Çikolata sadece zevk ya da iyi getiriyor?Bazıları o diş çürükleri ve tamlığı yol açabilir zararlı ürünler düşünün.Şimdi bu sorunu çözmek için çalışalım.
aslında, çikolata iyi ya da kötü olduğunu olamaz söylenebilir.Koyu (acı) o beyaz veya süt: Tüm çikolata türüne bağlıdır.Bu tatlı incelik yararlı özellikleri hakkında konuşmak Normalde, akılda bitter çikolata var.
Bitter çikolata: vücudun bitter çikolata faydaları
One faydaları hipertansiyon (yüksek tansiyon) hastası insanlara yardımcı olmasıdır.Bu kakao çekirdekleri bulunan flavonoidler, kan damarlarını genişletmek ve böylece hastalarda yüksek kan basıncı azaltmak olmasından kaynaklanmaktadır.
Acı çikolata, kullanımı inanılmaz derecede yüksek olduğu, aynı zamanda vücutta iyi kolesterol düzeyini artırmak mümkün.Kakao çekirdeği kötü kolesterol kan düzeylerinde artış engelleyen stearik asit içerir.Vücudumuzun hücrelere zarar moleküller ve DNA, lipidler (yağlar) ve proteinler değişikliklere neden - bitter çikolata makyaj Antioksidanlar vücut serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı olur.Antioksidanlar, belirli kanserlerin gelişimini önlemek, hatta yavaş yardımcı olabilir ya da
Daha fazla kanıt.Eğer "XXI yüzyılın veba" kendinizi korumak istiyorsanız - Yüksek kaliteli bitter çikolata al.Bitter çikolata
faydaları sizi mutlu etmek için yeteneği de yatıyor.Bu endorfin üretir fenetilamin içerir.Buna ek olarak, çikolata vücutta serotonin seviyesini arttırır - mutluluk hormonu.Bitter çikolata görünce
Kalori çikolata
, bir pano üzerinde asılı bir fotoğraf, sadece şekil takip edenler için bu incelik için mağazaya çalıştırmayın.Bu ürün yağlı ve yüksek olduğunu unutmamalısınız.En fazla 500 kcal daha çikolata yüz gram.% 65 şeker bulunduran bir beyaz veya sütlü çikolata ile karşılaştırıldığında şeker (% 0.2), tereyağı, - bu kakao çekirdeklerinin yüksek seviyelerde ve daha az katkı içerir iken.Ama kullanışlı hediyeler küçük bir parça rakam zarar vermez unutmayın önemlidir, ama sizi mutlu kılacaktır.GOST koyu çikolata uygun olarak çikolata
bölgesinin
bileşimin sadece en az% 55 kakao içeren bir şekerleme ve en az% 33 kakao yağı olarak adlandırılabilir.Kakao yağı yerine (bitkisel katı yağlar) kullanmak için izin verilir, ancak sayı çikolata ürünlerinde kakao toplam içeriğinin% 5'i geçmemelidir.Ayrıca, şeker, lesitin, vanilya küçük bir miktarını ihtiva etmektedir.Üreticiler koyu çikolata süt yağı ve süt eklemenize gerek yoktur.Yararlılığını kendi ürünlerinde kakao yüzdesine bağlıdır sonra: yüksek daha iyi olduğunu.Satın alma, yalnızca bitter çikolata, kullanımı bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.Sadece dikkatli edinim öncesi yapısını incelemek için emin olun.Çikolata yemek sağlıklı ve mutlu olabilir, ama ölçü biliyorum.
