çamurlu zamanlarda - ve sonbahar ve erken ilkbaharda ve kış çözülme - zamanında nüfus viral enfeksiyonlar çeşitli takip.Hatta iyi bir neden için, tedavi çok para harcamak ve iş olmaması için yetkililerin onaylamadığını almak istemiyor kişinin ana görevi, bu grip veya SARS önlemek için nasıl sorudur.Özellikle, ilk bildiğiniz gibi, çünkü grip çoğunlukla en azından uzun süreli tedavi sonucu ciddi komplikasyonlara verir.Bu ek nakit infüzyon ilaçlar nedeniyle bir çok uzun olmaması işini kaybetme riski olduğunu.
Grip belirtileri
sadece grip değil biliyorum, ama aynı zamanda bunun belirtilerini tanımak mümkün olmamalıdır.Ne yazık ki, tecrübesi ile, hatta profesyonel doktor her zaman daha az şiddetli tehlikeli hastalıktan ayırt yoktur.Çoğu durumda, grip ateş başında değil, düşük dereceli, gelen ve bir baş ağrısı ve kas ağrıları Neredeyse mutlaka 38. Yukarıda - kas ağrısı.Insanlar genellikle ifade ile gösterilir "Kemik ağrısı."Öksürük ve soğuk algınlığı eksikliği ilave bir belirtisi, bazı durumlarda, influenza durumunun bir sonucu olarak zaten mevcut olabilecektir.Herhangi bir durumda, tanı emin değilseniz bile (ve onlar tıp eğitimi yok, çünkü ona iman ve olamaz), hemen antiviral ilaçlar almaya başlamak - onlar büyük ölçüde gelecekte hastalığın seyrini kolaylaştırmak ve tedavisini kolaylaştıracaktır.Influenzanın önlenmesi için pek çok faaliyetlere
Davranışsal önlemler
size sadece bağlıdır.
- Önleme hipotermi: Enfeksiyon riskini minimize edecek uyum hangi ile basit eylemler vardır.Aynı dondurulmuş burun anlamlı havadan "saldırganlara" karşı korumak için zemin kaybediyor.Vazospazm, çok organizmanın direnç ve patojen istila direnme kabiliyetini artmaz.Sizlere ve Kuta gerekir.Ter ve dramatik geniş enfeksiyonların çeşitli kapılarını açmaya ostynuv.Ayakları ısıtmak için emin
- .Ayak içerdiği sinir uçlarının büyük bir sayı, burun mukozasının durum da dahil olmak üzere sorumludur.Evet, ve dondurulmuş feet (örneğin, böbrek problemleri) çekilen öteki "takılar", açıkçası gerek yok.
- Burun nefes.Öncelikle, burundan geçen hava, oldukça iyi ısıttı.İkincisi, zararlı organizmaların çok onun "kirpiklerini." DüzenlediÜçüncü olarak, larenjit her türlü grip yol açabilir ve vücut zayıflar çünkü.
- Dokunsal Dikkat:, öpüşme, el sallayarak yüzüne ellerini dokunmadan yapmayın.Kamuya açık yerlerde olma
- minimizasyonu.Ve bu sadece sergiler, performanslar, vb. D. ziyaretleri vazgeçerek, ama bir hasta kişi ile karşılaşma olasılığı zaten çok yüksek olduğu otobüs ve metro kullanımı, değil.Eğer durakları sadece bir çift yürümek - yürümeye daha iyidir.Tüm yararlı ve hatta daha grip önlemek için nasıl meselesi endişe olanlara böylece gidiyor.
