kasları etkin çalışması için, size enerjiye ihtiyaç sipariş.Nerede bunun yeterli miktarda almak için?Sağlık kas gruplarının ana kaynağı ATP olduğunu.Bu nedenle, nükleotid vücudun sayısı üretir büyük, daha verimli kasları çalışır.Genel olarak ATP demir sporda önemli bir rol oynar: performans gücünü, dayanıklılık ve genel kas kütlesi artar.Kreatin monohidrat nükleotid ve yenilenme gelişimini destekler.Doğaları gereği
Gizli güç kaynağı
ATP sentezlenmiş ve aynı zamanda, belirli bir dozda, vücut tarafından üretilen kreatin, elde edilir.Yaparken Doğal olarak, aşırı yüklerin, orijinal madde oluşturan enerji ve bunun sonucu olarak çok daha büyük miktarlarda gerektirir.Kreatin monohidrat - tamamen zararsız klinik su molekülünün ve kreatin bir bileşiği içeren ajanı kanıtlanmış.Diğer bir deyişle, bir anabolik madde spor beslenme ya da herhangi bir şekilde bu tür bir.Buna ek olarak, ürün çeşitliliği en uygun fiyat parametreler.Güç oranları, kas kitlesi ve dayanıklılığını artıracak nedeniyle kreatin miktarının artması önemli ölçüde tüm organizmanın enerji düzeyini artırmak.
Multiway
kreatin monohidrat spor çeşitli sorunları çözmek için tasarlanmış özel ek bir türüdür.Öncelikle, artış dayanıklılık - (özellikle kas) vücut yorgunluk ya da bitkinlik olmadan aşırı yükleri gerçekleştirebilir sırasında zaman.İkincisi, fiziksel göstergelerin bu artış, temel egzersizler işçilerin ağır ağırlıklar olarak ifade edilmiştir.Üçüncüsü, kreatin monohidrat anlamlı kaslarda su rezervlerini artırarak kas kütlesini artırmak için tasarlanmıştır.Bu araç eğitimin çeşitli yönleri (kas performansı ve büyüme) yönlendirilir bakın nasıl.Kreatin monohidrat daha verimli pompalama kas gruplarını teşvik egzersiz yoğunluğunu artırır ve hızlandırır.
Ne yayılmış?
Şimdi kreatin monohidrat olarak geliyor ne, aslında başa edelim.Toz - Bunun en yaygın biçimi.Sonuçta, kreatin bu formunda en kolay su ya da meyve suyu ile alınır.Son zamanlarda neredeyse mikronize ürünü anlamına gelen "mikronize" yazılı kelimenin eklenmesiyle tüm kavanoz, daha eksiksiz bir asimilasyon teşvik.Böyle bir tahıl geleneksel kreatin monohidrat göre neredeyse 20 kat daha azdır.Bu büyük ölçüde verimlilik ve temizlik artırır.
Nasıl alabilirim?
kreatin monohidrat alınan sırasında Kural olarak, tüm döngü olarak, 6 haftadan oluşmaktadır.İlk kreatin 20 gram günlük alım 4 kabul ayrılmıştır sırasında "Yükleme aşaması" olarak adlandırılır.Beşinci haftasında ikinci kaynaktan, kapsayıcı günlük doz 5 gram düşürülür.Bu "bakım aşaması" denir.Ve 6 hafta sonu geliyor.
