sonu çok güzel ve lezzetli çilek ile ilişkilidir.Onun kokulu ve sulu meyve - Yılın en sevdiğim zaman gerçek bir sembolü.Ama hamilelik sırasında kullanışlı çilek ister?Oldukça yiyecek seçiminde seçici ve
Hamile kadınlar bazen meyve veya sebze, henüz gelmedi bir sezonun çeşit istiyorum.
dışarı acele ve yabancı lezzetleri kalite ve tazelik şüphe, çünkü süpermarketlerde onları almayın.Özellikle doğal olmayan parlak parlaklık, ama oldukça tatsız meyve görünüyorsun.Sağlık ve kendi güvenliği ve çocuklarının daha iyi yaz aylarında bir kokulu kırmızı dut doğal yiyeceklere için gebelik
sırasında çilek
faydaları.
O tadı sadece sevgisini kazandı, ama aynı zamanda farklı vitamin ve elementlerin bir sürü Bileşiminde dahil.
gebelik sırasında Can çilek?Bu soru hemen hemen tüm kadınlar, anne adaylarının ortaya çıkar, çok, çok küçük bu sonuçları sevmiyorum olanlar için.
Jinekologlar güvenle mümkündür, ancak aşırıya kaçmadan cevap.Çilek Faydalı özellikleri bağışıklık bekleyen anne ve onun gelişen bebek bakımı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.Çilek Gebelik sırasında faydalıdır?
çok sayıda değerli özellikler ile karakterize çilek
Berry değerli özellikleri, bunların arasında en önemlisi: yorgunluk ve anti-golovkruzheny hissini azaltır anemi riski (anemi), azaltan
- yüksek demir içeriği.Daha tüm öğeleri meşhur depoda daha çilek demir - elma.Güçlü antioksidan ve "Vitamin iyi bir ruh hali" nin
- çok sayıda - siyah frenk üzümü Çilek sonra C vitamini içeriği ile ilgili ikinci sırayı almaktadır.C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir vücut tarafından demir emilimini arttırır ve aynı zamanda antimutajen etkiye sahiptir.İskelet çocuğun sistemi ve hamile bir kadının kendi bakım normal gelişimi için gerekli olan önemli unsurlardan - kalsiyum ve fosfor ve
- varlığı. , çeşitli B vitaminleri içeriği
- belirli fonksiyonlar sorumludur.Yani, B1 - tiamin, sinir ve kalp-damar sistemleri üzerinde olumlu bir etki, karbonhidrat emilimini artırır periferik dolaşım aktive toksikozise önler;B2 - riboflavin, kalp kası ve vizyon, B6 ve B9 destek metabolizma organlarının normal işleyişi için sorumludur.A (beta-karoten) provitamin
- rodopsin oluşumuna katılır - görsel çocuk gözlerinin retinada elemanı, hem de kemik dokusunun büyümesini teşvik etmektedir.
- güçlü antioksidanlar antosiyaninler kan damarlarında pıhtı oluşumunu ve varis gelişimini önlemeye yardımcı olur.
- Pektin ve çilek içerdiği bol miktarda lif, ve barsak hareketleri normale ve kabızlık ortaya çıkmasını önlemek.
yaz meyveleri tüm olumlu özellikleri göz önüne alındığında, gebelik sırasında çilek (günde en fazla 150 gram) hamile anne için faydalı olacaktır sonuca.Bu berry bir diüretik etkiye sahiptir, çünkü hamile sayesinde ödem önleyebilir, bu sabah yemek daha iyi olduğunu hatırlamakta yarar var.Ve en önemlisi: aç karnına çilek yiyemez.Gebelikte
Çilek: Bu öneri bağlantılı Ne ile kontrendikasyonlar
?Aslında bu çilek - dahil birkaç çilek, bir ek sitrik ve malik, oksalik asit de yer almaktadır.İnsan vücudunda
onun parçaları esterleri ve bunların tuzlarını, sözde oksalat oluşturmak üzere.Onlar çok fazla hale gelirse, vücutta açılan taşları oluşturan kalsiyum oksalat kristalleri sıvıları ve idrar yolu ve böbrek kanallarını takın.
Bunu önlemek için, çilek, ana yemekten sonra tatlı olarak yenmelidir.Aynı zamanda sizin gibi (bir yoğurt, kefir, ekşi krema, peynir, krem olabilir) herhangi bir fermante süt ürünü ile birleştirmek gerekir.Çilek kullanımı çilek
kontrendikasyonlar için
alerjisi (giperallergenom) bu berry için değil, aynı zamanda başka bir ürün üzerinde sadece bir alerjik reaksiyon olabilir.Eğer vücudunuzdaki eminiz ve gebelik sırasında yiyeceklere alerjisi hiç fark olsa bile
, nasılsa rutin yaşam ve diyet değiştirmek olduğunu, değişiklikler vardır.Bu nedenle hamile kadınlar genellikle doğmamış çocuğa zarar vermeyecek şekilde, en sevdiğiniz davranır vazgeçmek zorunda.Daha güvenli bir şey ile değiştirilmesi, çilek terk etmek bazen daha iyidir komplikasyonları ve pozisyon bebek diyatezi kadını önlemek için.
önceki çilek bazı bileşenleri bağırsak hareketlerini normale kaydetti.Bununla birlikte, aynı zamanda meyve potasyum, rahim kaslarının ve bronşların bir azalmaya yol açabilir organizmada işlevini artırır overabundance içerir.Konumunda bir kadın için çok tehlikelidir, bu nedenle meyveleri yemekten kaçınmaları en iyisidir.Eğer gerçekten yemek istiyorsanız, önce anne ve bebek için güvenlidir kaç çilek anlatacağım hekim, danışmak gerekir.Doğum kürtaj at
geç gebelik
Çilek bir kadın, hamile anne ve bebeği yeterince tehlikeli.Gebeliğin 22. haftasında başlayarak bebek maması anne alır şey özellikle duyarlıdır.
O'nun servet bir kadın olmanın bağlıdır
.Bu nedenle, bu alerjen dut, çilek, sadece bir doktor danışarak ve küçük miktarlarda diyet içinde mevcut olabilir.
Çilek: yemek ya da yemek için değil?
Peki nasıl lezzetli meyve gibi hissediyorum ben yaparım, ama anne ve bebeğin durumu hakkında bileşenlerinin etkisini sağlamak için olduğu gibi kuşkular var?O vücudunuzun özelliklerini bilir ve günaha karşı edip, onun reaksiyonlar üzerinde tespit: Birincisi ve en önemlisi, doktorunuzla konuşun.Genel olarak, biz orta bölümleri gebelikte çilek ruh ve canlılık kaldıracağını söylüyorlar, ve kullanışlı nitelikleri sağlık senin durumuna değil, aynı zamanda çocuğunuzun durumu hakkında sadece yansıtılacaktır.
