Nasıl 1 kg günde kilo için?Bu soru genellikle bel bağlanmış ateşkes favori elbise ya da pantolon yakınsama yok almasının ardından, kızların kafasında doğar.Tabii ki, benzer sonuçlar elde edebilirsiniz nasıl seçenekleri vardır.Bugün biz onları değerlendireceğiz.
mevcut iki bileşenlerin
yararlı kokteyl Şimdi günde 1 kg kaybetmek hangi tarafından verimli bir yöntem açıklanmaktadır.Bu durumda, pancar ile yoğurt edilecektir.Bu bileşenlerin, biz kokteyl yapacak.Bunun hazırlanması için ihtiyacımız: yoğurt
• Bir litre;
• Bir pancar.
ilk pancar (değil tuzlu su) kaynatın.Sonra kıyma makinesi ile geçmek ya da ince bir rende üzerinde doğrayın.Sonra, yoğurt ile pancar birleştirir.Hepsi içmeye hazır.Şimdi bütün içki 6 porsiyon bölmek.Porsiyon kokteyller yerine her zamanki yemek gün boyunca ihtiyacımız var.Arasında bu su içmek gereklidir.Eğer gerçekten pancar Kefir tat beğenmezseniz
, bu geliştirilebilir.Bunu yapmak için, otlar bir kokteyl ekleyin., Süt ürünleri
böyle bir oruç günü tutmak için seviyorum yoğurt (1.5 L) ihtiyaç duyanlar için
Kefir diyeti.Bütün ses altı eşit kısma bölünmüş.Eat yoğurt her üç saatte gereklidir.Fermante süt mamulünün yağ içeriği en az düzeyde olmalıdır.Bu bir günlük diyet kolayca yeterli aktarılır.Kefir yanında kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olur.Bu diyet biz kilo, günde 1 kg kaybetmek ve bel ve kalça üzerinde birkaç santimetre kaybetme kurtulmak.
tahıllar
Nasıl püresi yiyen günde 1 kg kilo için yemek, kilo?Sonra, bir dizi yolla düşünün.Önce ince pirinç lapası büyümeye nasıl açıklar.Bu diyet için tahıllar bir bardak gerekir.Bu, su (kaynar su) aynı miktarda doldurulması gereklidir.Cook püresi sadece bir dakikadır.Sonra yeni (zaten gereken iki bardak) dökün, suyunu süzün.Şimdi yapılması kadar pişirmek gerekir.Elde edilen bulamaç, gün boyunca üç eşit parçaya ayrılmıştır ve tüketilmesi gerekir.
pirinç lapası
Öncesi akşam suyunda pirinç 200 gram emmek kullanarak Başka bir alternatif kilo kaybı.Sabah iyice durulanır.Kıç tarafından izlenen kaynar su dökün.Cook çanak on beş dakika olmalıdır.Casu altı aşamaya bölünmüştür gerekir.Menüde (en fazla üç küçük kaşık) bal ekleyebilirsiniz.Her durumda Arı ürünleri püresi ile karıştırılmamalıdır.Bir gün için yarım bir su (veya daha fazla) litre yanı sıra gül kalça infüzyon bir litre içmek gerekir.
Böyle gıda kabızlığa neden olabilir.Bu nedenle, bu diyet oturmadan önce, bu bağırsak boşaltmak için akşamları bir lavman yapmak için tavsiye edilir.Buğday
bölgesinin
günlük boşaltım Biz karabuğday (250 gram) gerekir, bu yıkama ve su ile (iki gözlük) karşılamak için gereklidir.Sonra, bir taşım kaynatın ısıyı azaltmak ve daha sonra başka bir 10 dakika püresi pişmiş buğday, beş bölüme ayrılmıştır, soba üzerine koydu.Her üç saatte bir yiyin.Bu gün, su (en az 1,5 litre) içmelisiniz. Zayıflama
ne kadar aktif günde 1 kg kilo Egzersizler?Egzersiz aracılığıyla da istenen sonuçları elde etmek mümkün olacaktır.Ama oniki saat boyunca dinlenmeden kayaklar üzerinde çalıştırmak, örneğin, (ve maksimum oranı) ihtiyaç bir kilogram yakmak için.Bu Featuring sonra sadece dinlenmek isteyeceksiniz.Ayrıca örneğin step gibi kendinize iyi bir egzersiz vermek, streç film ile sarın.Bu tür faaliyetlerin, içme kaçınarak sayesinde, siz de hacimleri gitmek gibi kolay olabilir.Ama bu geçici bir sonucudur.
