üniversitede daha sonra, okulda bir güzellik kraliçesi olma Her kız rüyalar.Bazıları, çünkü doğal güzelliği ve yetenek onu yönetir.Ancak, mezuniyet sonrası, çoğu hızla kendi fiziksel formunu kaybeder ve kazanan uzak bir anı olur.Formun
Genellikle bu tür hızlı kayıp nedeniyle doğru beslenme ve egzersiz hakkında bilgi eksikliğinden kaynaklanmaktadır.Ağırlıklarla antrenman 25 ve 30 yaşlarında bir güzellik kraliçesi olmak için herhangi bir kıza yardımcı olabilir profesyonel eğitmen vücut iddia.Ve kanıtı, Amerika Birleşik Devletleri'nde 3 yıldır gerçekleştirildi Miss Bikini Olympia,.
Kızlar Bikini - sadece bir tanrıça gibi görünmek erkeklerle vücut geliştirme ve CrossFit seviyede yapan profesyonel sporcular.Ayrıca, çoğu kaza bu adaylık için geldik.Örneğin, dünya şampiyonu Miss Bikini Oksana Artemov yaş 21 spor salonuna geldi "hayal kırıklığı pressik."Bunun üzerine ona gelecekteki kocası, profesyonel bir sporcu dikkatini çekti ve yarışmaya katılmaya davet etti.Bir yıl sonra, Oksana sahne iyi inşa edilmiş vücut üzerinde saklamadı ve birkaç yıl sonra yarışmayı kazandı ve Olympia hediye önde gelen spor beslenme üreticileri ve
, okumaya ve Miss Bikini olma tarifi öğrenin!Yeni başlayanlar için
, uygun beslenme fikrine alışmak zorundayız.Bu 5 ila 6 kez bir gün ve her gece pişirmek için ihtiyacınız sağlıklı, işlenmemiş gıdalar yemek anlamına gelir.Ana ürünleri sığır eti, tavuk, balık, deniz ürünleri, az yağlı süzme peynir ve yoğurt bulunmaktadır.Protein, Kreatin ve yağ brülörleri - Sen, ağır ağırlıklar ve 4 ila 5 kez bir hafta ile tren CrossFit meşgul ve spor beslenme kullanmak zorunda.Ve en zor - sürekli yapmak zorunda ve sonuçlar sadece altı ay sonra gelecek.Hala okuyor?Sonra alırsınız avantajları hakkında bilgi edinmek.
In - Birinci , spor tüm erkekler saygı ile tedavi edecek.Düzenli egzersiz Çok az kadın.Temelde, bütün bunlar bir ay sınıfların bir ay geçmesi, "pressik pompa" ve hayal kırıklığına uğramış için geliyor.
In - İkinci , izleyici bütün erkekler senin ince ve fit rakam dikkat edecek.
B - Üçüncü , sen Olympia olsun - bu kabul edilebilir yaşam kurulmuş olduğunu!Sen ateş ve motivasyonel promo video bir fotoğraf çekimi moda dergileri davet ediyoruz.Rus spor piyasada bugün çok gelişti, ancak Amerika'da değil - bir endüstri 500 milyar dolarlık yıllık ciro ile.Bizim kızlar isteyerek çalışmaya davet!
B - Dördüncü , her zaman büyük şekil olacak!
Miss Bikini - bu bir yaşam tarzı.Sen pratik tüm zamanlarını feda etmek zorunda değilsiniz, ama kötü alışkanlıkları kurban ve yeni nitelikleri yetiştirmek gerekecek - disiplin, sabır ve tutarlılık.Biz konfor bölgesi terk edip dünyayı genişletmek gerekir.Ayrıca kendiniz hakkında çok şey öğreneceksiniz.Basınç ve stres tüm kusurları ve erdemleri maruz çünkü.
Eğer bu kanepede kapalı kıçını yükseltmek ve kendilerini meşgul başlamak için değer, ne düşünüyorsunuz?Bu hayatta tembellik ve yerini aşmak için gerekli olup olmadığı?!
