selülit ("portakal kabuğu") - deri altı yağ düzensiz birikimi nedeniyle kozmetik cilt defekti bir tür.
Selülit portakal kabuğu anımsatan inişli çıkışlı değil, yumuşak deri, olarak görünür.Daha sonra, uyluk, bir kural olarak, başlar karın ve bel görünür - yağ depolanması olduğu her yerde.
Selülit hiçbir ağrıya neden olur ve sağlık üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.Sadece güzelliği ile sorunlar yaratır.Selülit yatkınlık kuşkusuz miras ve genel hormonal arka plan ile tespit edilmiştir.Çoğu zaman, bu kusur kendi hormon yapısında olan kadınlarda bulunan özellikle kadınsı formları vardır.Bu hormonu östrojen sorumlu
sadece yağ hücrelerinin dağılımı kontrol, ancak uygun bir diyet yağ hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini serbest zaman ki de, bağ dokusu yumuşak ve zayıf hale getirir.O yanlış seçilmiş Doğum kontrol hapları alımından sonra gelişebilir Ancak, ince bir figür, "portakal kabuğu" görünümünü karşı sigorta olamaz.
Buna ek olarak, tüm bu vücudun su metabolizması ve metabolizmasını engelleyen selülit destekler.Daha fazla kilo, daha büyük olasılıkla daha sık dile ve selülit belirgin.Yaşla birlikte, selülit görünümünü genellikle artırıldı.Selülit güçlendirilmesine katkıda bulunan bir başka faktör - ağırlık dalgalanmalar tekrarlanır.Tezahür ya da selülit görünümünü başka bir bileşen - cilt tonu.Yukardaki açıklamalardan
, selülit azalmış hatta gitti görünümünü neler yapılması gerektiğini açıktır.
Doğru beslenme.Selülit için özel diyet yoktur.Fazla kilo ve selülit ile tüm etkinliği radikal görünen güç yeniden: et yerine, yağsız balık ve kümes hayvanları, daha fazla meyve ve sebze, kepekli tahıllar, içmek için az yağlı süt, tuz ve krema sosu olmadan, mümkün olduğunca hazırlamak yemek.Eğer sert yeme planına sadık yapamıyorsanız, en azından selülit yanadır herşeyi kaçınmak gerekir.Bu:
• Hayvan özellikle sosis ve pates, et ve yağlı peynir
• rafine şeker de yağ, yanı sıra hamur işleri, pasta ve tatlılar
• tuz, sosis tüm diğer türlü, tuzlu füme.Bu tür aperatifler ve kokteyller,
• nikotin gibi - dokularda gıda az tuz, özellikle şeker ile birlikte, önemli ölçüde daha az su
• Alkol gecikirse.Bu hücrelere oksijen erişimi engellemektedir ve etkilenen selülit dokusunda metabolizmasını engeller.Çünkü kas yağ yerinden yerlerde, özellikle önemli
Hareketi ve Spor .Kas daha düzgün yağ üzerinde daha gerilir şeyden önce, çünkü cilt, daha elastik hale gelir.Hareket aynı zamanda lenf akışını uyarır ve böylece toksinlerin vücut temizleme, kan dolaşımını artırır.
Masajı.Masaj kan dolaşımını ve metabolizmayı heyecanlandıran çünkü selülit etkilenen Kumaşlar, o her gün kitle arzu edilir.Masaj fırça veya sert MITT Çok iyi.Elektrikli masaj cihazları gibi pek çok kadın: Onlar uzun vadede olabilir ve başarı şansı artar.Bu tür bir cihazı günde 5-10 dakika kullanılması tavsiye edilir.Uyarı: Kırmızı prozhilochek deri, varisli damarlar ve herhangi bir elektrikli masaj cihazları tromboz varsa, hiçbir manuel kullanılamaz.
kremler.Bunu anlamı, bu durumda ikincil olarak sürülür.Önemli olan bu kaçınılmaz olarak bazı masaj yapacak olmasıdır.Bu nedenle, birçok anti-selülit ürünleri manuel masaj aletleri ile sunuluyor.Ama her durumda, bir o selülit kremler tek başına etkisi altında yol verecek beklememelisiniz.
Su Tedaviler .Douches kan dolaşımını artırır ve cilt esnek hale getirir.Işlemini tamamladıktan soğuk suda daha iyidir.Düzenli haftalık katılmak eğer sauna da, kan damarları ve bağ dokusu duvarlarının iyi eğitimi teşvik eder.Önemli: propotev, soğuk su dökün.Ayrıca selülit canlandırıcı banyo için önerilir.
Fotoğraf kaynağı: linkinn.com
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
