Hazırlanışı az zaman harcama yaparken
Geçen hafta, biz kahvaltı çeşitlendirmek konusunda konuşmaya başladı.Ve bugün, sabah yemek için uygun olan ürünleri gözden devam ediyor.Şeker olası ağırlık kombinasyonları ile normal kap ekşi krema
Smetana
ek.Daha iyi peynir - ekşi krema ve kıyılmış yeşil soğan, çavdar kruton dökmek için çalışın.Karıştırın.Çok kolay ve çok lezzetli!
Peynir
defalarca ve hak kadar söylenen.Bir ızgara peynir (peynir biftek) değerinde bir şeydir!Ancak, hızlı bir şekilde başarılı olmak olası değildir pişirin.Bu nedenle sabah seçeneklerine dikkat etmek daha iyidir.Özellikle, croutons peynirdir.Akşam, kapak tost ekmeği bir dilim ve ısı pan kaldırmak -
herkes için ısıtılmış tavada (tercihen teflon kaplı) peynir porsiyon parçaları koyun.Eğer yıkamak bitirmek zaman, iyi bir kahvaltı hazır.
Kashi
gıda bakış herhangi bir noktadan, vazgeçilmez, tatmin edici ve faydalı.Sadece birkaç dakika sürer akşamları - Ek hazırlanması ihtiyacını karıştırmayın.
ince öğütülmüş (siz ve 4-tane alabilir) şeker elma dilimleri ve yavaşça tüm yağ dökün yulaf ezmesi dökün.
yağ oksidasyonu elma (ya da herhangi bir başka dolgu) koruma, zırh gibi pullar "kapmak".Dolgu şey kullanabilirsiniz - konserve ananas gelen kızılcık kadar.
sabah lapası kaynar su dökün.Cook gerekli değildir - bu 10 dakika kaput "ulaşılabilecek" altındadır.
sıcak su olmadan yapabilirsiniz.Örneğin, buğday yoğurt dökün ve gece boyunca oda sıcaklığında bekletin.
Yumurta
Ne kahvaltı yapmadan!Saniye saymak için bir kez sabah - Ancak, rafadan yumurta fanlar ve "torba içinde" hayal kırıklığı.Yumurta ve omlet akşam hazırlayabilirsiniz Ama ihtiyacınız olan her şey.
keresteleri omlet: tuz ile süt, sezon yumurta çırpın ve sosis veya sosis parçalarını ekleyin.Yumurta gecede kalınlaşır için, üst, hava akımını engellemek için küçük bir bitkisel yağ dökün.Sabahları ısıtılmış tavada her şeyi dökün ve hemen çıkarın.
çocukluk hatırlamak ve eggnog hazırlayabilirsiniz.Gönlünüzce her şey - beyaz kadar şeker ile püre sarısı, genel olarak, kakao, elma dilimleri, çilek ekleyin.Buzdolabında ve -
bitkisel yağ dökün.Tabii ki, zaman izin verirse, kullanımdan önce iyi hemen eggnog hazırlamak, ama - o gibi olacak.
yolu: Eğer birkaç ekstra dakika varsa
, şifreli pasta yapmak.Dikkatle sarısı kırmadan yumurta kırmak ve ısıtmalı tava üzerine dökün.Hafifçe eğerek, spatula perekin'te her iki tarafta yumurta ve yavru sarısı bir protein "kapmak" için bir tarafta protein drenaj verir.Yumurta sarısı ile bir protein pasta edinin (ıslak ya da tamamen bitmiş - bu size kalmış).
ince ekmeği bir rulo hazırlamak için daha kolay bir şey yoktur.Pasta (örneğin, Meksika tortilla ya da Ermeni Lavaş) sos ince bir tabaka (herhangi fesleğen ile domates bitmiş peynir), küçük bir yeşil koydu (marul, maydanoz veya salatalık birkaç dilim) ile gres.Gizli - jambon, peynir veya tuzlu balık dilimleri birbirinden oldukça uzakta konulmalıdır., Ekmeği rulo Fold hemen yemek veya fırında birkaç dakika koydu.
Articles Kaynak: portal-woman.ru