Koruyucu evde tedbirler ve özellikle Sanpin ısrar
ne işe: grip önlenmesi uzun bir süre insanların bir kişi ya da grubu olduğu düzenli ve işleme tesisleri içermelidir.Çok Bu bağlamda, ıslak temizlik önemlidir ve evde ihmal edilmemelidir ve mümkün olduğunca sık yapılmalıdır.Böylece yıkandı ve nötralize virüsleri yüzeyleri üzerinde biriken.Sabit havalandırma da önemli ölçüde iyi bir de böyle bir prosedür saat değil yapılmalıdır rağmen, enfeksiyon riskini azaltmak ve mevcut onlardan biri her hapşırma sonra.Ancak, günde bu en az üç kez yapmak imkansız gibi görünüyor.Epidemiler sırasında
ilköğretim hijyen
koruyucu hekimlik düzenli kaldıktan sonra ellerinizi yıkayın önerir "toplumda."Grip, yerine dokunsal daha havada çok doğru değil iletilir İtirazlar: Havadaki virüs seç tüm yüzeylerde yerleşmek.Özellikle, otokorkuluk üzerinde.Eğer vücudunuzun düşman patojenin sessizce, kişiye olacak - o zaman bir yere dokunmak ve.Eğer yeterli sıklıkta ellerini yıkamak yapamıyorsanız, nemli antiseptik mendil taşımak ve herhangi bir kamusal alan yayımlanmasından sonra bunları kullanmak - ulaşımdan kaynaklanan süpermarket.
Uygun yetişkinler ve çocuklarda grip önleme ve sık sık yıkamayı içerir şeyleri iç çamaşır.Dokuda virüsler ona vurulduktan sonra enfektiviteyi korumak için yeterince uzun olabilir.Bir soğuk varsa
, tek kullanımlık mendiller kullanılması arzu edilir.Gerek bakterilerin cebinizde koloniler halinde taşımak ve gönüllü vücudunuza onları dönün.
Uyuşturucu önleme
koruyucu hekimlik salgınların ortasında kullanmalarını önerir bazı ilaçlar vardır.Burun enfeksiyonu önlemek için en iyi yollarından biri kişi ile çok sayıda her bir "çarpışma" sonra yıkayın kabul edilir.Bu uyum ve normal tuzlu ve ılık tuzlu su için.Ancak, iki engel vardır:
- (herkes gün ortasında burnunu yıkamak için cesaret olsa) böyle bir prosedür yapmak her zaman mümkün değildir;Eğer burun akıntısı varsa
- , bu manipülasyon zararlı olabilir.
nedenle sabah ve akşam ele alınmalıdır yıkama.Ve virüs saldırılarından kendilerini korumak için gündüzleri, bu geniz oksolinik merhem yağlamak için gerekli olan - bu bakteri ve virüslere karşı oldukça güvenilir bir bariyer oluşturur.Ayrıca antiviral ilaçların salgın ve önleyici dozlarda (sağlık izni varsa ve sadece doktorunuzla istişare sonra) immunostimulantlara alarak başlayabilirsiniz.
koruyucu maske hakkında unutmayın.Eğer biraz zaman insanlar arasında çok sayıda harcamak zorunda kalacak varsa çekinmeden kullanabilirsiniz.Sağlık daha pahalıdır.Ve "Maske modu" ofis tipi eğer - estetik nedenlerle kırmak değil.Bir hasta olarak, kötü bakmak emin olacağım.Göz önüne alındığında kere
içinde
Güç grip "grip almak için nasıl" gıda açısından ise, bazı anlaşmazlıklar vardır.Bu salgın vejetaryenlik hayranı haline gerektiğine inanılmaktadır.Ve son yıllarda bu görüş daha fazla taraftar kazanıyor.Ancak, profesyonel koruyucu hekimlik kategorik aynı fikirde değil.Bunun yerine, o bir doyurucu ve tam diyetler her türlü vazgeçmek ve yemek için her zaman gribi önerir.Kış aylarında vücut ve böylece olumsuz koşullar direnme gücü muazzam miktarda harcıyor.Bir tam teşekküllü "yakıt" onu mahrum - hayatını zayıflatmak demektir.Tek şey yakınsama ve "straights" ve "alternativschiki" o terk ya da en azından herhangi bir alkol tüketimini sınırlamak için gerekli olduğundan.Alkol vücudun bağışıklık yeteneği düşürür.Influenza profilaksisinde
ek önlemler girilir ve bir nemlendirici hava olabilir.Burun mukozası şiddetle kurumasını zayıflatır.Hava ile kurutun çalışan bir merkezi ısıtma radyatörleri çok belirgindir.Evinizdeki sağlanıyorsa
Bu aynı zamanda, ısıtma panelleri ayarlanmasını içerebilir.Soğuk dış ile çatışma içinde bir apartman dairesinde Çok sıcak iklimi.Böyle dramatik bir değişimden soğuk yakalamak mümkün ve kolaydır;bu durumda da, yine, mukozaları etkiler ve bu nedenle, yetenek grip salgını karşı.
