mümkün olan her şeyi yapmaya çalışıyorum, veliler spor için ona sevgisini aşılamak çalışın.Genellikle, seçim kayak düşüyor.Ama bu bir dizi soru ortaya çıkarmaktadır.Bir çocuk kayaklar koymak zaman?Yaş en uygun nedir?
Hangi yaşta bir çocuğun kayak öğrenebiliriz?Bu konuda uzmanların
manzarası sapmak.Podiatrists Örneğin, dört çocuk yaş bu spora meşgul olmamalıdır kadar inanıyoruz.Erken yaşta iskelet ve iskelet sisteminin aktif oluşumudur.Bu nedenle, ciddi bir eğitim biraz gecikmeli olduğunu.
Eğitmenler, sırayla, en uygun yaş dikkate alınarak, iki yıl bölüm çocukları kazanmak.Eğer çocuğunuzun dünya şampiyonu yapmayı planlıyorsanız yoksa
, altın ortalama uymak ve üç ila dört yaşından itibaren sınıfları başlamaktır.
"bir hisse senedi ile" kayaklar satın kayaklar seçimi.Tabii ki, çocuk hızlı büyür, ancak böyle bir satın alma uygunsuz olurdu.Deneme dersleri için daha iyi kullanılması kiralanabilir 70 cm, kadar kayaklar.Yani çocuk, yeni bir bilim geliştirmek için daha kolay olacaktır.Çocuk spor sevdim
ise, belirli şartlara tabi yeni kayaklar, satın almak.. 5 cm üstünde -
- kayaklar çocuğun büyümesi, maksimum uzunluğu ile uyumlu olmalıdır.Bebeğin büyümesi 120 cm ulaşırsa
- , bu "yetişkin" kurallara kayaklar satın almak için gereklidir.Yani, uzunluk yukarı kaldırdı ellerini avuç içi yerden mesafeye uygun olmalıdır.
- direkleri çocuğun koltukaltı ulaşmak için yeterince uzun olmalıdır.5 yıl kayak kutup
- kadar bir asansör kullanmak daha iyidir, gerekli değildir.
bu önerileri uygulamak durumunda daha kolay olacaktır kayak için çocuklara öğretmek.Değil en iyi seçenek, bu sıcak olacak ve sadece çok rahat değil -
bunun için bir kayak gezisi sağ
kış ceket giyilir.Yani yapağı ile bir kayak takımı almak gerekir.Bunun altında, sıcak bir kazak giymek ve kafasına - bir örme şapka.
Ayakkabı da en iyi şekilde künt bir ayak ayakkabılar uygun, rahat olmalıdır.Krep Ayakkabı iyi sıkı oturan kayış olmalıdır.
Nasıl
İlk kayak çocuklara öğretmek için, size slayt master gerekir.Bunu yapmak için, bir stand kayakçı almak: bacaklar hafifçe eğildi olması ve öne doğru eğilin gerekir.Sonraki bir ayak hafif bir hareket, vücut ağırlığı buna aktarılır.Sonra aynı şeyi ikinci ayağı tekrarlayın.Süre kayma itme kuvveti bağlıdır.
size sopalarla kullanmaya devam edebilirsiniz, bu hareketleri yapmak için öğrendim.
Döndür ve çıkışlar
Nasıl kayak ve dönüşler yapmak için çocuklara öğretmek için?Bu yaklaşım aşmak olabilir için.Sağa açmak için, sen karda sonu kayak kesmeden sağ ayak çapraz.Benzer şekilde, sol kayak düzenlenmeyecek.Kar sağ arda ile ayrılan ışınlar anımsatan izlerini kalmalıdır.
kaldırma çeşitli yollar kullanılabilir.
- «Poluelochka." Bu yöntem eğiminin orta eğim kaldırmak için kullanışlıdır.Bir kayak bütün uçağı ve ikinci kenara konur.
- «merdiven". sol tarafına tepeye almak gerekiyor.Kayaklar paralel olarak düzenlenmiştir.İlk adım sol ayak, ikinci hakkıdır.Sopa ile kolayca dik yamaç tırmanmaya.Yumuşak bir eğim
- kar kayağı çırparak, adım adım kullanılmalıdır.
Eğer prosedür travmalar ve hayal kırıklıkları olmadan gerçekleştiğini, senin eğitmen ile irtibata geçiniz kayak çocuklara öğretmek için nasıl bilmiyorsanız.O temel teknikleri öğretmek ve hataları önlemek için yardımcı olacaktır.
alçalma ve iniş
frenleme - Kayak en heyecan verici bir andır.Ama doğru yapmalıdır.Biz hareket yaylı bacakları yürütülmesi stand kayakçı, kapalı ve aşağı iyi bir itme almalıdır.Sarp bir tepe bacakları azalan zaman bükülmüş pozisyonda kadar olmalıdır.
eğim tırmanma önce, yavaşlatmak için öğrenmek gerekir.Bir kayak kayma zaman onun vücut ağırlığını sürükleyin.Şu anda, ikinci kayak iç kenarında dinlenme, ilk doğrudan karşı biraz çorap.
Temelde, çocukların kayak öğretmek için nasıl sorusuna tüm temel cevapları var.En önemlisi - maksimum etkiyi almak.Bir şey yanlış giderse, çocuk azarlamak yapmayın.Ama aynı zamanda onun kayak disiplini yetiştirmek önemlidir.Aksi takdirde, kendini hoşgörü düşme ve hatta yaralanmaya neden olabilir.
Öğretim çocukların kayak iyi bir seyrek nüfuslu bir yerde yapılır.Bu, yalnızca çatışmaları önlemek değil, aynı zamanda ders odaklanmak.
Bir aile kayak gidebilirsiniz, binmek için bir çocuk öğretmek.Bu sağlık için sadece iyi değil mükemmel bir iş ortağı değil, aynı zamanda aile ilişkileri sıcak ve samimi hale getirmek için yardımcı olur.İnanın bana, çocuk takdir bu tatil takdir edecektir ve arkadaşlarınızla konuşmak için devam edecektir, o dik roller coaster kaydırdı.
