciğer da metabolizma üzerinde olumlu bir etkisi vardır, zararlı maddelerin aşırı hormonları ve toksinler gövdesi kaldırır.Metabolizmayı desteklemek için, karaciğer için iyi hangi gıdalar bilmek önemlidir.Bu ürünler öncelikle şunlardır: lahana, pancar, salatalık, havuç, kabak, kabak, domates, dereotu ve maydanoz.Ayrıca, karaciğer, taze meyve suları, kuru erik, muz, süt, kuru üzüm, yumurta, peynir, sarımsak, deniz ürünleri, dana seviyor.
kuşkusuz tüm organizmanın refahını etkileyecek olan, metabolizma daha verimli ve daha hızlı çalışması için yardımcı karaciğer de dahil olmak üzere, vücutlarının dikkat edebilirsiniz çekici.
