"Zayıflama" sayma kalori, fraksiyonel elektrik kesintisi etkisi ve bugün herkes biliyor tatlılar için ihtiyaç sağlar.Çağdaşları, gereksiz kilogram kurtulmak için - Bu yaygın yöntemler bizim çağdaşları tarafından başvurdu, ve daha fazlası.Ancak, çok az deneysel bu tedbirler kendilerini haklı olmadığını biliyoruz.Işlerinde güncel konular ele endokrinolog olan yıllık toplantısı düzenledi
Fraksiyonel güç ağırlığı
Liverpool (İngiltere) Mart 2014 sonuna kaybetmeye yardımcı olmayacaktır.Bu etkinlikte
fraksiyonel gücün ağırlığına etkileri üzerine bir çalışmanın sonuçlarını açıklandı.Deneyde, katılımcılar iki gruba (her grup, normal vücut ağırlığına sahip kadın ve aşırı kilolu, ve hastaların oluşur) ayrıldı.Yalnız aynı diyet için günde üç kez beslenen diğerleri ise - aynı ürün sayısı, ama beş aşamada.
değil yardımcı katılımcılar kilo bölünmüş yemekler, ancak olumsuz sonuçları bir dizi yol açtığını ortaya çıktı.Obezite olan kişilerde fraksiyonel güç güç biriktirme devresi günde üç öğün yiyenlere göre çok daha hızlı olacak şekilde endotoksin düzeylerinin, neden oldu.
toksinler, kardiyovasküler hastalık ve Tip II diyabet gelişimine yol açar iltihap riskini artırdığı bilinmektedir.Yani fraksiyonel güce kilolu geçiş insanlar için - bu obezite ile başa çıkmak için yardım değil, aynı zamanda sağlık kötüye değil sadece kötü karar.Kalori sayma
yöntemi onun hayranları
Bugün kalori sayma büyük bir zayıflama kabul edilir bir yöntem hayal kırıklığı.Ancak, onun fanlar daha hayal kırıklığı yaratıyor.
Öncelikle, oldukça sıkıcı - günlük kalori saymak için.Ayrıca, her gün, bir "sayılmaz" bir risk vardır.
İkincisi, az yağlı yiyecek dolgunluk hissi vermez.Sonuç olarak, tüm organ ve vücut sistemleri için zararlı olan stres sürekli bir devlet, yaşıyor.
yaygın ürünlerin kalori miktarını azaltmak için kullanılan kimyasalların üçüncü akışı, yedek üretimi en iyi yolu sağlığını etkiler değil.
Dördüncü olarak, kalori fitne.Sağlıklı gıdalar ya da trans yağ, vücudun çalışmasını zarar - Bu aldıkları yere ayırt etmek önemlidir.
Beşinci olarak, kalori sayma sağlıklı gıdalar bir anahtar ve bölümleri büyüklüğünde bir azalma yerine ve dikkate alınması gerekmez kolaydır.Çünkü insanlar kilo değil süt ürünleri sadece yoksul tat, ama "ölü sayısında" genel olarak -
Modern beslenme, örneğin, düşük kalorili süt ürünleri, kanıtlamıştır.Patatesten de yavru değilse, reddetme ve aşçı ve fırında olamaz.
Bilim adamları ayrıca kalori güçlendirmek yoksa uzun bir süre kimse diyet yardımcı olmaz söylüyorlar.Arz iyileştirme ve enerji maliyetlerini artırarak - Bu nedenle iki yönde hareket etmek gerekir.
Kara çikolatası obeziteye karşı
Daily Mail yetkili baskısı en popüler tatlılar vücudunda etkileri üzerine bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı - çikolata.
Bilim adamları bir deney yapılmış ve koyu çikolata obezite ve ikinci tip diyabet etkili korunma olduğunu gördük.Fareler üzerinde
Deneyler antioksidan kakao çekirdekleri (Flavanol) oluşan kilo alımını önlemek ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur olduğunu doğruladı.
da bitter çikolata, iştahı azaltır dikkat süresi artar, verimlilik ve kan basıncını normalleştirir bilinmektedir.Fitness ve sağlıklı ürünler sevmek ve her zaman sağduyu rehberlik unutmayın -
tek bir şey diliyorum.
Articles Kaynak: mycharm.ru
