.Şey yüzünden bazı hastalıkların, birçok acı inceliği farklı, normal bir kilo değil ki, ve her zaman değil metresi süsleyen.Yani, ondan kurtulmak için, öncelikle sebebi kilo alımını engeller öğrenmek gerekir ve ondan kurtulmak için.
böyle bükme gibi sorunlar, geri alabilir ve sindirim sistemi, ya da tiroid bezinin organlarının işlerinden sorumlu olan kısmını dokundu ise, nedeni olması olasıdır.Böyle zor bir hastalıkla mücadele etmek için, bu durumda kız kurtarmak için nasıl söylemek daha zor bir şans var artık.Sen tedaviye başlamak için kullanabilirsiniz ve daha sonra yavaş yavaş normal bir kilo kurmak için iyi ve deneyimli bir profesyonel bulmak için emin olmak gerekir.
.Gıda sindirilebilirliği ve asimilasyon indirdi çünkü sindirim sisteminin ihlal, oldukça zordur.Yani başlangıçta engelleyen tüm faktörlerin kurtulmak zorundadır ve ancak ondan sonra kilo yapmaya başlar.Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırılabilir birkaç kilogram edinimi için bir engel olduğunda tüm yararlı ve gıda türetilen besinler, sadece her yerde tevdi kalmadan anında yakmak.
, biz nasıl kız, süreç doğru ve yararlı olmaya kurtarmak için söyleyebilirim ki şu belirli kurallar vardır.Eğer bina kas seçenekleri düşünmelisiniz böylece Tüm bunlardan sonra, muhtemelen, bir vücut yağ gerekmez.Birden fazla hafta sürecek, ama her şeyi doğru yaparsanız sonuç buna değer olacaktır.Başlangıç için, en önemli yeri, düzenli öğün için verildiği gün doğru modunu oluşturmak.Bu, hiç kimse anlaşmazlıklar zor, ama biz herhangi bahanesiyle onları kaçırmayın, tercihen aynı zamanda, sürekli kahvaltılar, öğle ve akşam yemekleri için kendimizi adamak gerekir.Gıda protein açısından zengin olmalı, süt, tahıl, fasulye ürünleri, yağsız et yiyin.
egzersiz kız kurtarmak için nasıl bir başka etkili yolu, onlar kas kütlesini artırmaya yardımcı ve daha yuvarlak bir şekil kazanacaktır.Başarılı bir sonuç için eğitim amacı hakkında Antrenörü anlatmaktır için, sizin için sorun başa çıkacak egzersizleri özel kümesi seçecektir.Sadece ayar istenilen sonuca uzun ve zor bir yol olarak, onlar düzenli olmalı, egzersiz kaçırmayın, ancak bu durumda başarılı olmak mümkündür.
Genellikle uzun ve zahmetli bir süreç olarak acil ihtiyaç, biz kuramadığı bu durumda kilo, egzersiz kazanmak için olur.Kızım bir hafta içinde daha iyi olsun günlük diyet tavuk eti yemek konusunda tavsiye bir kelime yağlı süzme peynir veya krema, reçel veya bal ile bunun dışında bir protein shake bulunmaktadır.Beyaz ekmek ve makarna pes etmeyin, patates, tatlılar yemek ve sıvı günde yaklaşık iki litre içki, düşük kalorili içecekler değil yiyin.Bu menü haftada coveted 3-5 kg satın yardımcı olabilir.
