Tren reaksiyonları: bazı faydalı egzersizler

click fraud protection

Reaksiyon

ilerleme gündelik hayatta ve aşırı durumlarda bir kişiyi gerektirir.Yetenek hayat kurtarabilir dış değişen koşullara hızla yanıt.Ya da düşen fincan yakalamak için izin verir.Ancak, "superman" olmak için, eğitim reaksiyonu gerektirir.Kelimesi ne anlama geldiğini anlamaya başlamak için.

tepkiniz nedir?

kelime Latin kökenli.İki bölümden kombinasyonu geliyor: + actio yeniden."Karşı" birinci araç, ikinci - "eylem".Başka bir deyişle, bir şey için cevap.Yani kelimenin tam anlamıyla "muhalefet" dir.Biyolojide, dış koşullarındaki değişiklikler veya bir dış etmenin etkisi etkisine vücudun tepki olarak kabul edilir.

eğitim reaksiyon hızını artırır.Bu uyarıya maruz kalma ve buna tepki arasındaki zamanı azalttı.. Hızlı tepki sporcular özellikle gereklidir: Onlar için boksörler, hokey oyuncuları, futbolcular, tenisçiler ve benzeri D., düşmanın hareket ve tepki arasındaki minimum zaman çok önemlidir.

Nasıl reaksiyonu yetiştirmek?Düzenli uyarana maruz kaldıktan sonra Practicer belirli hareketleri ya da dizisini gerçekleştirmek zorunda olduğu çeşitli egzersizleri yapmak gereklidir.Ses sinyaline hızla yanıt vermek

işitme yeteneğini

egzersizleri tabanca atış tükeniyor, sprinterlar için özellikle önemlidir.Ayrıca, günlük yaşamda önemli:. Insanlar araba honking, bağırarak ve uyarıcı sesi göründüğü gibi, yani D. herhangi bir tehlike.

koçluk reaksiyonu ortak yardımcısı olmadan neredeyse imkansız.Bu nedenle, eğitim bir eş bulmak gerekir önce.Görüldüğü değil ki

  1. Yardımcısı yükselir (örneğin bir perde arkasına ya da geri uygulamaya kadar) ve bir cetvel ile masaya vurur.Koçluk işitme süresi minimum boşluk eylemi tekrarlamanız gerekir.
  2. yalanları Practicer.Yardımcısı ellerini çırpar ve stajyer ayağa kalkıp belirtilen konuma nesne hareket etmelidir belli bir sinyal uygulayıcılara ise 20-30 m.
  3. çalıştırmalısınız.Sen sesler ve şeylerin sayısının artırılması, egzersiz karmaşık hale getirebilir.Her konu için kendi atama olmalıdır.

Tren göz teması eksikliği önemli olduğunu gidermek için

dokunun.Bu nedenle, reaksiyonu tren önce gözleri olurdu.

  1. yardımcısı stajyer arkasında duruyor.İlk omuz dokunmayın veya uygulamaya kol vardır.O tarafa veya ileri atlamak gerekir.Bir ek olabilir mücadele sporları ile uğraşan için: tavır almak.
  2. gözleri uygulanan, o bir sandalyeye oturur.Eller masa üzerine yerleştirilir.Stajyer asistanı el gelince, ikincisi ayağını damga ve ellerini çırp gerekir.

tren görme

bilgileri insanların% 80 görsel bir kanal aracılığıyla verilir.Görsel uyaranlarla eğitim tepkisi bir zorunluluktur nedeni budur.

  1. yardımcısı duvarının hattı bastırır.Acemi o ila yaklaşık 1 cm mesafede bir başparmak ya da parmak koyar.Yardımcısı hattını sağlar ve o düşer.Practicer kısa sürede geri duvara onu basın olmalıdır.
  2. «çift-tek."Yardımcısı tersini göstermek gerekir 1'den 5'e stajyer numara başparmak gösteren.Bile cevap garip olduğunu.Örneğin, asistan stajyer onlara yanıt vermek için belirli bir şekilde olması gerekir 2 ya da 4
  3. stajyer göstermek farklı öğeleri atmak gerekir: 1. belirtir.Değişim şeyler yavaş yavaş hızlandı.

Bilgisayar Bazı durumlarda, reaksiyon

tren oyun, teknolojik gelişmeler oldukça faydalıdır.İronik bir şekilde, modern eğlence reaksiyonun gelişmesine sadık yardımcıları haline gelebilir.Burada, başka yerlerde olduğu gibi, biz uyaranlara hızla yanıt vermek gerekir.Özellikle görsel: hemen, doğrudan amacı olmalı ve ateş, düşman bakın.Dahası, zaman minimum atanan tüm eylemler, aksi halde kurşun oyuncu düşecek.

tarafından nasıl mümkün eğitim oyunları tepki?Bu balonlar, bunu en beklenmedik yerlerden çıkan birçok canavarları öldürmek ve var hafif yarış tipi Sovyet Tetris, farklı atıcılar, patlamaya gereken en basit flash oyuncak olabilir. D. ördekler bir sanal silah ateş edebilirsinizşapka ya da en beklenmedik yönlere ekranın farklı noktalarında uzaklaşmadan ya da başka bir şey yapıyor.Tüm eylemleri farklı sesler eşliğinde oyunlar vardır.

Eğitim tepkime hızı - büyüleyici bir şey, genellikle kısa vadede gerekli kaliteyi geliştirmeye olanak sağlar insanların heyecanı, uyanır.Aslında, onun yöntemleri ve oyunlar herhangi düşünebilirsiniz.En önemli şey temel prensibi takip etmektir: uyaran ve buna tepki arasındaki darbe bir zaman minimum süre olmalıdır.