amino asit arginin (nitrik oksit Bağışlayan) iyileştirici özellikleri ispat başardık.Bu tam kan dolaşımı, kan damarları ve kalp kası üzerinde, bir bütün olarak vücut üzerindeki yararlı etkileri saptanmıştır.Bu nedenle şaşırtıcı keşif için uzmanlar 1998 Nobel Ödülü verildi.
Yararları ve
bugün zarar özellikleri ve arginin yarar defalarca araştırdı.L-arginin azotlu bileşiklerin önemli bir taşıyıcı ve aynı zamanda, bu bileşenin optimum dengesini muhafaza gövdesinde çıkarılması ve fazla azot taşınmasında yer alan.Arginin de değişim ve metabolik süreçleri doğru çalışmasını sağlamak, kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı etkileri vardır.Bu amino asidin
yeterli miktarda toksin hızlı sonuç sağlar.madde, insan vücudunda çok sayıda hormon sentezini hızlandırır.Bu nedenle, bir amino asit aktif sporcular, vücut geliştiriciler beslenmesinde kullanılır.Kas kitlesi sentezi için, bir katalizör ve atık ürünlerin geri dönüştürür.
endojen üretimi önemli ölçüde azalır vücut yağ ve kas dokusu artışı.Bu maddenin ürünlerin eklenmesiyle Geçtiğimiz on yıl boyunca büyük bir başarı zevk başladı.Ticari olarak temin edilebilen gençleştirme için tabletler, aynı zamanda jeller ve saç büyümesi için şampuan.
amino asit vücut
Zarar ve sporlar beslenmesinde arginin yararları yetersizdir.Kuvvet eğitimi sırasında güçlendirilmiş gövde maddenin bile% 10 üretemez, sırasıyla, sporcular, yani özel takviyeleri kullanarak, dışarıdan bir amino asit almanız gerekir.L-arginin kolesterol yaralanma sonrası iyileşme sürecini hızlandırır normalleştirir, hasarlı dokunun hızla iyileşmesini teşvik dayanma gücü artar.Ayrıca, kas hücreleri besler ve gereksiz maddeleri çıktılar.arginin kullanımı kas bina, yağ yakımını hızlandırmak ve vücudun koruyucu özelliklerini geliştirmek için yeteneğidir.
amino asit kilo kontrolü yardımcı olur, ama aynı zamanda ortaya çıkan yağ rezervleri ortadan kaldırmak için değil, sadece o olacak kadınların çoğunluğu için kadın vücudu
keyifli keşif Faydaları.Buna ek olarak, özellikle depresyon döneminde, bir melankoli ve kızlar çok şüpheli alınması tavsiye edilir.Bu, durgun ana özellikleri azaltır moralinizi düzeltir, verimliliği artırır ve gençlik uzatır.Serotonin ve büyüme hormonu (HGH) -
madde hormonları sevinç üretmeye yardımcı olur.Bu hayati bir eksikliği bizim vücut yaşları daha hızlı ve solmaya hormonları.Bu şifa nitelikleri bitmiyor.L-arginin üreme sistemi, erkek ve kadın hem de uyarır.
Bu nedenle sık sık kısırlık tedavisi almak için tavsiye edilir: Bu, sperm üretimini artırır, cinsel aktivite, orgazm yoğunluğunu artırır, güçlendirir ve cinsel hissini uzatır.Günlük kullanım arginin tavsiye etkiyi elde etmek için.Amino asitlerin özellikleri benzersiz ve cinsel içerikli sorunları kurtulmak için yardımcı olur.
Hangi ürünler L-arginin içerir?Bir yetişkin için belirli bir maddenin
günlük faiz 6 gramdır.Adam gıda onu alır.ilk etapta amino asit içeriği tarafından işgal edilir:
-kunzhut;
-kedrovye, ceviz ve badem;
-tykvennye tohumlar;
-arahis.
İkinci:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
, tavuk -tsyplenok;
-utka;
-yaytsa tavuk;
-moloko;
-tvorog.Bu listede şeref
üçüncü sırada yer şunlardır:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;Beyaz balık -dosya
;
-karp;
-treska;
-krevetki, yengeçler;
-seledka.
aşağıdaki ürün kategorilerinde arginin varlığı:
-bobovye (bezelye, fasulye);
-krupy (karabuğday, pirinç, darı);
-muka.Ürün bu listeye
ilaveli çikolata, üzüm ve demir yemekler bir amino asittir.
nasıl şeyler almak için?Amino asidin daha iyi emilimi için
iyi yağlar ile karıştırılmadan, aç karnına alınır - bir saat (egzersiz varsa) yeme ya da iki saat yemekten sonra önce.Aynı anda amino asit uygulanması ve gıda ile arginin bir yavaş alımlı olan.3-6 gram - Sporcular ve kas inşa etmek isteyenler, bu sınıflara önce tamamlayıcıdır bir saat içilmesi tavsiye edilir.
10 gram dozunu aşan.Büyüme hormonunun bir artış.Bir uzman ile bir bireyin miktarını hesaplamak için tavsiye edilir.Zarar ve arginin bariz konu dozajı ve kabul kuralları faydaları.
kontrendikasyonları ve yan etkileri
ruhsal bozukluğu olan insanlara ilaç, şizofreni hiçbir şekilde almamaya doktorlar tavsiye etti.Ve küçük çocuklar aşırı duyarlılık (bireysel intoleransı) ile, hamile kadınlar (ve emzirme) ve kişilerin (büyüme hormonu üretimini orada geliştirilmiştir).Eğer aldığınızda arginin olumsuz etkilere neden olmayacak şekilde kesin dozaj dikkat edilmelidir.
ilaç, günlük oranı daha fazla, eğer vücuda zarar neden olabilir (20 üzerinden gr.).Bu durumda, bu herpes aktivasyonu ve pankreas üzerinde olumsuz bir etkiye yol açar.Baş dönmesi, ishal, basınç kaybı, bulantı, halsizlik: Aşağıdaki belirtiler dahil değildir.
baş ağrısı ve kusmaya neden olabilir.Eğer bu belirtiler fark ederseniz katkı miktarını azaltmak gerekir.Bu zarar ve arginin faydaları olduğunu.Amino asitlerin Harika özellikleri yadsınamaz ve çok yönlü bulunmaktadır.Yönergeleri izleyin ve genç, sağlıklı ve güzel kalmak.
