10 kadından 9 üzerinden göğsünün durumu hakkında endişe duyuyorlar.Herkes hassas cilde sahip esnek, yüksek memelere sahip olmak ister.Elde etmek için sonuçları bir masaj nedeniyle olabilir.Göğüs damarları dilate masaj sırasında, cilt tonunu iyileştirir, kan, oksijen ve besin masaj alanın bol kaynağı var.Buna ek olarak, deri, elastik, yumuşak olur ve ölü hücreleri deri temizler.Göğüs büyüklüğü ve şekli ayarlanabilir.Bize çeşitli yöntem ve masaj tekniklerini inceleyelim.
Whirlpool
Bu memenin tonu sürdürmenin en kolay yöntemdir.Her gün duş almak ve bu işlem için özel olarak hazırlanmış edilemez.Bu masaj 5-10 dakika her gün büst ve elastik uyum sağlayacaktır.Su jeti masajı düzenli gerektirir ve "vesilesiyle" kullanırsanız, hiçbir etkisi olacaktır, unutmayın.
Böylece basınçlı su jeti çok güçlü (bu durumda zarar olabilir) ya da (sadece arzu edilen etki) çok zayıf olmamalıdır.Dairesel hareketi suyun yukarı doğru püskürtme, her iki tarafında yaklaşık 10 kat sağlayın.Göğüs altında ve doğrudan yukarıda pektoral kaslar, bu nedenle egzersiz biraz yoğun olmalıdır var - bu alanlarda göğüs yüksekliği sorumludur.Burada en hassas cildi - Ancak, meme alanını kaçının.Aşağıdaki gibi
Taocu masaj
Antik Çin'de, kadınlar göğsüne masaj edilir: Elinde meme alarak, nefes verirken, merkeze omuzdan 10 dönme hareketi yaptı.Sonra göğüs küçük baskı ve 20 saniye boyunca bu pozisyonda nefesinizi tutun.5 kez tekrarlayın.
Manuel göğüs saat yönünde hafif dairesel darbelerle meme masaj başlamak için
masaj yapın.
Sonra göğsüne ovuşturarak başlayın.Pilish yakacak sanki - nipelinden Up parmak uçlarınızla hareketleri yapmak için.Ancak dikkatli olun - çok yoğun sürtünme göğüs zarar verebilir.
Ardından cildi ve diğer hafif effleurage yaparken tek elle, göğüs ısınmaya.
omzuna meme başı ve onun tabanının merkezine hızlı salınım hareketi (titreşim) yapmak için göğüs elini tutun.O başladığı ile
Finish okşayarak masaj yapın.
Fotoğraf kaynağı:
Ana kaynağı 2photo.ru: womenhealthnet.ru