Aşılama: artılarını ve eksilerini
Ancak, resmi tıp inanıyor, tüm bu önlemler - sadece yarım ölçü."Grip almak için değil nasıl" sorusunu, ele tek uygun seçenek buna karşı bir aşı olduğunu.Aşılama belirli itirazlarını gezinme insanlar arasında.Çoğu ağır - virüsün hızla mutasyonu ve yeni suşların ortaya çıkması.Vücuda aşının riski - argümanlar arasında ikinci sırada.Ama aslında, güvenli ilaçlar yarısından fazlasını bir asır önce geliştirdi.Evet, onlar grip karşı tüm seçenekler yok, ama dört en yaygın ve "vahşi" suşlara karşı etkilidir.Ve daha kolay hastalık ve neredeyse hiçbir komplikasyon sağlanması yapma, büyük ölçüde zayıflamış kalan etkisi.Profilaktik aşılama greft neredeyse yüzde yüz olduğunu güvenli olacaktır bu nedenle olduğunu.Kaçınmalısınız insanların kategorisine, zaten şu anda olanlar soğuk algınlığı gibi bazı sağlık problemleri, sahip tek isnat edilebilir ya da son zamanlarda bir hastalık vardı.
Bu elbette, kaprisli olabilir, aşılama
sağlıklı yetişkin erkekler çöp olmamalı.Ancak, nüfusun bu en savunmasız kategoriler tavsiye edilmez.Bunlar şunlardır:
- Öğrenciler insanların çok sayıda arasında çok fazla zaman harcamak;Altı aylık yaşından itibaren beş yıl başlayan
- çocuklar - onlar grip karşı bir direnç hala oldukça düşük olması;Çünkü onların yaş, düşük bağışıklık sahip
- yaşlılar 65 ve üstü.Aşı hastalığı önlemek değil bile, önemli ölçüde şiddetini azaltacaktır;"Konumunda".
- bayanlarFetüs için risk az, böylece, bir inaktive halde aşı tanıttı - hastalık durumunda ortaya çıkabilecek sonuçları aksine;
- öğretmenler, doktorlar, sürücüler, satıcılar - bir profesyonel olarak farklı insanlarla iletişim kurmak zorunda olan tüm bu;
- insanlar genellikle hasta: Bu bağışıklık sistemini önerir ve onlar grip büyük bir şans var yakalamak böylece bu yüzden bir düzeyde değildir.
aşı sadece grip vakalarını etkilediğini unutmayın.ARI ve ARI diğer türlerinden o korku yoktu.
İnsanları önerir: halk ilaçları önlenmesinde önlenmesi
iyi bir yardım grip olabilir.Çok - Sadece onlar tabii ki ancak ve görmezden gerekli değildir, yok.En etkili ve aşağıda kanıtlanmıştır: bal
- çeyrek kilogramı aloe suyu ile bağlanmıştır.Soğuk 10 gün içinde infüzyon, açlık ay içki: masaya yetişkin, çocuk - bir çay kaşığı.Eşit miktarlarda
- kayısı, bal, ceviz ve limon kurutulmuş karışık.İlaç 5 gün infüzyon, sabah ve kaşıkla üzerine yatmadan önce kullanın olduğunu.20 dakika boyunca kaynamış su 3 litre
- , kurutulmuş bir kilogram çeyrek kuşburnu.Yerine herhangi bir sayı çay içerim.Her zaman
en güvenilir
Sarımsak tarifleri grip sarımsak kabul edildi.Onunla Tarifler - pek çok.İşte birkaçı: bir yemek ilacın yarım fincan tüketilen önce - yarım saat beş gün taze havuç suyu bir bardak karıştırıldı, 3-4 diş sarımsak boğması ve.Kaldırıldı 10 limon kemikler Of
- (kabuğu sol);Narenciye ince ovalayın.10 sarımsak başkanları anlamak ve dilimler halinde bastırılır.İki kitleler 3 litre su ile boşanmış, birleşir, bırakın.Büyük bir kaşıkla için iki kez ilaç (aç karnına!) Bir gün içilmelidir.Resmi tıp önerileri ile gribe karşı halk ilaçları birleştirerek
, bu şoklara ve sağlığa zarar vermeden grip sezonu boyunca gitmek mümkündür.
