kadınların göğüslerini nasıl görüneceğini önemsiyorum.Bu beslenme sonrası küçük ya da gevşek ise, kadınların aşağılık kompleksi üretti.Bazıları, bu sorunu çözmek plastik cerrahi dönüp, ve diğerleri ameliyat olmadan göğüslerini büyütmek için nasıl yöntemler arıyoruz için.Sen dışarı acele çünkü bir egzersiz programı yardımıyla ve bunu kaldırmaya ve göğüs kasları güçlendirmek mümkündür kozmetik işlemler bir dizi aşırı önlemlere başvurmak gerekir.
Ama kupa büyüklüğü meme gibi artış olmayacaktır fazlalaştı kas değil.Kaslar bunların altında bulunan, fakat genel olarak meme büyütme etkisi yaratır sesi ve kadın göğüslerinin şeklini, kasların doğal sutyen şeklini geliştirmek onların güçlenmesine vardır.
Egzersiz göğüsleri büyümeye Egzersizler - ". Yıldız avcısı", Heyecanla durmak ve hayali bir yıldız almaya çalışın sonra hızlı bir şekilde her biri tutarak bir yumruk haline diğer kol ve el sırayla tek yukarı çekerek ve "yakalama".Bu egzersiz sayesinde, daha yüksek olmak hafiflik ve özgürlük hissedeceksiniz.Buna ek olarak, ısınmak için çok uygundur.İlk on gün o Sonra tekrar, sonra ameliyat olmadan göğüsleri büyütmek olarak egzersiz dikkat etmek nasıl merak ediyorsanız 10.
gerçekleştirmek kademeli 20'ye egzersiz miktarını getirerek, on "yakalama" yürütmek için gerekli olan "Tapınak Dancer."Birbirinden ellerini çekin ve dirsekleri bükün.Sonra incelikle fırça yukarı kaldırın.Bu egzersiz sadece göğüs kaslarını güçlendirmek değil, aynı zamanda üst beden duruş geliştirmek olmayacaktır.
meme büyütme fotoğraf etkili egzersiz olabilir mükemmel sonuçlar elde, çekici kılmaktadır.En önemli şey sistematik bunları uygulamak için.Egzersiz "Fil" göğüsleriniz firması yapmak ve geri boyun güçlendirmek ve olacaktır.Sırt düz, yere paralel öne eğilmek.Sonra, tek yönde kollarını sallayarak ve daha sonra diğer, başını kendi hareketlerini takip.
ameliyat olmadan göğüslerini büyütmek için başka basit bir şekilde bilmek ister misiniz?Gülümseme.Ama sadece bu yüzden, ve dudakların her iki tarafında parmaklarını koyarak.Her göğüs kaldırdı gülümseme sanki hissedeceksiniz.Bu basit egzersiz büstü geliştirmek değil, aynı zamanda güzel senin yanaklarını yapacak değil.
Şınav bu egzersizi koltukta iki sandalye karşısında dinlenmek için ilk seçeneği gerçekleştirmek için göğüs kasları
güçlendirmek için.Şınav kol kaslarında kuvvet tarafından vücudun üst kaldırma yalan durdurmak için.Pelvis taşımak için çalışın.Sonraki sürümü - düşük stand ayakları ile bir yüzükoyun pozisyon almak ve ellerinde sadece kaslarını kullanarak-up itin aynı anda bükmeye çalışın.
göğüs kasları geliştirmek için bir başka vazgeçilmez egzersiz "tenis topu" olarak kabul edilir.Bu göğüs kas kalıcı bir kuvvetlendirilmesini sağlarken, ve günlük kompleks içinde dahil edilmelidir.(Sadece güçlü avuç içi sıkıştırabilir), biraz bacaklarınızı düz Stand up öne ve yana doğru dirsek noktası ve tenis topu ellerini tutun.
Şimdi basit egzersizler ile ameliyat olmadan göğüslerini büyütmek için biliyorum.Günlük Onları yapılarak, sonuçları şaşıracaksınız.
