iyi bir hafta sonu ya da keyifli bir tatil beklentisiyle, biz planlar yapmak ve gerekli tüm hazırlamak.Açık rekreasyon rahat ve ilginç oldu, içecek, ekipman, giyim satınalmak.Güvenlik - ve genellikle iyi bir dinlenme için temel koşul olduğunu unutma.Su, ormanda, dağda her yerde - eğitimsiz kişi tehlikede.Bir hazırlık - o bile iyi bir fiziksel hazırlık değil, konserve ürünleri, giyim ve çantalar maçların dolu değil.Öğrenmek yoksa bu hiçbiri kullanışlı gelemiyorum nasıl "Babamız", sen zam, zam ya da uzun bir tatil piknik planı yerde güvenli davranış kuralları.Su güvenliği - Bu makalenin
temasını yüzmeyi öğrenmek -
ford bilmiyor.Su olabilir ancak yüzücü olsun.Kimler risk altında olsa bile sığ sularda, bu sanatını değil.Ancak, yüzmeyi öğrenme - yarısıdır.Bu yetenek yüzeyi, dalış, hareket tutmaya yardımcı olur.Ama suya gitmek için daha iyi olduğu bilgisi olmadan kural ve yasaklara büyük bir liste vardır.Bu kurallar onlar hakkında okumaya, tanıdık değil.Onlar gitmek için derin nehir ford öğretmek değil, ama eğer bir şey zarar kurtaracak.
- sıhhi denetime tabi olan Temizsu, yüzmek izin verdi.Belirlenen donatılmış yerlerde
- .
- su sıcaklığı yukarıda 17-19 ° C ve olduğunu.
- düzensiz alanlar yüzmek yasaklanmıştır.
- çocukların denetimsiz yaşlı yüzmek.
- sarhoş iken yüzmek.
- tekne, jet ski ve diğer motorlu gemilerin hareketi yerlerde yüzmek.
- daha kısıtlayıcı işaretleri yüzebilirsiniz.
- bitki örtüsü ile kaplanmış, çok dik ve sarp olduğunu kıyıları yüzmek.Iskele, rıhtım ve köprüler ile
- dalış.
Uyarılar ve
- nehir veya uzun süre denizde kalmaz önerileri: su güvenliği de o kalış uzunluğuna bağlıdır.Sonraki her girişi ile 3-5 dakika, yavaş yavaş süresini artırın.Güvenli sınırı - 20 dakika, ya da hipotermi konvülsiyonlar ve solunum yetmezliğine neden olabilir.Bilinç kaybı, hatta-yüzücü atlet imha tehdit ediyor.Kalp yetmezliği -
- bir sonucu olarak, orada aşırı kas kasılması ve sıcaklıklar nedeniyle kontrastın, su içine büyük ölçüde eğimli olup, güneş ilginizi çekti.Yavaş yavaş yavaş yavaş avuç avuç su alıp kendilerini püskürtme daldırma gitmek daha iyidir.Aktif yüzmek için vücudu hazırlamak için çok iyi birbirlerini püskürtün.
- banyo öncesi alkol içeren içecekler içmeyin.Onlar alkol bloklarının beri, hatta kanda düşük konsantrasyonlarda kan damarlarının genişleme ve daralma kontrol beynin bir parçası tehlikelidir.Yani, çok, konvülziyon ve bilinç kaybına yol açabilir.
- suya yakın yerlerde çocukların kendilerini bırakmayın.Onlar iyi güvenlik kurallarını öğrendi ve onlar sadece izni ile ve erişkinlerde huzurunda yüzebilirsiniz biliyorum emin olun.Yakınlarda o yardımcı olacak ya da boğulma başkalarının yardımına arayacak sorun durumunda olan en az bir kişi olduğunda yetişkin yüzmek için bu önerilir.
- zamları için genellikle nerede peyzajlı gölet var tenha köşe seçin.Bu gibi durumlarda, su berrak olduğu bir yer bulmak banyo, alt düz, güçlü değil içinde kumlu ve en fazla 2 metre derinliği servis umut
., Ama uygar büyük şehirlerde geniş sularında kendilerini
yardım edenlere,plajlar cankurtaran hizmeti vardır.Onlar her zaman hazır, ama biz sağduyu ve sorumluluk egzersiz yoksa, bunu yapamazlar su üzerinde yüzde yüz güvenliğini sağlamak için.O can güvenliği söz konusu olduğunda, anlamsız olamaz.Ve su - sinsi ve öngörülemeyen unsuru.Sorumlu ve disiplinli kişi kesinlikle bu şekilde o yaralanma veya ölüm kendini kaydeder ve ondan endişesi gelen aileyi koruyan bilerek, su, güvenli davranış tüm kurallara uyacaktır.
