Stres, olumsuz tortu ve diğer olumsuz duyguları gidermek için tasarlanmış neredeyse klasik egzersizleri - Bu
Öyle gün veya biz bütün gün boyunca olumsuzluk dağ inmeye olur.Bu tıkanmalar "ahlaksızlığa" altında dinlenmek nihayet düşünmek, var bazen zordur.
en bu sadece atılabilir nasıl görelim.Günbatımı kızdırma yayılır pencere tarafından bir masada iyi oturma - Bu akşam bu egzersizi yapmak için tavsiye edilir.
Yani, bir kağıt temiz bir sayfa ve renkli kalem (kalem) yatıyordu zorunda önce.
günbatımı çizin.Bu zaten ufkun ötesine aşağı gidiyor güneş, ifade eder.Onun ışınlarının bazı çizin.Bu ışınlar, biz yazma hem satırları kullanacak, en iyisidir.
şimdi yani negatif duyguların ana ray, yazmak,Olumsuz düşünmek ne, son zamanlarda oldu sana kötü şeyler.Eğer yeterince boş bir ışın yoksa ya da tam tersine, çok fazla olurdu
Merak etmeyin.Bu normal bir durumdur.Yeterli değilse, o zaman küçük noktalar çizmek (veya daha fazla - İstediğiniz gibi), günbatımı görünür olan.Bu lekeler veya bulutların Her - bazı küçük deneyim.Ayrıca herkes böyle bir nokta olduğunu biliyorum, ve bu yeterli olacaktır - Hatta onlar işaret yok olabilir.
Renkler de değişebilir.Bu bulutlar (lekeler) mavi olmamalıdır.Onları, yeşil, kırmızı veya siyah olalım.Ne onları görmek ve böylece çizmek yoktur.
Ve şimdi bir kez daha kağıt bakmak.Bakışlarını Okino.
Şimdi batan güneşin bak.
Say (ille yüksek sesle) aşağıdaki gibi:
«Benim dünyam benim dikkat çekici.Benim dünyam, herkesten, bildiğiniz gibi, benim için daha iyi olurdu.Ben günümüzde tüm olumsuz düşünceleri bırakın.Güneş her zaman ufkun ötesine taşır.Ben onlara izin.Artık bana ihtiyacı ve ben onlardan sonra gitmeyeceğim.Batan güneşin yakalamak için nokta nedir ... Benim dünyam benim umurunda.Gün batımından sonra, yeni bir zaman başlıyor.Güneş battıktan sonra zaman zaman başlar. ".
batan güneşin izledim.
ışık olmadan bir odada kalmak, o zaman bunu.Daha koyu oldu ve size soluk bir resim boyalı olarak bu durumda, görmek.Senin çizim gidelim.Ona bırakmak için fırsat verin.
Şimdi Somni bu levha.Sen bile kırabilir.Artık sadece çöp.At.
sizin için Gün batımından sonra, gerçekten yeni bir zaman başlamıştır.Bu yüzden de bunu belli oldu çünkü, ve dünya size katılıyorum.
Fotoğraf kaynağı: pushkino.org
Articles Kaynak: transerfery.ru