Sauna ve buhar banyosu ağırlığı
nasıl iktidarda kendilerini sınırlayan değil, günde 1 kg kilo kaybetmeye yardımcı olur?Sen sauna veya buhar banyosunda gidebilirsiniz.Onlar obezite mücadelede sadık yardımcıları vardır.Bu işyerlerinde ziyaret ederken aktif ardından vücudunuzun toksinlerden ve toksinleri terk birlikte, ter.Banyo vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cildin durumunu iyileştirir, selülit daha az belirgindir.Sauna sonra ölçeğinde ok doğru yönde hareket eder.Buna ek olarak, bakım ve hacimleri.Etkisini görmek için, banyo maksimum zaman harcamak gerekir.Ama bir gün (doktorlar söylüyorlar gibi) sağlık için tehlikeli üç saatten fazla yükseldi.
Diüretikler ve laksatifler
nasıl ilaç yardımı ile günde 1 kg kilo?Diüretikler ve laksatifler Will.Bu yöntem kesinlikle umutsuz kadınlar için uygundur.Eğer diüretik edilecek olursa, sırasıyla, vücut suyu atılır olacak ve kilo daha az olacaktır.Hiçbir durumda daha fazla tablet onlar talimatlara göre gerekenden daha kullanmayın.
daha verimli ve laksatifler çalışmaz.Eksi ölçeklerde günde 1 kg - nedeniyle bu tür ilaçlara, sen sonucu garantilidir.Kayıp ve daha fazlası durumlar vardır.Ama nedeniyle bu ilaçların kullanımının rahatsızlık, karaciğerde şiddetli ağrı, pankreas karşılaşabilirsiniz.Bir idrar söktürücü sonra böbrekler ve mesane baş dönmesi, rahatsızlık görünebilir.Günde 1 kg
kaybı: Tavsiyeler
doktorlar bu tür yöntemleri kilo kaybı ile ilgisi olduğuna inanıyorum.Sıvının atılması ya da mümkün olduğunca bağırsak boşaltma yaparken, kilo, ancak şişman bir yere gitmiyor.Tüm kayıplar yemek, ya da su içmek geri sonra.Uzmanlar, gün oruç bir hafta geçirmek için tavsiye ediyoruz.
İlişkin banyoları da ağırlık olarak hızlı bir şekilde onu kaybettim olarak geri gelecektir söylüyorlar.
diüretikler ve laksatifler dokunursanız, uzmanlar bu tür ilaçların kontrolsüz alımı vücut için çok tehlikeli olduğunu söylüyorlar.Eğer beklemek zorunda sonuç değil -
küçük sonuca
Eğer gerçekten etkili kilo kaybı ilgilenen varsa, 1 kg günde olduğunu anlamak zorunda.Sadece sıvı (ya da dışkı) değil, yağ dokusu kaybı ile elde edilebildiğinden.Ve biz de ikinci kendisine kurtulmak gerekir.Bu yüzden en iyi yolu, kilo vermek - bu, tabii ki, spor ve doğru beslenme olduğunu.Tabii ki, kg kadar çabuk terk etmeyeceğim, ama sonuç yukarıdaki diyetler sonucu aksine, uzun bir süre kalacaktır.Bu yöntemler, sadece en uç durumlarda uygundur.
