Genç anneler genellikle şikayet olursa olsun vaktim yok ne ailede bebeğin gelişine söyledi.Bizim malzeme okuma - Ve orada çok fazla ve ne ve kim genç ebeveynler için hayat daha kolay yapmanıza yardımcı olacaktır yakalamak için gününüzü organize etmek nasıl ... kendimi getirmek yemek pişirmek zorunda kalacak, eğlence ile ilgili değildir.
Zaman Yönetimi genç anne
teknolojisi zaman yönetimi için bugün yaygın işinde kullanılan ve mükemmel sonuçlar, önemli ölçüde artmaktadır verimlilik ve iş verimliliğini verir.Küçük çocuklu aileler zaman eksikliği çoğu evde işin yanlış organizasyon sonucu, çünkü Peki neden, zaman yönetimi ve genç bir anne temellerini kabul değil.
Burada planlama günler, haftalar ve hatta aylar silecektir.Bu planlama hem de açıkça öncelik olarak öngörülemeyen sorunlar için zaman% 40 yapmak için çok önemlidir.Örneğin, bir kadın vs, ev, yemek temizlik gibi, bebek bakımı için gereken ne kadar zaman hakkındaBu temelde, bu belirli saatlerde her gün yapmanız gereken önceden düşünmek için zaman ayırmak ve bu tahammül etmek mümkündür.
Bu gün planlamak için ilk başta kolay bir iş görünmüyor olasıdır.Ne sırayla emin olmak için gerekli olacaktır durumda bir rüya "Senin Yarın", saati hayal etmeye çalışın."Ben unutmuş nedir?", "Ben yapmak istedim nedir?":
daha iyi bir listesini yapın ve sonra gibi sorular sorarak olmayacak, göze çarpan bir yerde bırakmak.Yardım Listesi ve mağazaya gidiyor.Gün planı çizerken
Bir şey daha, hafta, gerçekten olasılıkları düşünün.Günlük harcama Analiz sonunda - gün sizin tarafınızdan belirlenen önceliklerin tüm olup olmadığını bir araya geldi ve eğer değil, neden olmasın: Eğer bu faaliyet ve diğer daha az önemli ya da öngörülemeyen sorunlar için zaman aldı asla bilemezsiniz "geçici kaynakları gobbled."Acele değil deneyin ve daha hızlı yorgun bir acele insanlar, aynı anda her şeyi yapmak ve işgücü verimliliği önemli ölçüde azalır.Yenidoğan ve bebeğiniz belli bir rejime göre yaşamaya başlar evde ilk iki hafta içinde anne
için
modu, günün belli saatlerinde, uyku ve uyanık yiyin.Kırıntı talep üzerine beslenen bile, beslenme arasındaki aynı dönemler bebeğin geri kalanı çoğunlukla uyuyor, yaklaşık olarak aynı ve yavaş yavaş dış dünyayı keşfetmek başlar.
Tabii yaşı ne olursa olsun çocuklar için uyulmasının önemi hakkında söylenecek.Bebek rejimi yaşıyor eğer az yararlı ve kullanışlı veliler, daha sonra bir gün organize edilecek ve güncel tutmak için bir sürü olacak.Bebeğiniz ayarlamak için çalışın, bir bebeğin uyku için ev işi ve bakmakta planlıyoruz.Yavaş yavaş, bütün aile, ortak modda yaşamak yatmak ve kırıntıları ile uyanmak başlar.
Sağlık, uyku ve duygusal deşarj
gücünü geri ve canlılık yetişkin uyku yaklaşık sekiz saat gerekiyor.Ama, ne yazık ki, tam bir gece uykusu lüks tüm genç ebeveynler için geçerli değildir, en çok çocuklar yaşamın ilk yılı geceleri uyanıp ebeveynlerin dikkat gerektirir.Ve genç anneler bir gün rüyalar bebek ile dolmaya olarak başka seçeneğim yok.
bunu iyi bir şekilde, insanlar için bir rüya olduğunu belirtmek gerekir - bu yemek ihtiyacı gibi aynı fizyolojik ihtiyaç olduğunu ve işler bekleyebilir.Ve sağlıklı bir dinlendirici bir uyku sadece hemşirelik anne gerektiğini unutmayın.Uyku ve yorgunluk eksikliği, yetersiz süt üretimine yol açar.
az önemli genç anneler ve duygusal serbest bırakılması için.Ve bununla birlikte, kendiniz hakkında unutma, şu anda çok genç ve bebek zaman ve ilgi muazzam miktarda gerektirir edelim.Dışarı çıkmak için zaman bulmak bazen çalışın.Sen, konserler, sergiler ziyaret etmek ya da sadece bu tür zihinsel günlük güçlük bir mola için boş zaman sağlamak gibi, genel olarak, temiz havada bir yürüyüşe, bir sinemaya gidebilirsiniz.
pek çok kadın için arada, bakım ve büyük bir duygusal sürümü olarak hizmet verebilir.Sadece, dinlenmiş duygusal içerik, sakin ve kendine güvenen bir kadın tamamen sıcaklık, şefkat vermek mümkün ve bebeğinizi seviyorum.Herhangi bir sağlık sorunu varsa
Ve tabii, şimdi küçük bir çocuk ne bahane ertelenmesi olmadan anında bunları çözmek ve doktorlara gitmek için vaktim yok.Bu kronik bir hastalık tedavi etmek çok daha zor olduğunu unutmayın.
ailesi hiç kimse çocuk bakım Mama iyidir alacak,
kursu yardımcı olur.Ama mutlaka tüm "kendilerine çekme", sevdiklerinize yardım istemek için yanlış bir şey yok.Büyük bir mutluluk ile
Modern genç baba çocuklarını yetiştirme konusunda eşlerini yardımcı olur.Kolayca, özen yürümek ve çocuklarla oynamak.Acil iş yapmak için bunu kullanın kendiniz yapın ya da sadece dinlenmek, iyileşmek, biraz uyumaya çalışın.Senin kırıntıları ablası ve Brothers varsa, o zaman örneğin anne, akşam hazırlamak veya kaldırılmış ise, bebek ile oynayarak yardımcı olabilir.
Genellikle gerçekten ondan zevk almak için, küçük torun ile oturup anlaşmak kolaydır dedesi.Sizi ve anne tür iletişim sadece çocuğunuz için yararlı olacağını, çünkü eski nesil bebeği Güven ve.Tek bir ses olarak yaşlılık psikolojisi alanında uzman uzun yaşlı bir kişi, genç, aktif ve uyanık hissettiğini artık yararlı ve gerekli hissediyor, bedensel, zihinsel ve entelektüel sağlığını korur söylüyorlar.Ama Gerontolojistlerin olası nedeni düşünün Kadın ortalama erkeklerden daha uzun yaşamak olduğunu yaşlı kadın, kızları ve sonunda genetik düzeyde takılıp deneyim paylaşımı torun eğitiminde yardım açısından talep sosyal daha büyükanne.
Belki şimdi o hep çok zor olacağını düşünüyorum.Bebeğiniz olacak ne üzerinde umutsuzluk, kolay size olacaktır etmeyin.İyi şanslar!
Articles Kaynak: nanya.ru
