It yazlık ve her birimiz, sahile dayanılmaz tüm mükemmel bir vücut göstermek istiyor.Kızlar, bel ve kalça ekstra kilo kurtulmak ince ve fit rakam bulmak için, cilt tonunu geliştirmek için kısa vadede bir şey yapmak için hazırız.Güzellik değişim standartlar, ancak arzu iyi kadın kurtulmak asla olmak.
siz, karın düz ve ince bel çevresindeki tüm erkekler tarafından takdir yapmak size mükemmel bir vücut bulmanıza yardımcı olabilir tedaviler bir dizi yürütmek için hazırlamak istiyorum.Kızlar size diyetler ve stres tüketmeden daha güzel olabilir sanmıyorum.Gevşeme için sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve geziler yeterlidir.İlk bakışta bakım zaman bir sürü gerekir gibi görünüyor.Aslında bunun nedeni tasarruf edemez, kendi sağlık ve güzellik, doğru değildir.Kızların güzel vücut erkeklerin dikkatini çekmek, bu nedenle bu yaz tam insanlığın güçlü yarısında şirket zevk istiyorsanız, kendinize çalışmaya hazır olsun.Her şeyden önce, tüm sağlıksız gıdalar ve tatlılar, kızarmış ve yağlı gıdalar vazgeçmek.Sadece doğal ve düşük kalorili gıdalar pişirin yiyecek.Yağlar ve karbonhidratlar proteinler tercih ediyor.Yaz - Zaman zaman iyi bir öğle ve akşam yemeği çilek, meyve ve sebze ile bunların yerine tamamen vazgeçilebilir edilebilir.Sonra gardırop döngü, en güzel, seksi ve açık şeyler olsun.Bu yaz, sadece onları giymek olacak!Hiçbir klasikleri ve gri renkler, bol elbiseler, erkek pantolon ve kazak hantal.Gevşeme ve masör kaydolmak için emin
.Doktor size mükemmel bir vücuda sahip olacak hangi prosedürlerin bir dizi sizi almak mümkün olacak.Kızlar genellikle selülit muzdarip ve ondan kurtulmak için nasıl bilmiyorum.Sen kaydırılır.İyi bir prosedür anti-selülit masajı olduğunu.Çalışma bireysel sorun alanları üzerinde hem yürütülen ve karmaşık üzerinde her şeyden edilir.Seksi rakam için yolda önünüzde duracak
en önemli engel, spor olduğunu.Eğer çok sert ihtiyacınız olan en iyi sonuçları elde etmek için çalışın.Sabah germe egzersizleri ve unutmayın, akşam yoga, pilates ya da aerobik gidin.Hafta sonu şehri terk ve temiz hava ve yüzme ve yürüyen bir sürü koşu düzenlemek için tavsiye edilir.Bu ve diğer eğitim istediğiniz mükemmel bir vücut yardımcı olmak için.İyi bir rakam için her şeyi yaparım, ve elde hazır Kızlar yol gıpta sakat kadınların bir nesne haline gelir.
Nerede en güzel kadın nedir?Tabii ki, onlar Rusya'da bulunmaktadır.Slav kızlar şairin şiirlerini bestelemek şaşırtıcı, büyülü itiraz üzerine, roman yazarları, sanatçıları resim boya yazıyor.Yabancılar hiçbir kadın daha güzel bu ülkede doğup büyüdüğü daha vardır eminiz.Rus kadınların gizli cazibesi, hiç kimse bilmiyor, ama hiç durmayacak onlara farklı ülkeler ve kıtalar erkeklere hayran.
