adet kanaması ile ilişkili ağrı kurtulmak?İstatistiklere göre, cevap kadınların yaklaşık yüzde 60 ile ilgilenmektedir.Onlar bildiklerini ayda bir gerçekleşir ve bir kaç gün daha fazla süren karın, ağrı çekerek acı bir duygu.Ayrıca, bu tür semptomlar zaman (örneğin, uzantıların iltihabı), cinsel alanda herhangi bir hastalık varlığının bildirebilir.Bu olasılığını dışlamak ve rahatsızlık her ay size eziyet etmeye devam Ama eğer harekete geçmeye zamanı.
Peki, nasıl menstruasyon ile ilişkili ağrı kurtulmak için?Her şeyden önce diyet gözden geçirilmesi gerekmektedir.Daha sonra bu tatsız duygular riski azaltmak.Tatlı, yağlı yemek abur cubur ve artan şişkinlik (fasulye, üzüm, vb) yol ürünlerini ortadan yok.Daha canlı yoğurt, haşlanmış balık, diyet tahıl kullanmak için.Ve acı kurtulmak ve aynı zamanda ekstra kilo bir çift olsun.Eğer adet kanaması ile ilişkili ağrı kurtulmak için nasıl bilmiyorsanız
, kesinlikle üç gün yatakta kalmak buna değer değil.Uzmanlar biraz fiziksel aktivite ve stres ağrı şiddetini azalttığını söylüyorlar.Sıradan bir yürüyüş veya hafif egzersiz olabilir.Daha da iyisi, düzenli egzersiz.Sonra aylık böyle acı getirmek olmaz.
durum alkol alımını ve sigara kötüye inanıyordu.Bu kötü alışkanlıklardan tüm kurtulmak için iyi olurdu.Her zaman yatıştırıcı papatya çayı, nane ve ahududu yardımcı olur.Ayrıca suyu pişirmek ve içebilirsiniz.
sadece deniz tuzu ile banyo yapmak kaydedilen bazı bayanlar.Ama adetin başlangıcından birkaç gün önce yapmak daha iyidir.Onu kabul banyoları sırasında yasak.Ağrı için mükemmel bir çözümdür - termoplastyr.Herhangi bir eczaneden satın almak kolaydır.Bu kas spazmları ve kan damarlarını rahatlatır.Bununla birlikte, aynı etki vardır ve ılık su ile sıcak.
her zaman bir jinekolog söyle, onlardan kurtulmak için nasıl menstruasyon sırasında şiddetli ağrı, endişe varsa.Ilaçsız yöntemler her durumda yardımcı olmak için.Siz ilaç almak gerekebilir.Bu tür "Solpadein" olarak araçlar "No-spa", "analgin" ve diğerleri olabilir.Ve magnezyum alınması, bazı kadınlar yardımcı olabilir.Menstruasyon sırasında
bazen şiddetli ağrı, adet pıhtıları geçişi kaynaklanmaktadır.Durum vitamini alımını yardımcı olacaktır düzeltin hızla vücuttan temizlenir kan pıhtılaşma mekanizmasını, yani demet geliştirir.
sonra o menstruasyon ile ilişkili ağrı kurtulmak için nasıl bilir, geleneksel tıbbın bir destekçisi iseniz.İşte bir tarifi: su 4 çay kaşığı bir bardak alınYarım saat Viburnum kabuğu (doğranmış) kaynatın bu, sonra süzün.Orijinal hacme su eklemek için gereklidir.Bir çorba kaşığı üzerinde çıkan kaynatma günde üç kez çekmek için yeterli.
Böylece kadınlar adet ağrısız ve olmadan rahatsızlık hissederseniz yardım etmek için birçok yol vardır.İstediğiniz etkiyi yoksa Ancak, bir uzmana danışmak gerekir.Ama bu durumun gerçek nedenini söyle yanı sıra ağrıyı dindirmek doğru aracı bulacaksınız.
